【schunの日常】に「痛い出費」を アップいたしました。 昨日？今日？また夜が遅くって、 今もまだ、家での用事がまだ終わらない。 ということで、今日は筋トレお休みの schunでございます。いやはや・・・・(;^_^A。 今日、仕事はノー残業デーなので、 合唱の指導をして帰って来れそうですが、 ここからまた忙しくなってくる雲行きしか 感じられません。まぁ、宮仕えの身。 仕方ないっすよね。(;^_^A。 今日の本題は・・・。 ということで、今回は、 先日バッテリーを交換したときのお話。 金額も確認せず交換してもらったところ なかなかな金額でびっくりしたっていうお話です。 今まで、ここまでバッテリーが高いっていう イメージ無かったんですけどね。 次回は、オートバックスで交換しようかと思います。 ということで、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hate

【schunの健康管理】に「11.23～11.29【低】運動記録！！」をアップしました。 やっぱり太るわなぁ～(笑) 仕方ないっす。ただ少し動きも。土日ジョギングを再開しました。 これから先、少し緩めにトレーニングを再開していきます。 そんなこんなで、先週のトレーニング記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com 昨日は家族サービスで近所のお寺に紅葉を見に。 でもだいぶ終わってしまっている感じでした。 今年少し早いかな？ちょっと残念な感じです。 まぁ、季節ものですから仕方ないですよね。 今日も過ごしやすい一日だとよいですね！！ 今日も一日頑張りましょうo(^o^)o だいぶ寒くなってきていますので、 皆さま、お風邪などお召しになりませんように～

【schunの健康管理】に 「久々に走ったよ～～～o(^o^)o～～」をアップいたしました。 その名の通り、久々に昨日ジョギングに出かけましたので その辺のことを書いております。 21日ぶりに走りに行きまして、やはり気持ちがよいですね。 冬タイム仕様で、お昼過ぎぐらいに出かけたのですが、 そこまで寒さも感じず、気持ちよく走れました。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com 体重計測 ジョギングに行ってきたので久々に体重も計測。 ちなみに体重ですが・・・・。 激太ってました(笑)。 1.4キロ増。あ～～～いやだいやだ(-_-;)。 まぁ、運動してなかったから仕方ないっすよね。(;^_^A。 今日も走りに行けるといいな。 まぁ、家の予定を見てからですかね。 急に予定が入ることもありますのでね。 ということで、皆さま、本日もよい

【schunの日常】に、「ばぁばのリハビリの間に・・・。」 をアップいたしました。 ここのところ、一段と寒さが増し、冬のヒンヤリ感満載の 様相を呈してきている今日この頃でございます。 コロナも増えてきていて、とうとう、うちの街も、昨日は 複数の感染者の方が出てきた模様。 感染対策をしっかりして、 ここが正念場って感じですかね。 皆さん、気を抜かず、しっかり感染対策を進めていきましょう！！ さて、今日は、ばぁばのリハビリの間に、schunがしている 行動パターンをまとめてみました。(笑)。 2時間くらい待っているんですけど、 その間に何をやっているか・・・・。 みたいな話題でございます。 基本、病院の待ち時間は気にならない人間でして、 普通のschunは大体、「ぼ～～～っと」してるんですけどね。 ここでは、違う行動をとっている感じです。(;^_^A ということで、よろしければご覧くださいませ

【schunの日常】に「お茶しに行きたいなぁ～(;^_^A」をアップしました。 先週末の3連休は、ほぼほぼ仕事でつぶれてしまい、 記事になりそうなネタも皆無の状況です。(;^_^A。 仕事のこと書いても仕方ないですしね。 そんなで、いろいろと考えたところ、 最近お茶をしていないことに気が付きました。 その辺を記事として書いてみた次第でございます。 ただ、書いてみると意外と書けちゃって、2000字超え。 ちょっと長めの記事で恐縮ですが、 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp 今週は、火曜日スタート。 水、木、金と続いていきますが、 疲労もピークに達しておりますので 仕事を早く切り上げられるようであれば、 ここ２、３日は早く切り上げたいと思います。 ということで、皆さま、今日も一日頑張りましょうねo(^o^)o。

