今週のお題「今月の目標」 「一日の糖質量200ｇ以下」が今月の目標の小鉄んです。ロカボって何？という所から始めた私。最近ではカロリーと同じくらい糖質量も気になります。今まで意識が無さすぎた（笑）💦ブログに「ダイエット」のカテゴリーを設けました。皆さん、私の減量を監視してください！そして滞っているぽい時は叱咤（激励）してやってください！m(__)m 久しぶりの更新で今日も記事が長いです。💦下記目次からご興味のある箇所だけお読みいただけたらと思います。 なぜロカボをする気になったのか？ 一日の摂取カロリー・糖質量はいくらまで？ オートミールってどうなの？使ってみた オートミールご飯 ミルク粥 チーズリゾット オートミール入りバタール オートミールを使ったおかず 糖質制限２週間経過・感想 気になる続編 宮部みゆき　杉村三郎シリーズ テレビドラマ「漂着者」続編あり？ 鬼滅の刃　無限列車編のエピ