こむら返り | 山下善太郎ブログ | お薬と健康のお役立ち情報こんばんは。 今日は朝から青年会議所の行事で小学校で講演のお手伝いをしてきました。内容については今はまだ書けないので、後日書きますね。でも小学生との会話は意外と難しいですね。でも色々と面白かったので後日必ず報告したいと思います。 足がつる 最近、こんな症状の相談がよくあります。夏が特に多いんですけどね。今日は足がつる事について書きたいと思います。 足がつるとは 足がつるって状態は、ふくらはぎの筋肉が急に収縮して、痛い状態です。自分の経験上ふくらはぎが一番痛く感じますが、足の指・太もも・腹筋など色んな筋肉で起きます。でも、相談に来られる方の殆どは寝てる時にふくらはぎがつるって相談に来られるます。ということは、たぶんふくらはぎをつる方が一番多いんだと思います。 どんな時につるか 激しい運動・通常生活での散歩・掃除などをしてる時と、睡眠時のどちらかのタイプに分けられます。睡眠時はお年を召した方に
