マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第44回「ギャンブル依存症の恐怖！」 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 さて、ギャンブル依存症の話。いかがでしたでしょうか。 この依存症には色々なタイプがあり、 「物質依存」 … アルコール依存症・ニコチン依存症など 「プロセス依存」 … ゲーム依存症・ネット依存症など 「人間関係依存」 … 共依存や誰かへの依存など に大きく分かれると言われています。 このうちギャンブル依存症は「プロセス依存」に分類されます。 何かの行為による依存のことを言うわけです。 実際にこれ、「毎日の変化がほとんどない人」の方が、ハマりやすいと言われています。 変化がないからこそ、ちょっとしたギャンブルの勝利で「部分強化」が起こり、より気持ちが強くハマりこんでしまうわけですね。 ですのでここから抜けるためには、普段の生活で変化を持たせ、ちょっとした快感を感じさせることが大切です。 とにかく「やっちゃダメなんだ！」とだけ思ってもストレスがたまるだけ。 小さな変化…ということを心
女は、うつになりやすい？～ＰＭＳ | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 さて、女性のうつの話。いかがでしたでしょうか。 うつ病の男女比は、だいたい1対2と言われています。 ただ必ずしも「男性がうつになりにくい」というわけではなく、女性の方が、うつとして精神科・心療内科の門戸を叩きやすいのかもしれません。 当院の患者さんは、だいたい男女比が4対6くらいです。 いずれにしても、うつとして受診する女性が多いのは事実で、その理由としては、今述べたＰＭＳや、三つの要因なども関わっていると考えられます。 この予防として、一番重要なのは、周囲のサポート。 マンガにもある通り、夫や恋人など、身近にいる人が、話を聞いてあげたり、うまく分かってあげたりできると、発症率は大きく下がるとされています。 とはいえ、だからといって周囲の人が抱え込みすぎ、プレッシャーを感じすぎてしまうのも問題。 共倒れになってしまう可能性もあります。 「ねぇ、あなた！ ここにこう書いてあったから
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第39回「あなたも実は、性依存症・セックス依存症！？」 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 というわけで、性依存症・セックス依存症の話。 いかがでしたでしょうか。 さて、途中の診断基準。 「大量の時間を、性的な空想や活動に費やした」 とあります。 すなわち、空想でもアウトなのです。 行為うんぬん関係なく、性的なことを考えてるだけでダメなのです。 そうなりますと、成人男性は、たぶん大半が「重症」に当てはまる気がするんですが。 もう逆に、考えてない時間の方が珍しい、くらいな男性も多そうです。 いずれにしても、とにかくそれよりもずっと重要なのは、 「それによって強い罪悪感を抱いたり」 「問題が起こるかどうか」ということ。 これ、精神科の病気、すべてに言えることではあります。 まぁ、ですので性依存症の場合。 現実的にザックリ言いますと、たとえば、 「浮気を繰り返してしまい、そのことを気に病んで常に気持ちが落ち込んでしまう」とか、 「浮気を繰り返しかつバレてしまい、それにより離婚
夫婦関係で、うつにならない方法 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 夫婦関係とうつの話。 いかがでしたでしょうか。 実際にうつになる方の多くは、家族関係で問題を抱えていたり、一人暮らしだったり、家族で話せる方がほとんどいない… ということが多いようです。 何より家族関係を良好にしておくことが、うつの予防のために重要なのですね。 また心理学では「好意の返報性」というものがあります。 ひと言で言うと、「好意には好意が返ってくるよ」というもの。 たとえば、 「被験者とサクラが、お互いを評価しあう」 という実験があります。 その際に、被験者をＡとＢのグループに分けて、サクラが Ａ「あなたはとってもステキな人だ」 Ｂ「あなたはあまり良くない人だ」 と評価しました。 そしてそのあとで、 「今、評価した人のことを、どう思いますか？」 と聞いたところ、Ａの被験者たちの方が、サクラにたいして好意的な評価をしました。 まぁ、言うまでもない結果かもしれません。 とにか
