これからの五年間を真剣に考える為に読み漁ったブログと書籍 | jMatsuzaki
これからの五年間を真剣に考える為に読み漁ったブログと書籍 2012年1月11日投稿 2016年3月22日更新 カテゴリ：目標を達成する 著者: jMatsuzaki 私の愛しいアップルパイへ これまで２回に渡って、より濃密な「ジャスト ナウ！」を手に入れる為に五ヵ年計画を作成する方法を紹介してきました。 これからの五年間を真剣に考えてみないかい？ これからの五年間を真剣に考えてみないかい？～五ヵ年計画の作り方～ この計画は当然私の知識だけで作成できるものでは無く、参考にした資料がいくつもあります。 今回はその締めとして、特に参考にしたWebサイトと書籍をご紹介していきます。
「仕組力」を鍛えて自分を「自動操縦」する5つの鉄則！ | No Second Life
夢を叶えられる人、叶えられない人 だが、その夢を全員が叶えられるかというと、そうではない。 夢を叶えるためには、夢を目標に変えるという作業が必須だ。 そして、夢は華やかで美しいが、目標は地味でつまらなく、変化を実感しにくい世界でもある。 夢を目標に変えられる人。 そしてその目標に向かって地道にコツコツ努力を続けられる人。 そんな人が、日々着々と夢に向かって進んでいくことができる。 夢を叶えるのに必要なのは「仕組力」と「習慣力」だ 夢を叶えるために必要なのは根性でも意思の力でもない。 もちろん「夢を叶えたい」という気持ちは持っていることが必要だ。 だが、夢を目標に変え、目標に向かって進むのに根性や意思は必要ない。 必要なのはコツと正しい方法だ。 やり方を知っている人は、まっすぐ進んでいくことができる。 まるで「迷路」を上から眺めているように、最短経路を進むことができる。 このエントリーでは、
一年の総仕上げに2010年のレビューを [活用編]
「来年はこういうことをしよう」「こんな目標を実行しよう」 そうしたことを考えるだけで、なかなか実行しなかったという経験は誰にでもあるのではないでしょうか？ 実は昨日、一年のレビュー「収集編」で扱ったのはまさにこの部分でした。多くの人が立ち止まり、不十分に終わってしまうポイントまでを先取りしてやっていただいたのというわけです。 こうして2010年に不十分に終わったこと、2011年に実行したいこと、2012-2016年に実行したいと思っていることを紙の上にキャプチャーしたら、今度はそれをアクションと紐付けることで2011年をスタートダッシュで始めましょう。 活用１：一つの「やりたいこと」に対して２−３個のアクションを付ける 「やりたいこと」の多くはそのままではアクションを含んでいません。「英語を話せるようになる」というテーマを掲げたとして、１月になった時点で何を始めるのか、いつまで続けるのか、
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一年の総仕上げに2010年のレビューを [収集編]
今年もいろんなことがあったと思いますが、何が計画通り実行できて、何がうまくいかなかったでしょうか？ 落ち込むためではありませんが、少なくともこの２点についてイメージをもっていなければ、来年になっても日常の慣性が勝ってしまい、大きな変化を生み出すきっかけは作りにくくなります。 Art of Non-Confortmity の Chris が記事に詳細に書いていますが、多少面倒でも今年も一年を振り返って何がうまくいって、何がうまくいかなかったかをレビューしてみるのに時間を使うのはとても有益です。 そこで30日、31日の二日間とちょっと短めですが、今年の残る２日でこの「年間レビュー」について見ていきたいと思います。まず前半は「収集編」として、レビューに必要な情報を紙のうえに書き留めていきたいと思います。 みなさんもよければ白紙の紙を何枚か用意して実践してみてください。実際、3 番のアクティビティ
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「最低限の約束」で人生を導く
