「何をしてもヤセない」 「痩せたけども、リバウンドでさらに太った」 あれこれと努力されているのになぜヤセないのでしょうか? 調べて見ると、ほとんどの方が「摂取するカロリーが、消費するカロリーよりも多くなりがち」!! もちろんこんなダイエットでは、痩せなくて当然。 なぜなら体重の増減の鍵は、摂取カロリーと消費カロリーのバランスにあるからです。 では、単純に摂取カロリーを押さえ、消費カロリーを増やせば、ダイエットは成功するのでしょうか? その答えは、カロリーを消費するための酵素にあります。 あまり知られていませんが、 カロリーを消費するためには、エネルギーの燃焼を促進する酵素が必要になります。 そして、この酵素は、たくさんの栄養をバランスよく摂取することで作られるため、 絶食や偏ったダイエット方法(たとえば、りんごだけを食べるようなダイエット)では、 栄養のバランスがこわれ、 カロリーを燃焼す