指がこわばって、つっぱる感じがする。根本原因の場所とは一体どこにあるのでしょうか？これまで多くの方の腱鞘炎の症状を研究し、実際に効果のあるものだけ厳選して、あなたにお伝えしようと思います。 腱鞘炎治療 お風呂で温めてマッサージすると治りが良くなる。 患部を固定してしてさえいれば、いつかは治る。 痛いときはパソコンやスポーツしないで安静にすれば大丈夫。 この中であなたが思っている物で、当てはまるものはなかったですか？ 実を言うと、これらは全て腱鞘炎治療において、間違った考え方なのです。 まずお風呂でマッサージすることですが、「腱鞘炎」とは、読んで字のごとく、腱が炎症を起こしてしまっている状態です。それなのにお風呂で温めてしまっては逆効果になってしまいます。 それに加えて、マッサージをするということは、ますます熱を持ってしまうことになります。 これは、治りを良くするどころか、自分で腱鞘炎を悪化