Thinking Small without Guilt: Setting Your Minimum Goal Standards | Dumb Little Man 誰もがそんなに強く生きられるわけではありません。 大きな目標を決めて、それを中目標にブレイクダウンして、そこから逆算していまやるべきことを考える…もちろんそれは理想的なのですが、どこか SF 的な未来の想像図みたいに理想的すぎてどこか非現実味を帯びている面もあります。 そうして、巨大な目標が巨大な壁になってしまって、自分がその前で壊れてしまうようでは、なんのために描いた目標なのかわからなくなってしまいます。 そこで Dumb Little Man で紹介されていたのが「最低限の約束」をたてる目標設定方です。たとえばダイエットを含むライフスタイルの最低限の約束の例なら： 食べたものを書き出す 最低でも毎日 20 分運動する 午
何かをやりたいと思ったら「思い立ったが吉日」が目標達成の一番の近道 | ライフハッカー・ジャパン
年が明けて「今年こそは○○○をやる！」なんて新たな目標を掲げた人も多いことでしょう。今年も早1カ月が過ぎましたが、その目標に向かって実際に何か行動を起こしましたか？ 目標というのは、本当にすぐに忘れてしまいがちで、無視している訳では無いのだけど目をそらしてしまいがちなものですよね。特に、仕事が忙しいからとか、まだ準備ができていないからとか、何かと自分に都合のいい言い訳を見つけては、楽な方に流れてしまうのが人間というものです。 ですが、目標を達成するための一番の近道は「思い立ったが吉日」のようです。前もって準備したり、きちんと計画するよりも、とにかくやってみること。訳も分からず目標に向けて走り出して、その過程でジタバタともがいたり、ギリギリと歯ぎしりするような経験をすることが、目標を一番早く実現できるのです。 プログラマーであるブロガーのMatt Nowackは、去年の10月にプログラミング
将来の目標を"虎視眈々"と記録するTwitter風ツール「NENGO」 | ライフハッカー・ジャパン
n年後の自分の姿も、n年前の自分の姿も、一目瞭然になるかも。 Webサツール「NENGO」は、今後の計画・夢・目標・タスクなどをTwitter風に投稿＆公開できるものです。ユーザー登録するとアカウントが作成され、「いつまでに」欄で期限を、「なにをやる」欄で実施する計画を記入して投稿可能に。1日の貯金額を入力する欄もあり、期限までにいくら貯まるかが表示されます。 「Twitter」と「Logpi」のアカウント情報を、「NENGO」のアカウントに登録もできるようになっており、「NENGO」への投稿をTwitterなどに同時投稿できます。公にすることで周りのサポートが得られることも、往々にしてあるから、大きな野望を書いておくのもいいでしょうね。 また、「マイ計画」のページでは自分が投稿した計画を一覧することもできます。計画のステータス（「完了済計画」、「未完了計画」、「期限が過ぎた計画」）別にま
目標にフォーカスさせてくれるカレンダー "Refocus"
「今度こそ○○の習慣をつける…！」 そう思っていてもなかなか毎日の雑事の中に隠れてしまって、そうした長期的な活動ができないことがあります。そうした悩みを解決するためにも、拙著「情報ダイエット仕事術」 の中では毎日の活動から大きな変化を作り出すという方法について書かせていただきました。 そうした、「毎日の小さな変化」を記録するのに利用できる紙のカレンダーが本家 Lifehacker で紹介されていました。その名も、人生にもう一度集中（フォーカス）するためのカレンダー、Refocus です。 このカレンダーはベンジャミン・フランクリンの 13 の徳目カレンダーに似ています。縦の軸に実現したい習慣を記入して、横の軸は毎日のカレンダーになっていて、毎日どれだけ行動を実現できたかで○を埋めていきます。 一つの使い方は、「縦の軸がどれだけ連続しているか」あるいは「どれだけ埋まっているか」という視点です
新年の抱負がもう脱線した？ そんな人はこのロードマップに移ろう
新年に「今年はもっと○○」するぞ、「今年は毎日○○する」と決めていた人も多いと思います。しかしそうした新年の決心は、仕事のない年末年始の休みに考えたことだったので、いざ仕事が始まって忙しくなると、まるで深夜に書いたラブレターと同じように色あせてくるもののようです。 最近、The Power of Less: という著書を出版した Zen Habits の Leo は、ここ最近のアドバイスのなかで**「大きな決心」よりも「毎日の習慣」をゆっくりと変える**ことで、むしろ少ない労力で大きな変化を作れるということを繰り返し指摘しています。 ここ最近の Leo の tips から、新年の抱負に関係したアドバイスを５つ選んで意訳してみました。 大きな「新年の抱負」を立てて無理をするよりも、ゆっくりと新しい習慣を作る方がいい。その方が長期的な効果がある。 今年に達成したいゴールを一つだけ考えます。その
