ぺーたーずの作るお店のテーマを発表します！ - はなうた横丁
先日、ぼくらPATERS（ぺーたーず）で来年春にBARを開きます！という内容の記事を書きました。 そして、ただ普通にテナントを借りてBARを開くだけじゃなく、ぺーたーずらしくひと捻り加えるということも書きました。 そんなわけで、 ぼくらが開くお店のスタイルを発表します！ BAR × ○○ 今まで、ぼくらPATERSの「在り方」については何度も何度も話し合ったり、一緒にシェアハウスで暮らしている中でビジョンをすり合わせてきました。がっつりイメージを共有してきたつもりです。 その「在り方」に沿ったカタチで、BARと何かをかけ合わせたい！という気持ちがあり、アイデアをひたすらに出していました。 エアーストリームというアメリカンキャンピングカーでBARをやろうとしたり、時間貸しのコワーキングスペースのような運営方法であったり、民泊（Airbnb）と飲食店をコラボさせるやり方であったり。 やりたいと
好奇心旺盛なのに全てが中途半端になる人が持つべきマインド - はなうた横丁
「なんでもやりたい！」という好奇心旺盛なタイプのぼくは、とにかく興味を持ったことに飛び込んでいって、あれもこれもやろうとしちゃうんですよね。 しかし不器用なぼくはどれも手が回らなくなってきて、その結果すべてが中途半端になったり、どれも成果が出なかったりします。 しかしそんな不器用なぼくでも、最近は中途半端にならず、結果を出そうと思ったら出せるようになってきました。その秘訣を教えます。 好奇心旺盛タイプの罠 まず僕みたいな好奇心旺盛（のクセに不器用な）タイプはとりあえずやってみることには長けています。気になったことにはトコトン手をつけてみるんですね。 で、「あ、違った」とか「これはいいかも」みたいに振り分けていくのですが、この「これはいいかも」が溜まっていくとやりたいことがドンドン増えていったりします。 しかしどうしても１日は２４時間しかありませんし、どんなに動き回っても身体は１つです。当然
【筋トレ基礎】効率よく痩せるためのダイエット方法を伝授する - はなうた横丁
「 痩せたい！」という人は多いけれど、やみくもに筋トレをしている人ばかり。 それを見ていつも「やる気はあるのにもったいないな〜！」と思ってしまいます。 ということで今回は ジムのインストラクター → 国家資格を取得し接骨院勤務 → 現在フリーランス整体師という経歴をもつカラダの専門家のぼくが 痩せることにフォーカスした効率のいい筋トレ方法について書きます。 痩せるための効率のいい筋トレ 1. 大筋群から鍛えろ 主要な２つの大筋群 大筋群を鍛えることによる効果 ①大幅なエネルギー消費 ②カンタンに基礎代謝UP ③体温UP トレーニング方法 大胸筋のトレーニング 大腿四頭筋のトレーニング 2. 有酸素運動で脂肪燃焼 有酸素運動って？ 脂肪燃焼が始まるタイミング ６〜７割のスピードで！ 狙った部位の筋トレをしてから！ 3. 運動前と運動後のケア ケガの予防 ・運動前（ストレッチ、ジョギング） ・
明石家さんまが落ち込まない理由に納得した - はなうた横丁
by-s.me 「さんまさんって落ち込まないらしいよ」 そんなことを友達から聞いて思わず「えっ！？」と反応してしまった。しかしその理由を聞いてとても納得したので記事にてシェア。 落ち込まない理由 さんまさんがあるときこんな発言をしたそう。 俺は、絶対落ち込まないのよ。 落ち込む人っていうのは、自分のこと過大評価しすぎやねん。過大評価しているから、うまくいかなくて落ち込むのよ。 人間なんて、今日できたこと、やったことがすべてやねん ぼくは初めてこの言葉を聞いたとき、共感しすぎて何度も自分に言い聞かせた記憶があります。 自分を過信しないこと 自分のやってきたことや、実績に基づいた実力ってのを信じることは良いことだとおもう。しかしこれを越えて自分に期待をしたり、自分の実力以上のものを過信することは時に危険だったりする。 自分を過大評価するということは、もしそれに伴った「結果」が返ってこなかった場
世界中の人と家族に！ホームレス小谷さんの言葉が深すぎた - はなうた横丁
