※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年9月29日 2021年9月21日分まで更新 【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月15日〜9月21日分【ライフログ2021年37週目】 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxh

おはよう！今日も元気だよ～ 一昨日、お父ちゃんとの喧嘩のことをブログにしたのでしたが、あの日は、ネタが無い。どうしよう。。。ネタ。ネタ。ネタ。と考え込んでた時に、思い出した用事を仕事中のお父ちゃんに聞いたことでボタンの掛け違いが起こり火花が散った…💦　で、もういいや。これネタにする！と、つい勢いでポチポチし始めた。。。という経緯でありました。 suoaei.hatenablog.com 「～～～なのかなぁ？」 と、言ったことで怒られたのか？というと、そんなことでドカンと来たのではなく、実は意見の相違で火花が散ったのでした。ですが、その種を言える訳でもなく…(-_-;;;;)　だって、これを言うと、 『アホらしい夫婦。。。』 と思われます。喧嘩の回数が朝と夜の二回だったことは確かなことで、どちらも到底他人様には理解されないようなことが喧嘩の種だったので、それをブログには出せない。でもネタが

はい タラスブルバのツールームテントをキャンプ場で設置することが出来たのに 全然ブログで　お披露目（というか自慢ｗ）出来ておりませんで・・・・。 ↓　これの旧型（こっちのほうが高機能） リンク その前に、最近　ジャクリーのポータブル電源のCMがTVで流れてるんですよ！ そこで映ってる　テントが、ノルディスクのレイサ６　っぽくってー リンク ノルディスクやん！レイサやん！　と、色めき立ってたたら お前はマニアやなぁと旦那さんに呆れられましたｗ こんにちわ 先日、うっかり？　首からさげていた携帯が　誤作動で写真を撮ってくれてました。 私が撮った　どんな写真よりも　アーティスティックで　ワロタ どこの　どんな状態やねーん！って感じで　説明が出来ないのが　玉にキズｗ ということで　テントの写真です ２箇所のキャンプ場で　撮ってみたけど　変わりばえしませんでしたｗ なお、毎回、デイジーチェーンを　ミ

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマークありがとうございます。 フィリピンではハロウィンとクリスマスがかぶります💦 半年クリスマスのフィリピンですので、それだけフィリピン人にとっては大事なんでしょう。 さて、先週から約１年ぶりに再開したデリバリーのお弁当DIET IN A BOXです。 先週はカロリー管理のコースで朝昼をオーダーしました。 今週からは初めてヴィーガンのコースで昼夕の二食でオーダーしました。 今日は9月27日のメニューを挙げます。 ヴィーガンのお弁当到着 ちなみにヴィーガンですが、ヴィーガンと言ってもいろいろ種類があるそうです。 ヴィーガンもいろいろ 引用元：LAB DIET IN A BOXはたぶん上の表のヴィーガンだと思います。 昼夕のお弁当 ヴィーガンとかベジタリアンと聞くと通常食よりボリュームがないとか質素なイメージがないでしょうか？ ですが、ご覧の

気付けば、もう9月が終わっていく。 ハノイの夏は5月からと長いのに、今年は学校のオンライン授業や街のロックダウンで、ほとんどこもりっきりだったなあ。 ロックダウンは9/21から緩和されたけど、夏ももう終盤。 最近のお天気や街のことを徒然に書いてみる。 9月のハノイは、天気が読めず 雨宿りの人間観察 少しずつ息を吹き返す街 9月のハノイは、天気が読めず ベトナム北部のハノイは、ぼんやりした四季がある。 けれど、一年の半分は夏で、5月から10月くらいまで暑い。 とは言え、ピークの6月には40度近く（体感温度は50度近く）あった気温も、暑い日でも33度くらいに。 体感温度は38度だけど(^^;)。 湿度が下がって、晴れた日は気持ちがいい。 すっきり空が青いのは、雨の後の日。 ハノイは、5月から10月が雨季。 雨のピークは8月だけど、最近は台風の影響で大雨が降ることが多かった。 台風自体は、ハノイ

やあ 最近、お気に入りの場所になったトンネルからごあいさつです。ですが、この段ボールで出来たトンネルですが、置き場所を替えたのでこんなお姿が見れるようになったのです。 今の位置。 この前までは、ここでした。 この前まではこの位置でした ですが、少し前に位置を替えてから、よくこのトンネルにしばらく入るようになりました。なんで入るようになったのか…？　と考えると、トンネルの位置がケージ置き場所に近いから。かな？ということです。 ７月７日から部屋んぽALL DAYの生活を始めたしぐれちゃんですが、一日を通して見ると、やはり、みんなが居る部屋で、部屋の真ん中にどかんと🐰が転がっていることは殆どなく、 こんな風に ベンチの他の足元にも ダイニングテーブルのベンチの下に足元に居たり、こんな風に、ケージの入口の前に寝そべってたりしてます。 ケージの入口の真ん前に そして、テーブルの足元の下。お父ちゃん