ただいま、健康的なダイエットをしています、むねさだ(@mu_ne3)です。 先日病院に行ったところ、「痛風+太り過ぎ」と言われてしまいまして…。 「お酒は週1回程度。食事はバランスの良いモノに。食べ過ぎ控えて。」という指示がなされました。 痛風の疑いありで血液検査したら、いろんな病気が見つかったぞ… | むねさだブログ どうせなら、と筋トレをしたりしながらダイエットを開始したのですが、普段の食事内容をSNSに書いてみたところ、詳しい人たち複数人から「タンパク質がたりないのでプロテイン飲め!」と助言をもらったので、早速プロテインを試してみました。 学生時代にもプロテインって飲んでいたのですが、「大豆くさい」「おいしくない」「牛乳ならまだしも水で飲んだらまずくて飲めない」…という記憶だったんですが、今はすごく進化していましたよ! 明治「ザバス WEIGHT DOWN」 ということで今回ご紹介し