目標を間引いて、前向きな気分になろう : ライフハッカー［日本版］
まず達成しようとしている目標をメモに書き出します。これは「冷蔵庫を掃除する」から「長期間の投資プランを始める」まで小さいものから大きいものまで何でもOKです。それから... できた目標リストを見直して、多くを削除しましょう。よく考えるとそれほど目標達成する必要のないものはすべて削除。絶対にしなければならないことだけに絞ります。できるだけ目標の数を少なくするように、本気で努力しましょう。 トレントさんは「目標達成は無理だ」と負けを認めるように言っているわけではありません。ただ、目標を多く掲げすぎると心に負担がかかり、気分も落ち込むことを指摘しています。 米Lifehacker編集部のケビン・パーディー記者も「確かに、たくさんの目標に縛られ『車のメンテナンスシステムをもっと計画立ててやらないと』と思いながらスーパーでレモンを選んでいたことがあった」と回想しています。 みなさんはどんな方法で自分
人生の目標設定って、本当に有効ですか？ | ライフハッカー・ジャパン
「あなたは自分の人生をどう生きたいですか？」 「５年後の自分を想像してみてください？」 よく聞きますよね。でも、ゴールを決めてその目標に向かって走っていくことが、本当に成功への近道だと思いますか？ 例えばあなたが、「５年後にはCDデビューして、10年後にはグラミー賞を取る！」とゴールを設定するとしますよね。素晴らしい目標ですが、ミュージシャンになると決めたということは、その他のたくさんの可能性を捨て去ったというのと同じことになるのです。それに、ひとつのことに邁進できないタイプの人にとっては、目標をひとつに決めること自体が重荷になってしまうと言えます。 また、目標を決めてしまうと、それを達成できなかった時には、自分でも嫌な気持ちになるし、周囲からの評価も下がってしまいますよね 。ベストを尽くしたのに失敗したら、自信を喪失してしまうかもしれません。 それに、いくら立派な目標を決めても、私たちは
「自分に足りないものが何か」ではなく「自分に必要なものは何か」を常に考えるべき：永井経営塾：オルタナティブ・ブログ
40代中頃になって、この考え方の違いは、小さいようで、実は自分の人生を左右する位大きいのではないか、と最近思っています。 人間とは不完全なもので、「自分に足りないこと」を考え始めると、キリがありません。 私自身、エンジニアから離れて十数年経過した現在はテクニカルスキルはありません。カリスマ性も全くありません。 写真では、スナップや風景等はそれなりに撮れますが、女性ポートレイト等は苦手です。 具体的な例としてスポーツを考えてみると、私は瞬発力等が必要なスポーツや球技は全くダメです。 ただ、ゆっくり長時間走ることは何とかできるので、10年ほど前にジョギンクに凝っていたことがあります。私がちゃんとできた唯一のスポーツです。 3年間かけて、なんとか4時間台前半でフルマラソンを走れるようになりました。いわゆる普通のジョギングランナーですね。 しかし、3時間を切るエリートランナーになるためには、恐らく
＃050 目標具体化シート
「○億円の資産を持つ！」といった目標は結構ですが、もっと具体的にイメージすることによって、より目標を意識することができます。 そこで「目標具体化シート」を作ってみました。この目標を達成したときにどういう状況になるか、できるだけ具体的に想像して書き込んでいってみましょう。 そうして鮮烈にイメージすることにより、目標達成へのモチベーションがさらに湧いてくることでしょう。
あなたが「成功」できていない１０の理由 | Lifehacking.jp
10 Reasons You Aren’t Achieving Success | Lifehack.org 私は「成功者」ではありません。私ほど理解が遅く、物事を遠回りしている行っている人間もいないのではないかと自分では考えています。だからこそ、こんなブログを立ち上げてまでも、自分を変えたいと切実に願っています。 たとえば、私は研究をする上でのツールもやたらとそろえて、研究で使うプログラミングの技術もそこそこありましたし、加えて英語が達者でしたので、教授も周囲の人も私がさっさと英語論文を書きまくるだろうと考えていたようです。実際には、最初の論文を書くために普通の人の２倍の年月がかかりました。 たった4ページの論文に七転八倒し、それを投稿したときでさえ、私はそれが受理されると自分で信じてはいませんでした。運良くその論文が受理されたとき、私は力が抜けて椅子にへたり込み「なんだ…自分は論文が書
