トータルヘルスサイト » 生野菜の力毎日の食事の中で、皆様はどれぐらいの量を生の野菜や果物で摂っておられるでしょうか？最近わかってきたことですが、生の野菜や果物をたくさん摂れば摂るほど、健康増進と病気の回復に有利であるということです。実際、米国やヨーロッパでもこれを広く勧めているグループがあり、非常に多くの人々がエネルギー増進と病気からの回復を体験しています。 エネルギーを生み出す生野菜と果物 生の野菜や果物をたくさん摂る事によってよりエネルギーが沸きます。え？生の野菜からエネルギー？と思われるかもしれません。通常の常識ではエネルギー源は炭水化物や脂肪から得られるように思っています。ところがこれが「常識のウソ」の1つです。それぞれの食品に記載されているカロリーがそのまま体内でエネルギーに転換されることはないようです。野菜ジュースだけで、数日過ごす経験をした人によれば、不思議に空腹感もなく、エネルギーも十分という感じを体験した