先日、ホームレスの小谷さんが ウチのシェアハウスに泊まりに来たのですが、 そのときの会話のなかで数々の名言が飛び出し、 それがとても胸に刺さったコトバだったので ３つほど紹介していきたいとおもいます。 ホームレス小谷さんって？ 小谷Facebook まず、小谷さんのことを知らないひとのために ザックリと紹介。 こちらの記事に詳細を書きました！ 〜ざっくりと経歴〜 もともとは吉本のお笑い芸人 キングコング西野さんの一言がキッカケでホームレスに オンラインショップで自分の１日を５０円で売る ツイッターのフォロワーの人と２回しか会ったことないのに籍を入れる クラウドファンディングを使って結婚資金２５０万を集める その結果、自己資金０円で遊園地を貸し切って結婚式を挙げる １００万円余ったのでフィリピンの台風被災地に寄付 本を出版する（ゴーストライター西野） 音楽フェスを主催する（天才万博） 他にも
「慣れること」「忘れること」は人のもつ素敵な能力である - はなうた横丁
「慣れること」と「忘れること」って みなさん経験ありますよね？ これって人が産まれながらに持っている 能力みたいなものだとおもうんです。 誰しもが平等にもっている能力。 そしてこれはとても素晴らしいモノなんじゃないか って最近おもったりしたので書いていきます。 慣れること 人間は環境動物 慣れることのメリット・デメリット メリット デメリット 忘れること 防衛本能 忘れることのメリット・デメリット まとめ 慣れること まずはこれ。「慣れること」について。 人間は環境動物 人間は環境動物です。 置かれた環境に適応しようとします。 どんな環境でも生き抜くために 順応しようとする動物の本能ですね。 たとえば 「毎朝の満員電車での通勤」というものが 置かれた環境ならば、それに適応しようとし、 次第に慣れていきます。苦にならなくなってきます。 「毎日上司に叱られて苦しい」というものが 置かれた環境な
要チェックやで！僕が毎日見るおすすめブログ８選。 - はなうた横丁
ぼくはブログを好きで書いていますが、 もちろん人のブログを読むのも好きなんですね。 ブロガーさんはそうゆう人も多いのではないでしょうか。 そこで、ぼくが毎日見ているブログたちの中で とくに大好きなブログを紹介したいと思います。 ※今回は、はてなブログをメインに選びました！ 要チェックやで！ブログ それでは紹介していきます〜！ いばや通信 （坂爪圭吾さん） ibaya.hatenablog.com 僕のバイブルてきなブログ。 なんていうかもう悟りを開いてるんじゃないか っていうくらい人生観が常人とかけ離れてる。笑 でもたぶんあれが 人間の本来あるべき姿なんだろうなあ っていうのを彼の生き方から感じる。 一回読んでみてください。ほんと。 ツイートにも毎回ハッとさせられる。 この人でいいかなではなく、この人といたいと思えるひとといること。中途半端な思いではない、自分から前のめりになって愛していけ
【映画BAR】渋谷にある「八月の鯨」が超おすすめ。映画好きにはたまらない！ - はなうた横丁
mery.jp 映画をイメージしたカクテルが飲めるらしい。 そんなテンションの上がるワードを聞いた映画好きの僕らは、渋谷駅に集合した。 八月の鯨とは？ 映画をイメージしたカクテルが飲める アクセス 営業時間 渋い外観 オシャレな店内 メニュー レビュー ライフイズビューティフル プラダを着た悪魔 トイストーリー 重力ピエロ 時をかける少女 ポテチ アヒルと鴨のコインロッカー グラスホッパー 料金 映画ブック 最後に 八月の鯨とは？ ure.pia.co.jp 映画をイメージしたカクテルが飲める ・きのう🍷🍴🍸💓🌟 ゆかと話題のbarにいってきた！ お酒おいしすぎた！！ タイタニックの岩石に感動した後 ミニオンでバナナでてきてびびる笑 #渋谷 #8月の鯨 #英文の相棒です #いつもありがと😶♡ Kyo♡さん(@anzu_gram64)が投稿した写真 - 2016 7月 30 6:
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