読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 毎日、体をゆるめるトレーニングに集中して1ヶ月以上が経ちました。 結果、腰痛改善と左脚の痛みがやわらぎました。 体をゆるめると、「今日もいいことができた」と思えて、自分を肯定することができて有難いです。 「楽しい」ではなくて「気持ちいい」 主人は片付けが苦手なので、引き出しの中の洋服がぐちゃぐちゃになっていたり、紙の資料が棚の上に置きっぱなしになっていたりします。 随時、主人の物を整えています。 今回、主人の寝室を片付けていたら、自分の寝室も片付けたくなりました。 手放せる物がないかどうかを意識をしながら生活しているので、これ以上片付けようがないと思っていましたが・・・ 私の私物が入っているBOX2つをしっかり見まわしたところ、思いがけず断捨離する物が見つかりました。 過去にとらわれると「思い出

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 最近は「身体をゆるめる」ということに集中して、体のメンテナンスに力を入れております。 3ヶ月間続いた腰痛も、痛みが消えました。 引き続き「腰のケア」と「冷え性の改善」をしていきます。 簡素なオモテナシにするのか 我が家では、来客用のお紅茶を保管しています。 raku-kurashi.hatenablog.jp カフェイン摂取をすると頭痛がして、眠れなくなってしまう私は、デカフェしか飲めませんが、お客様のためにお紅茶を購入しています。 コロナ禍になって、来客が減ってしまったので迷いましたが、3種類のお紅茶を購入しました。 私のお気に入りの「フォション」のお紅茶です。 ミニサイズのパッケージがあるので、助かります。 来客のときによく飲まれるのが「ダージリン」。 今回、店頭でセールをしていた「ダージリ

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今更ながら、YouTubeを見るようになりましたが、昨日は「両学長のリベラルアーツ大学」の動画を見ました。 マイナンバーカードを活用する方法を学んだので、今後にいかします。 日が長くて暑い季節に入ってきたからなのか、新しいことに挑戦したい気持ちになっている今日この頃です。 玄関ドアの「のぞき穴」を簡単にふさぐ方法 毎日、LINEで連絡をとっている友人がいます。 約8年前にお互いスマホを持ってから、ずっと続いています。 LINEの内容は様々ですが、「今日はここを片付けたよ！」などと、写真を撮って報告したりもします。 先日、我が家の玄関の写真を送ったところ、「玄関のドアにドアスコープカバーを付けた方がいいよ」と教えてもらいました。 「ドアスコープカバー」とは初めて聞いた名前です。 玄関ドアから外をのぞくために、ドアの真ん中

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 金曜日の今朝は、朝から雨です。 お天気に左右されずに、今日もおうちの中をピカピカに掃除していこうと思います。 今回は徒然日記ですが、「カルディで購入したお菓子の写真」とともに、お付き合いいただけると嬉しいです。 心の変化がありました 目も耳も疲れやすいので、テレビや動画を見ない生活をしています。 ここのおうちに来て5年以上経ちますが、テレビを見るときは音量ゼロにしています。 朝、主人が朝食を食べるときにテレビをつけていますが、NHKのニュースを画面だけで見ています。 NHKは、民放に比べると画面がチカチカしないので、気に入っています。 主人が出勤したあとは、おうちで一人で過ごすことが少し寂しいので、テレビの画面を1時間くらいつけっぱなしにして朝家事をしています。 その後、一日中テレビも動画も見ない生活です。 ネットサー

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 窓の外で、朝から夕方まで小鳥のさえずりが聞こえます。 外を眺めましたが鳥は見つからず、木が植わっていてその中から聞こえてくる気もします。 小鳥のさえずりに癒されながら、今日も一日の始まりです。 「袖」がスッキリ！購入した物と収納方法 キッチンで家事をするときに、部屋着の袖が長くて気になっていました。 さらに、部屋着の袖が手の甲に当たって、手の甲がかゆくなってしまい、皮膚科でぬりぐすりをもらいました。 というわけで、袖をスッキリさせるために「アームカバー」を購入しました。 腕につけてみると・・・ 手元がスッキリ。 もっと腕の上のほうに引っ張り上げると・・・ 水仕事も、袖を気にすることなく作業がしやすくなりました。 問題は、この「アームカバー」をどのように収納するかです。 キッチンで水仕事をするときに、ササっと取り出して使