成功するのに目標はいらない：ビジョン型と価値観型 タイプ別アクションプラン──ビジョン型・中編 - ITmedia Biz.ID
「ビジョン型」と「価値観型」では考え方からアクションまで異なるものになります。今回はビジョン型の人にフォーカスを当てて、アクションプランを考える中編をお届けします。 成功するには目標は必須ではない──なぜなら、人にはビジョン型と価値感型があるからです。以前紹介した「ビジョン型、価値観型」の例を前提に、ではそれぞれのタイプの人は、どんなアクションプランを立てたらいいのかを紹介します。 前回に引き続き、ビジョン型の人のアクションプランを作っていきましょう。 今から3年後のありたい姿を想像する このように、自分が望むような20年後になるために、これから1年後、3年後、5年後くらいには、どうなっていればいいかを次に想像します。自分にとっていい区切りのところを選んで想像してみてください。実は、5年後、10年後、というのもあるのですが、今回は省略させていただいて、今回は3年後ということで想像してみてく
ライフハック テンプレート：＃029 習慣の力シート - ITmedia Biz.ID
1日1つ、何かを続けたら、1年で365の事柄を成し遂げたことになります。このシートを使って、習慣の力をイメージしてみてはいかがでしょう。 毎日3人ずつお客様の名前を覚えれば、1年で1000人の名前を覚えられることになります。どんなに小さなことでもコツコツと毎日続ければ、振り返ってみると大きなインパクトがあるものです。 そこで「習慣の力シート」を作ってみました。 「これを毎日続ければ1年後には……そして3年後には!?」というイメージを持ってもらうためのシートです。 このシートを使って自分が続けてみたい習慣とそのインパクトについて考えてみましょう。
7月は「決意」の月 ：日経ビジネスオンライン
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ITコンサルタントのイメージをつかむ
ITエンジニアのキャリアパスの1つである「ITコンサルタント」。2007年に＠IT自分戦略研究所とJOB＠ITが行った読者調査では、「今後担当したい職務」として14.2％の人がITコンサルタントを挙げている。 このように次の、あるいはいずれ就きたいキャリアパスとして関心を持つ人が多い職種だが、ひと言で「ITコンサルタント」といっても、果たす役割や業務内容は会社、あるいはプロジェクトにおける立場によって多岐にわたる。一概に「これぞITコンサルタント」ということは難しい。 そこで今回はコンサルティングファームに話を聞き、ITコンサルタントという仕事について実際はどんな仕事なのか、そこではどういった能力が求められるのか探った。 さまざまな業界の仕事に携われるのが魅力 まず、最初に話を聞いたのはアクセンチュア シニア・マネジャー 藤山俊宏氏だ。藤山氏は技術力を自らの強みとして、金融業や製造業、官公
ITmedia Biz.ID：目標実現の7ステップ
例えば、こうなればいいと思っていたのに、ああなってしまったり、こうなっちゃダメだと思っていたのに、そうなってしまったり……。というようなことがよくありますが、皆さんは現在の自分の状況についてどう思っているでしょうか？ 良いことも悪いことも、自分が引き寄せていると思いますか？ それともやむを得ずそうなってしまったと思っていますか？ この「目標実現の7ステップ」は、自分で自分の人生の舵を取るつもりでやってみてください。自分でやりたいことを決めて、それに向けて行動していきましょう。 ステップ0──ワクワクした気持ちで目標をたくさん書き出す ステップ1──フォーカス＆タイムリミット ステップ2──感情のアクセルを踏む ステップ3──心のブレーキをはずす ステップ4──五感を使いこなす ステップ5──情熱を湧き起こす ステップ6──やりたくてたまらない行動 ステップ7──絶対にあきらめない！ ステッ
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