こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 早起き習慣を実現するためには「やりたいこと」を持つこと。それが「起きたい」につながる。 その「やりたいこと」が「TVドラマを見る」でも構いません。実際にそのドラマを心の底から見たいのであれば、早起きのモチベーションになりますからね。 実際に私は『フレンズ』を活用したことがあります。このドラマを見るのが本当に楽しくて嬉しい。まさに「やりたいこと」だったのです。これを早起き習慣継続のためのモチベーションにしよう、そう思ったのですね。 我ながらいいアイデアを思いつきましたね～自画自賛したいところですが、そう簡単に話は進みませんでした。 ここで私は間違いを犯してしまったのです。 ただ単純に「楽しむ」ために見続ければよいものを、『フレンズ』を活用して英語学習に結び付けよう！　と考えてしまったのです。 「これは一石三鳥の方法だ！」とその時思っ

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スター、コメントありがとうございます。 こちらでは水道水は飲めないので、飲料水が入手困難なのは結構インパクト大です。 セブンイレブンに行っても、残っているのはアルコールが殆どで、水の代替品みたいなものはほぼありません。 需要に対し供給が足りない状況ですね。 さて、台風ODETTEの襲来直後はスーパーも混んでいたんですが、落ち着いてきたとの情報を頂いたので、先日行って来ました。 すぐ入れる(∩´∀｀)∩ お店には一切待たずにスムーズに入れて、レジも前回行った時のように１時間待ちみたいな状態ではなく、通常の待ち具合でした。 パンは完売 インスタントラーメン、パン、水が飛ぶように売れていますね。 水は本当に手に入りませんΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 買って来た物 買いたいと思っていたものはほぼ手に入りました。 卵はケージフリー（放し飼い）の

ナッツバーやプロテインバー、“バー”って聞くと買いたくなっちゃうのは何でだろう？ というこで、今回はこちらのバーをご紹介♪ D&D アップルバー 価格 原材料名 栄養成分 【食べた感想】 D&D マロングラッセバー 価格 原材料名 栄養成分 【食べた感想】 まとめ D&D アップルバー フレッシュなりんごをふんだんに使用し、食べ応えのあるスイーツ 価格 302円（税込） 原材料名 栄養成分 （100g当たり） エネルギー 448kcal たんぱく質 6.3g 脂質 25.4g 炭水化物 48.6g 食塩相当量 0.2g 【食べた感想】 透明のケースに入ってました。 取り出してみると 硬さはしっかりあるようです。 食べるとフルーティー！ ドライフルーツの甘さと、爽やかなりんごの酸味も感じます。 ビスケット生地は全体の半分くらいで、食べ応えもそこそこあります。 甘さと酸味のバランスが良くて 美

グリュイエールが冷蔵庫にある時に 必ず食べたくなるのが、ガレット。 残念ながらそば粉は常備していないので 高野豆腐を使ってガレット風にしてみた。 【材料】 高野豆腐　1個 片栗粉　大さじ2 グリュイエールチーズ　適量 くるみ　適量 卵　1個 水　100mL 塩　ひとつまみ ・グリュイエールと胡桃は適当にカット ・高野豆腐はすりおろし片栗粉と 塩ひとつまみと水と混ぜる ① オリーブオイルを熱したフライパンに 生地を入れ弱火で焼く ② 卵を真ん中に割り入れ グリュイエールを周りに置く ③ 蓋をして蒸し焼きにする ④ 卵が半熟になったら蓋をとり 生地を四角く折りたたむ 胡桃とブラックペッパーを散らして バジルを飾ったら。 うん、見た目はガレット風になってる。 半熟の卵とチーズがとろーっと溶け合う この瞬間がたまらないのです。 そば粉のガレットのようなカリカリ感や 独特な風味はないけれど このもち

週の半分リモートワークで働けるということもあり、以前に比べて「お昼どこで食べる？」という選択肢が大幅に広がりました。 以前の職場では、きっちり11:45～12:45とランチタイムも決まってましたが、今の職場では自分の好きな時間にランチに行けるのは、凄く有難いです😄 勿論自炊もしますが、どうしてもマンネリ化してくるというか・・・そんな時は、お外で自分が作れないもの食べたくなりますよね♬ 折角なら平日限定ランチがあるお店とかピークタイムを外したり、あえて悪天候の時を狙って行ったりしたくなりますｗ ということで今日は、個人的に週1通いたい素敵なおまかせ御膳が頂けるお店を1軒ご紹介させて下さい。 平日限定ランチはコスパ最高！ どんなお店？ 営業時間 アクセス 平日ランチ とある日の若菜御膳(タイのお刺身) とある日の若菜御膳(銀だらの西京焼き) とある日の若菜御膳(アンコウの唐揚げ) とある日の

2021年振り返ったら、決別の年でした。 決別宣言〜夫と実家 決別宣言〜義家族 決別宣言〜親友 浮き彫りになった価値観と距離 尊重し合うは貴重、尊重と尊重 決別宣言〜next stage 決別宣言〜back stage 決別宣言〜夫と実家 2021年は決別宣言で幕を開け、 コロナといっしょではっきりと決別には至りませんでした。 自粛生活で転職が難しく生計を別にしにくかった というのが表向きの理由ですが 心の言い訳もちょっとはありそう。 決別宣言以降も何度も嵐がありました。 私にも問題があるので 夫さん以外のいろんな人も絡まり 苦しみながら やっぱり 決別と自立 と思い続け 年末には、決別覚悟で家族に話しました。 話してお互いに嫌な思いをしたけど 現実を見られるようになった気がします。 あきらめなのか？ 決別宣言〜義家族 義家族とは、元々気になっていた干渉が コロナ禍で大きく浮き彫りになった

先月の感謝祭の時にガストの小さいローストチキンで失敗したため、 クリスマスディナーのメインは自分でやることに決心。 その時の詳細はこちらに書いています。 www.apple8383.com 今回のクリスマスのディナーのメインとして、 ミートガイの丸鶏を注文＆実際試してみました。 お肉通販サイトのミートガイの魅力 ママ友から教えてもらったミートガイのお肉。 ここのお肉は安心安全でヘルシーなお肉にこだわりがあります。 牧草のみを食べて育ったグラスフェッドビーフ 抗生物質・無添加の鶏肉 プラントベース・ミート ニュージーランドの大自然で育ったホルモンフリーのラム肉や七面鳥 砂糖不使用・無添加のソーセージ ワニやカンガルー、ラクダ、ダチョウ、ウサギ、ヤギ、鹿、馬肉 などのワイルドなお肉なども手に入ります。 アメリカの高級スーパーなどで手に入るようなお肉がお取り寄せできるので、ずっと前から気になって