【schunの健康管理】に「11.16～11.22【計測無し】運動記録！！」をアップしました。 疲労のピークでこの週も「計測無し」(;^_^A。 有酸素やらないと体重測らないので、こうなるんですが、 もうしばらくはこんな「計測無し」が定着するかもですね。 筋トレは続けていく予定なので、この記事自体は、 筋トレ報告になっちゃいそうな気もしてます。(;^_^A。 そんなこんなで、先週のトレーニング記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com この3連休は仕事中心。なかなか厳しい。(;^_^A。 もうちょっとは、こんな状態が続きます。o(_ _ )o。 早く落ち着かせてトレーニングを復活させたいものですね。 あと1週間は、体力温存がキーになるのかな。 今日も過ごしやすい一日だとよいですね！！ 今日も一日頑張りましょ

【schunの日常】に「残念なお話2件」をアップしました。 ちょっと、残念なお話と大変残念なお話をセットにして記事にしてみました。 普通残念な話を記事にするか～～～？ と突っ込みが入りそうですが、 記事にしちゃいました。o(_ _ )o。 ご容赦ください。o(_ _ )oo(_ _ )o。 後段のお話は、かなりショックなのですがね。 自分も気をつけないといけないな～と感じております。 ホント、ガンって怖いですね。 ということで、よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenablog.jp 明日、明後日はお仕事です。 正直、この時期にこれだけバタバタするとは 思っていなかっただけに疲労度も高いのですが、 いずれにしても明後日が本番なため、 明日一日頑張って準備したいと思います。 コロナ禍の中のイベントって気を遣いますよね。 検温、消毒、換気・・・。 どこまでやれば安全

【schunの日常】に「丑さん描いてみた！！(笑)」をアップしました。 久々のお絵描きネタでございます。(;^_^A。 相変わらず、テキトーに描いちゃってますが、 その辺はご容赦くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp 早いもので、もう1年が経とうとしております。 今年の目標は、ほぼほぼクリアできず。。。。 コロナに振り回された感がいっぱいでしたね。 お出かけもできず、友達に会うにも気を遣い・・・。 早くコロ助には退散してほしいものです！！ ということで、今日も皆さん、 いろいろと頑張っていきましょうo(^o^)o

【schunの日常】に「身延山」をアップしました。 先日家族で行った山梨県のお寺でございます。 日蓮宗の総本山 ものすごく大きくて壮観な感じでございました。 奥の院もあり、ロープウェイで登ってみました。 ロープウェイ混むかなぁ～とも心配しましたが お寺自体が大きいからか、 そこまで密な状況もなく良かったです。 紅葉のシーズンに行っちゃったので、どうなるかと 心配しましたが、安心しました。(;^_^A。 といった記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp 今日は、また重たい一日。 話がまとまればいいんですが、 まとまんないだろうなぁ～。(;^_^A。 しばらく調整の日々が続きます。 落としどころを探るしかないですよね。 といった感じで今日も何とか頑張ります。 皆さん、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

【schunの健康管理】に「11.9~11.15【計測無し】運動記録！！」をアップしました。 とうとう出ました「計測無し」(;^_^A。 有酸素やらないと体重測らないので、こうなるんですが、 しばらくはこんな「計測無し」が定着するかもですね。 筋トレは続けていく予定なので、この記事自体は、 筋トレ報告になっちゃいそうな気もしてます。(;^_^A。 そんなこんなで、先週のトレーニング記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com この週末は仕事ベースでした。 あと2週間は、こんな状態が続きます。o(_ _ )o。 早く落ち着かせてトレーニングを復活させたいものですね。 その間は、体力温存がキーになるのかな。 今日も過ごしやすい一日だとよいですね！！ 今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

