朝起きて「ありがとう」って言うだけです。 もしくは心の中で(ありがとう)って考えるだけでもOK。 これだけでその日、どのような変化が起きるかを簡単に説明します。 変化 なぜ効果があるか 無敵? 僕もやってます 関連記事 変化 対人関係において、相手との接し方が「感謝ありき」になります。そのことによって自然と柔和な物腰となり、相手も魚心あれば水心で丸みを帯びた接し方をしてくれるので、さらなる感謝の連鎖が起きます。 自分の行動にも表れてきます。なにかをするときに、他人を慮った行動が主となりやすいです。普段は利己的で自分の利益優先になりがちだけど、「誰かのために」なにかをしようと考えて行動するようになります。 間違いを指摘されたときや、間違っていないことをあらぬ方向から指摘された際も、感謝のマインドセットがあれば強烈な反撃を加えずに一呼吸おいて相手と接することも可能です。これは「プライドを捨てる