エクササイズは身体だけでなく、心にも良いか? トレーニング・エクササイズ(physical exercise)をすると、何となくすっきりした気分になる。エクササイズをする時、もちろん脳も働いているわけで、脳科学との接点も大いにありそう。今年はオリンピックイヤーだからか、昨年末から「エクササイズと脳」をテーマにした論文を目にする(気のせいか?)。何でも「脳」をつけたら良いわけではないけど、「オリンピック脳」とでも言ったら良いかもしれない。 そんな安っぽいタイトルの本が出版されるのに備えて、脳とエクササイズとの関係を扱った論文のうち、最近発表されたものを簡単に調べてみようと思う。ちなみに、この分野は全くの無知で、本文はしっかり読んでおりません。。。(まさに安っぽい?) --- エクササイズは脳を活性化するか? エクササイズの脳に対する効果について、幅広い内容をまとめた総説が出ている。 この分野