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第37回「摂食障害・拒食症って何？」後編 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 というわけで、摂食障害の話。いかがでしたでしょうか。 そういえば以前、「フードファイト」という、大食い・早食いの番組が流行しました。 そこではラーメン数十杯とか、ビックリするほど大量の食事を食べたりしていたのですが。 実際、そこに出場していた人の多くが、摂食障害だった可能性があるという話を聞きました。 番組で食べたものを、すぐに吐いていたそうです。 まぁ、確かに大量に食べていた割には、出場者の大半はヤセていたわけで、「吐いていた」と考えれば、つじつまは合います。 大量に食べていたら、普通に考えたら脂肪は増えますし。 とはいえもちろん、「食べても食べてもあまり吸収しない体質」と考えることもできます。 しかし本当にそうだとしたら、その人がサバイバル状況に陥ったとき、ものすごく危険な気がします。 思い切り関係ない話にそれましたが、とにかく摂食障害の場合、根本的なストレスを緩和する必要が
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第37回「摂食障害・拒食症って何？」前編 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
【精神科・心療内科】ゆうメンタルクリニック 本日は医師 6名 、心理士 4名 が勤務しています。 初めての方もお気軽にお越しください。
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第36回「認知症にならない、３つの方法」後編 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 というわけで、認知症の予防のための話。いかがでしたでしょうか。 さて、このおじいちゃんは性欲が果てしなく高いわけですが。 実際、 「性欲が強い」⇒「欲求を満たすため活動的になる」⇒「活動的のため認知症になりにくい」 という可能性もありえます。自分の推論ですが。 まぁ、「あなたは性欲が強いですか？」みたいなアンケートはなかなか取れないと思うので、ダイレクトな検証はなかなかできないと思うんですが。 いずれにしても、老人になっても活動性を失わないというのは、重要なことではないでしょうか。 関連して思い出したのですが。 かの徒然草、第１５１段には、こんな内容があります。 「或人の云はく、年五十になるまで上手に至らざらん芸をば捨つべきなり。 励み習ふべき行末もなし。老人の事をば、人もえ笑はず。 衆に交りたるも、あいなく、見ぐるし。 大方、万のしわざは止めて、暇あるこそ、めやすく、あらまほし
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第36回「認知症にならない、３つの方法」前編 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
【精神科・心療内科】ゆうメンタルクリニック 明日は医師 6名 、心理士 5名 が勤務しています。 初めての方もお気軽にお越しください。
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第35回「睡眠時無呼吸症候群」 完結編 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 というわけで、睡眠時無呼吸症候群の話。いかがでしたでしょうか。 実際に「がぁーーっ…………………くぉーーっ」などのように、「イビキがとてもうるさい」「時に呼吸が止まる」という方はご注意ください。 気道が、睡眠時に少し閉塞されている可能性があり、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。 その場合、呼吸器内科や睡眠外来などにかかるのが一番です。 すべてのクリニックが対応しているわけではないので、電話で「睡眠時無呼吸症候群の検査や治療を行っていますか？」と確認してみるのがいいかもしれません。 ただマンガでも述べましたが、睡眠時無呼吸症候群によって、日中の眠気や気力低下があり、時に「うつ」と紛らわしいこともあります。 ですので日中の眠気で困る場合、「睡眠時無呼吸症候群なのか？」「もしくは純粋にうつや不眠なのか？」という診断をつける必要があります。 前者なら呼吸器内科、後者ならメンタルになり
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第34回「フェティシズム・完結編」 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第34回「フェティシズム・完結編」 「フェティシズム・問題編」 「解答編」 を先にお読みください。 （今回の「フェティシズム」は、以前のＷＥＢ掲載のもののアレンジです。少しかぶる部分もありますのでご了承ください） というわけで、問題編・解答編・完結編と三部に分けてお送りいたしました。 少しでも楽しんでいただけましたら幸いです。 まぁ、実際に精神科医として生きておりますが、さすがにフェティシズムで治療に訪れる患者さんは今までにおりません。 そこまで実生活で困ることがないからかもしれません。 もちろんドロボウになると問題ですが、大体は、「こっそり買うなどしてこっそり楽しむ」ことで完結するのかと思います。 ちなみに僕には、「スクール水着が大好き」な友人がいます。 「それ、フェティシズムじゃない？」 と言ったところ、彼は言いました。 「いや、違う！ なぜな
