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腰痛がストレスとなり、ストレスが腰痛のきっかけとなります。認知行動療法で、腰痛の引き金となる思考と行動パターンを見直しましょうもし、あなたがぎっくり腰で苦しいとき、「今、ゆったりとリラックスした時間をすごせますか?」こんな質問をされたら、なんと答えますか?きっと「バカいってるんじゃないよ、夜も寝返り...続きを読む
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