2/3 失敗しない！シューズ、ウエアの選び方 [ジョギング・マラソン] All About失敗しない！シューズ、ウエアの選び方(2ページ目)初心者のランニングシューズ（ジョギングシューズ・マラソンシューズ）の選び方を解説。サイズとレベルにあったシューズの選び方、靴ひもの通し方、手入れの仕方に加え、ウエアや腕時計など、必需品まで解説。 ジョギングシューズの選び方。まずは商品の取り揃え豊富なスポーツショップに行きましょう。最初は、お店の人にアドバイスしてもらうのがよいでしょう。その時に「５～10kmのジョグ用、安定性があって、軽い方がよい、走るのは主に道路」と目的をはっきり伝えてください。レース用や中級者以上のトレーニングモデルよりも、ソールが厚くやや重くなります。体重のある方は、重さよりも安定性とクッション重視。 同じメーカーでもモデルによってサイズ（長さ、幅）が違います。いいと思っても、さらにいいシューズがあるかもしれません。「よさそうだけど、今ひとつ」とでも言って、５～６種類
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