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第34回「フェティシズム・解答編」 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第34回「フェティシズム・解答編」 （今回の「フェティシズム」は、以前のＷＥＢ掲載のもののアレンジです。 少しかぶる部分もありますのでご了承ください） それはそれとしてみなさま、前回のまちがいさがしへのご参加、本当にありがとうございました。 そして答えの発表です。 分かったかな？ ではこの「フェティシズム」の治療は！？ これを乗り切る夫婦も実在する！？ その答えは次回「完結編」をお待ちください！ それはそれとして、とりあえずクイズ。 お答えいただいた、ブログ・Twitterあわせて500名以上のみなさま、本当にありがとうございました。 「葉っぱ」に気づいた方、おめでとうございます！ スゴすぎです！ 自分自身、周囲の人たちにやってもらったのですが、誰一人としてこの答えに気づく方はいませんでした。 素晴らしいと思います。 ちなみにあすなさんから、そんなあ
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第33回「社会不安障害って何ですか？」 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
＜解説＞ 社会不安障害の話。いかがでしたでしょうか。 スピーチ恐怖、視線恐怖、電話恐怖などを紹介しましたが、やはり一番多いのは「スピーチ恐怖」です。 大勢の前で話すのは誰でも緊張してしまうもの。 しかしこれが強くなると、極度の不安や動悸が生じ、またそのスピーチの前日より前から、そのことが気になって、他のことが手に付かなくなってしまいます。 こうなるとかなり問題ですので、受診する必要も生じます。 治療としては、不安をおさえる薬であったり、また心理療法であったりします。 たとえ薬の力でも、気持ちが落ちつくことによって、緊張せずに本番を行えると、 「あぁ、意外に大丈夫なんだ…」 と、体が学習します。その結果、しばらくすると、薬なしでも問題なくスピーチが行えるものです。 また薬剤を使わない場合、アドバイスとしては、マンガの中にもあるように、 「言いたいことを少なく絞る」 という方法があります。 あ
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第31回「太る人には理由がある！～過食症」 | 【当日すぐ/駅すぐ】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
諸般の事情にて、前回予告したお姉さんの登場は少し先になります。すみません。 マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第31回「太る人には理由がある！～過食症」 考えてから、続きを読んでくださいね。 ＜解説＞ というわけで、過食の話。いかがでしたでしょうか。 この「外発反応性」。 すなわちあなたがもし体重が気になっているのなら、とにかく「たくさんの食事がある場所」に行かないことが重要です。 ひと言で言うと「バイキングやビュッフェなんてもってのほか」です。 気をつけましょう。 また、食事などを「目の前に置かない」というのも有効です。 冷蔵庫に入っていたり、戸棚に置いてあったりする食べ物があれば、ついそれを見て、フラフラッと食べたくなってしまいます。 しかし食べたくなったときに、遠くのコンビニまで走る人はマレなはずです。 何より大切なのは「とにかく買わない」こと。 そこからすでに第一段階の戦いが
新型うつ病/非定型うつ病 | 【今日行ける】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
＜解説＞ というわけで、非定型うつ病。いかがでしたでしょうか。 別名「新型うつ病」と言われることもあります。 ただこれ、診断は非常に難しく、もちろん性格的な問題の可能性もあります。 実際、精神科の中でも、これに関して意見は分かれています。 ですので、「仕事に行きたくないという人は全員このタイプのうつ病ですよ」と断言するつもりはありません。 ただ、心理療法や投薬、また生活リズムの改善によって、仕事に行けなかったのに、行くことができるようになる方がいるのも事実です。 重要なのは、変化です。 今まで何の問題がなかったものが、最近、どうしてもうまく行かなくなった…。 今までできていたことが、急に、できなくなってきた…。 こうなると、やはり性格ではなく、病気の可能性が高いと考えられます。 であれば、一度受診をしてみるのも、悪いことではないかと思います。 特にうつの方ほど、何かがあるたびに「自分のせい
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