忙しい日常。仕事などで時間がなく、ファストフードで昼を済ませて、夜は夜で疲れてコンビニ弁当……なんて人も少なくないかもしれません。そんな現代人の強い味方がサプリメント。 ビタミン、カルシウム、βカロチン、などなど様々な栄養が手軽に取れるサプリメントは今やコンビニでも買えるほど一般的。でも「実はその効能はあまりない、いや逆に体に悪い」という記事を発見してビックリ。いや、ちょっと待って、本当なの!? ご紹介する記事は英サイトDaily Mailに掲載されていた記事。ビタミン等が体に良いのは様々な研究で立証されています。ところが、サプリメントに同様の効果があるかどうか、実は医学的にあまり証拠がないのだとか。 米シアトルのハッチンソン癌研究センターのアラン・クリスタル医師によれば、「よほどの栄養失調状態でなければ、ビタミンなどのサプリメントの効果はほとんどない」と言います。 それどころか、サプリメ
![サプリメントの摂りすぎは体に毒!? 癌や心臓疾患のリスクがあるとの研究結果 | ロケットニュース24](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/57eb066dccdb3cca5f2fcc601ecc173602926686/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fsociorocketnews.files.wordpress.com%2F2013%2F10%2Fhealthjunkie.jpg%3Fw%3D580%26h%3D305%26crop%3D1)