【図解】フラーレンの効果は？髪にも！効果を得る配合量まで徹底解説 アンチエイジングの最高峰成分フラーレンはシミ・しわ・毛穴など年齢肌の救世主とも言われています。今から始めても間に合う、活性酸素を除去するフラーレンが肌に与えるうれしい効果をご紹介します。フラーレンの驚くべき抗酸化力を検証してみました。 活性酸素と肌老化、抗酸化の必要性とは？ 活性酸素（フリーラジカル）は健康な細胞を酸化させたり傷つけたりして、肌を老化させます。皮を剥いたリンゴが空気に触れて茶色く変色したり、鉄が錆びてもろくなったりするのと同じように、「肌細胞も酸化によって老化する」のです。肌が活性酸素による酸化ダメージを受けると乾燥、シミ、シワ、ニキビ、毛穴目立ちなどのさまざまな肌荒れやトラブルが引き起こされます。 活性酸素は体内の細菌を退治するといった良い働きもするので少量ならいいのですが、増えすぎると美肌の大敵となります

子育ては毎日イライラの連続です。思い通りにいかないことばかりのうえに、独身時代と違って発散する時間も機会もなくストレスが爆発しそう！ついついわが子にあたってしまい反省して涙を流すこともあります。 そんなあなたには育児漫画がおすすめ。ほっこりするエピソードは共感を与えてくれるだけでなく、子育てのヒントにもなります。 今回は、人気育児漫画をランキング形式でご紹介しつつ、男の子を育てている方・女の子を育てている方に分けておすすめの子育てエピソードの漫画をお届けします。 現役ママに大人気の育児漫画ランキングTOP5 共感と感動、そして子育てのヒントが満載の大人気育児漫画から、めちゃコミックで★評価が高く、筆者ママ友12名から高評価のおすすめタイトルを勝手にランキングしてみました。 読破したママさんからの感想もまとめております。ぜひ参考にして選んでください。 【人気5位】出産から新生児・乳児～大学生

ミドルエイジ・クライシスという言葉がある。いわゆる“中年”になると、職場では中間管理職となって部下と上司の板挟みにあい、また家庭でも両親の介護や自分の老後の問題が吹き出してくる。その結果、鬱症状などに悩まされることもあるのだ。 この症状を女性の産後の不安に当てはめたのが、産後クライシスだ。出産でホルモンバランスは崩れるし、子育てに不安を覚え、夫に家庭を顧みる余裕がなくなる。また、そうした具体的な環境の問題ばかりでなく、自分の人生はこれでよかったのかといった深い苦しみにも襲われる。 夫婦の間に出現する「産後クライシス」は、夫婦関係そのものを壊して、ひどいときは離婚にまで発展することもある。また、夫を男性としてみることができなくなり、セックスレスに陥ったり、子育てをむずかしくさせたりと、問題が次々と出てくるパンドラの箱である。 克服する方法は、さまざまにあるとは思うが、愛をメインテーマとする漫

Hako先生のプロフィール ・YPS（YogaPirates）　INTERNATIONAL （LONDON－TOKYO－USA）認定　YPS,YOGA,PIRATESインストラクター ・YPSI公認ピラティスインストラクター ７歳でバレエを始め、バレエ歴は28年。フルヤアカデミー バレエクラスで、2004年から講師をつとめるようになり、同時期にヨガ・ピラティスのクラスを開講。これまで２００人以上の受講生を指導。ヨガ、ピラティス、バレエエクササイズを組み合わせた１時間半のオリジナルレッスンが好評。 Hakoオフィシャルサイト：http://hako3.com/ ●肩を開くストレッチ 肩こりしている人は肩が前に入っていることが多いです。ベビーカーを押していたり、授乳中だったり、パソコンを毎日使っていたりする人は肩が前側に入ってしまい、胸が狭くなっています。この姿勢では猫背になり、首が前に落ち、

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みなさんは、毛穴の詰まりについてお悩みはありませんか？ 毎日洗顔しているのに、詰まってしまう毛穴・・・。 毛穴につまるアレは「角栓」と呼ばれる、角質と皮脂が混ざり合ってできるものです。 毎日クレンジングし・洗顔しても気がつけばブツブツと毛穴に角栓が詰まってしまう、このような状況が起こっていませんか？ ついついお友達の肌もこっそりチェックしてしまい、毛穴がキレイだとショックを受けてしまいます。 「彼女と私の差はいったい何！！？？」 今回はそんな疑問にお答えします。 毛穴が詰まりやすい人、そうでない人の差はいったい何なの！？ 理由その【1】皮脂の多さ この理由はご存知方も多いのでは？皮脂が多い「脂性肌」（オイリー肌）の方は、角栓の原因となる余分な皮脂が多いので、毛穴は詰まりやすくなります。 え！！？でも皮脂って固形物？ いえいえ、液体ですよね。でないと、あぶら取り紙の存在価値はないじゃないです