スマホ脳疲労の症状と対処法｜疲れに効くコラム｜大正製薬毎日使っているスマートフォン（以下スマホ）やパソコン。 １日中傍に置いて、ついつい見てしまう……という方も多いのではないでしょうか。 スマホ依存は「脳疲労」を引き寄せ、悪化すると体の不調にまでつながってしまうのです。 情報社会の今だからこそ、覚えておきたい情報機器との健やかな付き合い方をお伝えします。 ＜監修＞ 奥村 歩先生（おくむらメモリークリニック 院長） 医学博士。「もの忘れ外来」を中心に認知症やうつ病の診療を多く手がけ、これまでに10万人以上の脳を診断。著書に『その「もの忘れ」はスマホ認知症だった』（青春出版社）、『「朝ドラ」を観なくなった人は、なぜ認知症になりやすいのか？』（幻冬舎）など多数。 毎日使っているスマートフォン（以下スマホ）やパソコン。 １日中傍に置いて、ついつい見てしまう……という方も多いのではないでしょうか。 スマホ依存は「脳疲労」を引き寄せ、悪化すると体の不調に
