血圧を下げる効果のある食べ物で高血圧を予防！ 高血圧、もしくは高血圧症に掛かっている患者は、日本国内に1,500～3,000万人以上いると言われています。 そのため国民病と言われており、高血圧の予防は国を挙げて取り組んでいることです。 ここ数年、日本式の食事、いわゆる和食はヘルシーフードとしてすっかり世界で認知されていますが、その一方で塩分の取りすぎは以前から指摘されていることの一つでもあります。 味噌や醤油などの日本人のソウルフードには塩分が多く含まれているため、それらを毎日摂取することで高血圧になりやすいと言われています。 とは言え、味噌や醤油を使わない食生活は日本人にとって難しいもの。 では、味噌や醤油を摂取しながらでも、血圧を下げることはできないのでしょうか。 また、高血圧を予防する食べ物はないのでしょうか。 そこで今回は、血圧を下げて高血圧を予防する食べ物について調べてみました。

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トクホ（特保）などの血圧を下げる効果のある飲み物で高血圧を予防！ 今現在、日本人の3,000万人が高血圧だと言われており、日本人にとって国民病とも称される高血圧。 人口の約4分の1もの人が高血圧だと診断されているわけですが、これはちょっと尋常じゃない数字ですよね。 高血圧は、単に血圧が高くなるだけではなく、動脈硬化が原因となって心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしますから、早めに対策を行い血圧を正常値に戻すのが必要となります。 近年は、このような状況を踏まえてか、血圧を下げる飲み物をコマーシャルや広告でよく見掛けるようになりました。 いわゆる「トクホ」と呼ばれる商品で、正式名称は特定保健用食品。 トクホには主に、お腹の調子を整える、虫歯を予防する、体脂肪がつきにくくなる、コレステロールや血糖値が気になる方に薦められる商品があり、血圧を下げる飲み物もその中の一つです。 医薬品とは違うため、病気を根治