塩水での腸内洗浄で体の中からダイエット | らくらく女性の簡単ダイエット塩水洗浄とは 体内からキレイにするダイエット法に、ウォーターソルトバッシング（塩水洗浄）というものがあります。一昔前、腸内洗浄といって肛門から専用液を注入し腸内に流して宿便を洗い流すといったものが流行っていたことがありました。このウォーターソルトバッシングは、口から塩水を飲んで腸内を洗浄するといった方法です。腸内洗浄はきちんとした機関などで行うために、自分一人ではできなかったり専用キッドを購入するなど費用面でも高くつきますが、このウォーターソルトバッシングは、身近なもので行うことができ、自分の意志で水を飲むので一人でできます。 簡単にできる腸内洗浄 やり方は、1リットルの常温のミネラルウォーターに天然の塩を約小さじ2杯（１０ｍｌ）をいれたものを毎朝、起床後何も摂取していない状態で20分以内に飲みきるというものです。塩水を飲むのはすごく大変なので、レモン汁を大さじ2杯ほどいれて飲んでも効果