【舞台裏】に「即席で恐縮ですが・・・。」をアップいたしました。 今日は、土曜日、音源を公開している感じですね。 今日は、ちょっとお祝いの意味も込めまして、 ブライダルマーチを録画してみました。 ただ、なんか、動画にノイズが入っていて・・・。 この間、スマホを落としちゃったので、 マイクがおかしくなっちゃったかな？ ちょっと悩ましい感じです。 オルガンデータに歌を載せてみました。(;^_^A。 さて、このブライダルマーチですが、以前録音した オルガン調のブライダルマーチに、 歌を今日は歌を歌って載せてみました。 にわか練習でのアップとなってしまっておりますので、 お聞き苦しい点もありますが、その点ご了承くださいませ。 ということで、よろしければ、ご覧ください。 今はどうか知りませんが、クラシック音楽で 結婚行進曲というと、 メンデルスゾーンのウエディングマーチか 今回演奏したワーグナーのブラ

【schunの山歩き】に「桂大師。」をアップしました。 先日歩いてまいりました、 修善寺温泉の奥の奥にあるお大師様。 とっても柔和なお顔立ちで、 ほっとさせられました。(笑)。 行くまでの道は結構ファンキーな感じですが、 空気も綺麗で、気持ちを落ち着かせてくれる時間は とても貴重に感じた次第です。 そんな桂大師にお参りに行った先日の山歩きを 記事にしてみました。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.jp 今日で、今週も終了。 なかなか連日ハードな感じで、 この時間しか実はブログを拝見できておりません。 このため、タイムリーな巡回ができず申し訳ございません。 もう少しこのような状況が続きますので ご了承くださいませ。 ということで、 皆さん！！今日も一日頑張りましょうo(^o^)o。 今日が素敵な日ならいいですね！！

【schunの日常】に「清見寺～清水o(^o^)o～」をアップいたしました。 今年の冬にジョギングをしていて通りがかったお寺。 結構立派だったので、 今回、久能山に行った後に再度、立ち寄ってみました。 今回は嫁さん、こども、ばぁばも連れてです。 江戸時代の朝鮮通信使との かかわりが深いお寺とのことで 国の史跡にもなっておりました。 今日は、その辺を記事にしてみましたので、 よろしければ、ご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp この記事で、静岡をめぐった記事は終了です。(笑)。 今度は、先日の身延山の記事を書こうかなって思っております。 引き続きお付き合いいただけると、ありがたいです。o(_ _ )o。 ということで、今日も皆さん一日頑張りましょう！！ だいぶ寒くなってきております。 お風邪など召されず、元気にお過ごしくださいませ。o(_

【schunの健康管理】に「11.2~11.8【低】運動記録！！」をアップしました。 体重、体脂肪率ともになぜか減少傾向！？ 不思議だぁ？？？しかも、昨日は、走れず・・・。 今回は、少しだけトレッキングが入った感じですね。(笑)。 そんなこんなで、先週のトレーニング記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com 昨日は家族サービスで山梨の身延山へ。 普通であれば、山歩きで、上まで行くschunですが、 車とロープウェイで奥の院まで。(笑) まぁ、こういう登り方もたまにはいいですよね。 家族サービスもしておかないと、 遊びに行きたいときに行けませんので。(笑) 今日も過ごしやすい一日だとよいですね！！ 今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

<u>【schunの山歩き】に「紅葉の縦走路！！」<u></u></u>をアップしました。 文化の日、ブログをお休みさせていただいて歩いてきた 天城山縦走の記事となっております。 当日は、朝こそ雨が降りましたが、 終日お天気に恵まれ気持ちよく歩くことができました。 黄葉もすごくてですね。 同行されたお兄様方2名も含め、大満足といった縦走でした。 ということで、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.jp なお、だいぶ、本文長い感じになっております。 7時間の行程を一気に書きましたのでね。 普通は2回に分けるのですが、今回は、特別ですかね。(笑)。 今日もいろいろと充実した一日でした。 明日は何しようかなぁ～。 そうだ！！のんびりしよう(笑)。 皆様も、素敵な週末をお過ごしくださいませ。o(_ _ )o。

