ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人！あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ：http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ：http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください
【肩こり百科】解消法～原因・頭痛・めまい・吐き気 マッサージ/ツボ・体操の紹介
肩こりからくる頭痛、めまい。家庭で出来るマッサージ/ツボや体操など、原因～治療/予防、解消法を知る為の検索情報サイトです。 なぜおこるのか？ 「肩こりの原因」を理解しましょう。 肩こりの原因を分類してみる カラダのしくみを理解して肩こり解消 肩と首の骨・肩関節の仕組み 肩こりと深い関係にある筋肉「僧帽筋」・その周辺の筋肉 肩こりを伴う頭痛と、危険な頭痛について 緊張型頭痛（肩こり頭痛） 片頭痛 放っておくと危険な頭痛 あなたの肩こりは、大丈夫？ 注意したい肩こり 【1】 頭痛・めまい・吐き気・・・こうした症状がみられたら病院へ！ 肩こり・痛みがあらわれる主な「病気と症状」を解説 肩こりや痛みの原因となる病気や損傷 いわゆる肩こり ： 【頚肩腕症候群】 椎間板の老化 ： 【頚椎椎間板ヘルニア】 肩関節の老化に伴う周囲組織の炎症 ： 【肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）】 神経、血管の圧迫障害 ：
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