みなさん、おはようございます。。。♪ おかえりなさぃ。。。♪ 昨日の診察… 思ってた通り、早めに採血を済ませて大正解でした！ 診察予約は１１時半だったけど… １１時ちょっと前に呼んで頂けました！ （診察を待ってる間に、体重と血圧を測定してます） さぁ… 問題い派、ココからですよ～（笑 診察室に入ってからの会話を少し。。。(〃艸〃)ﾑﾌｯ （因みに、診察室に入った時ドクターは私の顔を見ずにＰＣに向かってました） ドクター　：　どうですか？頑張ってますか？ ：　体重は減りましたか？ （※　どうせ、大して変化はしてないだろう！？的な聞き方でした！ｳﾌﾟﾌﾟ） わたし　　：　はぃ減りましたよ！１２ｋ強ほど… ドクター　：　え？（ココで初めて、私の顔を見ました！笑） もう一回…何キロ減ったって？ わたし　　：　１２ｋちょっと減りましたよ！ ドクター　：　本当に？あ、確かに細くなってますね。 何をした

そこに山があるから 4月から始まったこの山の新番組は、私のような初心者やこれから山登りをしたい方にちょうど良い低層の山選びになっています。 また登山上級者の方にとっても山の素晴らしさが充分伝わるドローンを使った綺麗な映像と山を登る素敵な案内人のトークが楽しい番組だと思います。 ※毎週水曜日　PM10:30〜10:54  BS朝日 BS朝日より タイトルの「いま登りたい山に一人で登る」のように、毎回案内人の俳優の方が、山を一人で登りながら山にまつわるトークを繰り広げつつ山頂へ、という構成になっています。 実際にはカメラマンやスタッフが周りにいると思うのですが、映像としてはソロ登山です。 ソロ登山といえば、前にBS NHKで放送していた「グレートトラバース」も大好きな番組で今でも時々録画を観ています。 これは登山するのがプロの田中陽希さんなので、格好良くてとても手の届かない上級者レベルの山がた

いつもありがとうございます！ 仕事忙しいのに実りがない、なふつ映です。 今回の正しいセリフは「穴があったら入りたい」ｂｙ煉獄さんでした。 お世話になっているブロ友さんに理不尽な問題が発生してしまいました。 僕では力になれず、他力本願ですが、だれか解決方法を伝えてあげてください。お仲間のピンチを救ってくださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします。 www.s-johnny-garden.com ブロ活隊というブログをみんなで盛り上げる活動をやっています。 ただいま隊士数２０人です、一緒にブロ活していただける隊士を募集しております。 壱：コメント、ブックマーク、TwitterのDMで希望してください。「隊士希望」を最初に記入お願いします。 ※ブックマークはコメント数制限があるのでご注意ください。 弐：①役職（自由に）②紹介文（ほどほどの長さで）③一言コメント ※①は●柱、弐番隊隊長、●●サー

どうして今まで気がつかなかったんだろう。わかりやすくて失敗しない食べ過ぎを防ぐ方法、見つけました。 www.youtube.com それを教えてくれたのは、中田敦彦氏。 例えばある日の家ランチ。たんぱく質と食物繊維が多めの830kcal。 蒸し鶏 葱ソース ミニトマトのマリネ 切り干し大根と舞茸の和え物 昆布混ぜ発芽米ご飯 なめことネギの味噌汁 納豆 味も栄養面も満足出来る内容なのだけど、家でひとりで食べると、ものの数分で食べ終わっている時がある。 早食いはNG。よく噛んで食べる。 そんなことはわかっているけど、ひとりだと無意識に早くなってしまいませんか。 そこで今回覚えたのが、箸を置くこと。 お箸で口に食べ物を入れたら、必ず1度箸を置く。これだけ。 箸を持ったままでいると、気づかないうちに次のおかずを取ってしまう。でも箸を置くことで、咀嚼する時間を意識的に作れるんです。 これを覚えたら、

努力することは素晴らしいことです。 努力とは、力をこめて事をすること。 あることを成し遂げるために、休んだり怠けたりすることなく、つとめ励むことですが、努力し続けることは楽ではなく、大変なことだと思います。 何かで成功しようと思えば、努力することは大事かもしれませんが、多くの場合はつらい努力と感じたものは結果が出ないものだとも言われているようです。 好きなことをしているとき、寝る間も惜しんで何かしたことが誰しもあると思います。 遊びでも、趣味でも、ビジネスでも、何かを学んだりでも、副業などでもそうかもしれませんが、したいことをしていたり、自分が楽しいと思うことをしていたり、自分が本気で結果を出したいとか、もっと上手くなりたいとかやっているときは、自分がそのゴールへ近づいている過程にドキドキやワクワクとかしているはずです。 Sponsored Link つまりそういうときには辛いとかしんどい

午前中に通った時は　何もなかったのですが、夕方通りかかったら、電気のポールが2本立っていました。 電気のポール 花壇のお花たち ベゴニアセンパフローレンス ガーデンシクラメン ウインターコスモス（ビデンス・フェルリフォイア） 最後に 電気のポール 仮説の電気のポールが　２本立ちました。 作業小屋もそろそろ始まるので、電気の配線が必要です。 作業小屋に照明をつけたり、エアコンを入れたりするので。 花壇のお花たち 近くの花壇に咲いている　お花たち。 寒い冬の季節から頑張って咲いていましたが　なんという名前のお花でしょうか。 ベゴニアセンパフローレンス ベゴニア こちらは「ベゴニア・センパフローレンス」です。 ベゴニアは　よく聞く名前で、沢山の品種があります。 ベゴニア 「四季咲きベゴニア」とも言われ、 冬を除く3～11月のほとんど一年中花を付けています。 原産地は　ブラジル。 花壇によく植えら

こんにちは、ライダーマンです。 今日は東山あいおい店で販売する 加賀てまりと青郊窯の箸置きシリーズを掲載します。 箸置きの第4回目です。 前回までは・・ と来ましたが、今回は・・ 以前ご紹介した陶箱・赤と 同じ柄のこちらを掲載します。 気になる商品がございましたらlinktr.ee/iortkmtまたは ライダーマンまでお問い合わせをお願い致します。 撮影後のスイーツは・・ 金沢・菓匠高木屋の大納言もなかを 美味しく頂きました(*^▽^*) 今回使用した当店のお皿は・・ 山中塗　銘々皿　一客 税込1,650円で久りゅう店で販売です。 明日は撮影のためお休みいたします。 では、次回の商品もよろしくお願いいたします(^_^)/