バックレバーを決めてやる! ダメ親父伝 一昨日、しじゅうなな(47)歳になりました(´;ω;`) もはや、めでたくはないが、記念写真が欲しいと思いバックレバーで決めてやろう!と今回の挑戦を決めた。(理由は不明) バックレバーに挑戦! バックレバーとは バックレバーのやり方 バックレバー決まった? 感想 バックレバーに挑戦! バックレバーとは バックレバー(背面水平)とはリングやバーを支えに体を地面と平行に静的に保つ技です。 フロントレバーもありますが難易度で言えば、フロントのほうがむずかしい! バックレバーのやり方 手順1 肩幅程度の間隔でバーを順手で持ち、体をたたみ後方に足を折り曲げる こんな感じ!これでいいのか? ※ちなみにカメラマンは嫁ちゃんです。嫌がるのを無理やり(´;ω;`) 手順2 足をまっすぐのばす? もうしんどい(´;ω;`) 手順3 上半身を起こしながら、下半身を下げる?
![バックレバーに挑戦!47歳ダメ親父にできるのか? - ダメ親父伝](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c3b61f85c1030156d58d1f091e1d00227508ff00/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fa%2Fage46cyai%2F20200315%2F20200315140907.png)