<u>【schunの日常】に「久能山東照宮」<u></u></u>をアップいたしました。 先日訪れました静岡旅の続きでございます。 日本平から、ロープウェイに乗り、久能山東照宮へ。 階段は多いところですが、豪華な作りで、とても見ごたえのある 東照宮でございました。 その辺のあたりを記事にしております。 よろしければご覧くださいませo(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp さて、今週も今日で終了。 休みを挟んだものの、今週とってもきつかった。(;^_^A。 来週もまだこのハードさ続くんでしょうね。 体力温存重視で行かないと、 僕でも体力が持たない気がするので トレーニングは平日中止。土日のみの スタンスで行きたいと思います。 昨年もこの時期トレーニング止めたんですよね。 まぁ、今年は手の調子のこともあるし。 自重という点ではいいことですかね。(笑)。 前向きに

【schunの日常】に「富士山！！」をアップしました。 土曜日は、年賀状の写真を撮りに日本平まで行ってきました。 いつも年賀状は年末にバタバタと作るので、 今年は反省し、早めに動いたってところですかね。(笑)。 そんなで、日本平テラスまで行ってきたのですが、 とても眺めがよく、富士山がきれいに撮影できましたので アップしてみました。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenablog.jp 今日は、昨日の山登りで全身が筋肉痛です。(;^_^A。 ひさびさに、これだけの筋肉痛が来ました。 たまにはこういう刺激もよいですよね。(笑)。 それでは、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

【schunの健康管理】に「10.26～11.1【高】運動記録！！」をアップしました。 【低】【中】【高】の判断基準を 筋トレ視点に変更しました ここからは、筋トレが中心になってきますので～ とはいっても、11月は超忙しい月と だいたい決まっており、 体力温存のため【低】水準で 推移すると思いますが・・・。(;^_^A そんなこんなで、先週のトレーニング記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com 右手首腱鞘炎で腹筋中心 如何せん毎日手を変え品を変え腹筋ってのも 飽きてきちゃいまして～(;^_^A。 モチベーションが落ちちゃうんですよね～～～。(-_-;)。 しばらく1日置きに筋トレかな この後のモチベーションの作り方で考えますo(_ _ )o。 今日も過ごしやすい一日だとよいですね！！ こちらは雨らしいです

【schunchi_musik】に「若かりし頃とのコラボo(^o^)o」をアップいたしました。 昔の伴奏動画に、今の歌を無理やり合わせてみました。(笑)。 ちょっと、僕の反応が鈍く合わないところもありますが・・・。(;^_^A。 まぁ、その辺はご愛嬌ということで・・・。 曲は 石川啄木　詩 越谷達之助　作曲の「初恋」でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hateblo.jp だいぶ間奏が遅い、感じで恐縮ですが・・・。 まぁ、きれいに弾きたかったんでしょうね。おそらく。 綺麗はきれいです。(;^_^A。 今日はいいお天気でした。 明日も晴れるとよいですね。 皆様、良い週末をお過ごしくださいませ。o(_ _ )o。

【schunの健康管理】に「筋トレをやっていて、ふと・・・。」をアップしました。 最近筋トレをやっていて、感じたことを今日は記事にしてみました。 結構ダンベルやっていた時の方がこの思いが強いんですが、 腹筋でも感じることですので、こういうタイトルにしてみました。 本文が長くなっちゃったのでネタバレしておきますと 〇ジョギングをしているとアイディアが浮かぶ 〇筋トレをしていると粘り強く仕事に向き合えるといった感じですかね。(笑) それを少し掘り下げながら記事にしております。 よろしければ、ご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com ということで、今日もまた一日始まります。 今日も午前中はばぁばのリハビリです。 午後からバリバリのお仕事。 まぁ、今週も今日で終わりなので、頑張りますo(^o^)o。 皆さん、今日も一日元気に過ごしましょうね！！