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今日は雨ですが、しっかり掃除をしました。 今までは、「ここを掃除すればいいや」という気持ちで、掃除をルーチン化して、ただ掃除をしていました。 今は、「汚れはないかな」という気持ちで掃除をするので、受動的ではなくて能動的に掃除ができて、どんどんお部屋の中がピカピカになります。 おうちカフェが充実した3種のお菓子 最近、いただいたお菓子で美味しかったものをご紹介します。 まずは、ザ・スウィーツの「キャラメルサンドクッキー」です。 美味しすぎて、amazonで自分でも購入しました。 キャラメルはかなり甘いですが、母もこちらのお菓子が気に入ったので、母にもプレゼントしました。 どちらかと言うとしっとりした触感なので、食べやすいと思います。 パット見た感じもオシャレな雰囲気なので、プレゼントにはぴったりです。 一個食べると、もう

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今朝は、5時に起きて6時過ぎに主人を送り出しました。 15年前の私は、食事以外は一日中寝たきりで、何もできなかったことを思い出すと、今は奇跡のように動くことができています。 早起きして、朝食を作って、無事に主人を送り出すことができる自分の身体に感謝です。 洗濯いらず！ふわふわキッチンマット キッチンマットを変えました。 このおうちに来て、5年以上経つので工夫をしたり改善したりしています。 キッチンまわりの床は何かと汚れやすいので、キッチンマットは必要だと思っています。 我が家のキッチン。 引っ越してきたときにニトリで購入したキッチンマットを使っていて、汚れが見えにくいマットだったので、良かったような悪かったような・・・ メンテの方法は「お洗濯をすること」だったので、定期的に洗濯乾燥機を使っていました。 5年も経つと不具

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 キッチンの排水がうまくいかなかったので、一昨日、業者さんに見に来てもらって対処してもらいました。 いつも良くしてくれている業者さんなので、お礼の気持ちで「お茶」や「お菓子」を渡すところを、すっかり忘れてしまいました。 こういう気遣いが抜け落ちる私なので、次回からはまた気をつけます。 お弁当作りのハードルを下げる 4月から主人のお弁当を作るようになりました。 毎日お弁当が必要ということではないので、不定期です。 お料理が苦痛な私にとって、お弁当作りもハードルが高いのかなと思っていましたが、ある程度ラクに作る方法を見つけました。 上の写真のように、2年前に作っていたお弁当は「5種類のおかず」を入れていましたが、今は「6～7種類のおかず」を入れています。 それでも、以前よりもお弁当作りがラクになりました。 まず、色合いを意識

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今日も平常通りの我が家です。 1ヶ月半の間、長引いていた腰痛が、昨日から痛くなくなり、急におとずれた回復に喜んでおります。 掃除は頻繁にしているつもりですが、「掃除するといいことしかない」という話を聞いたので、さらに掃除をやっていこうと思っている今日この頃です。 高級和菓子を食べて思うこと もうすぐ「端午の節句」ですが、我が家には子供がいないので特に何もしないです。 私自身、姉妹で育ってきているので、「端午の節句」のお祝いをしたことがありませんでした。 何を思ったのか、先日母から私の主人に「端午の節句」のプレゼントをいただきました。 主人は大の大人なので、お祝いするほどのことでもないのですが、母の気持ちなので受け取ることにしました。 紙袋はシワシワになっているものの、「高級和菓子」と書いてあり美味しそうなお菓子の予感が

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 ここ最近は、蕁麻疹やぎっくり腰、花粉症やワクチン接種の副反応などが続き、体調が思わしくなく、現在進行形で安静にしています。 一方で、15年くらい飲んでいたメンタルの薬が減って、主治医が喜んでくれました。 ブログ更新は、これからもマイペースにゆるやかに続けていきますので、お付き合いいただけると嬉しいです。 おしゃれでナチュラル感たっぷりのコップ 今年の結婚記念日に、親戚からプレゼントをいただきました。 周囲の人は、物を増やしたくない私のことを良く知っているので、プレゼントはいつも「食品」ですが、今回は珍しく「物」でした。 袋を開ける前から、なんだかセンスの良さを感じます。 重さがとても軽いので、何が入っているのか見当がつかなかったです。 袋の中から、熨斗付きの箱が出てきました。 「御祝」の文字が、

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 姪っ子が「会いたい」と言っていたので、会いに行こうかなと思いましたが、ご時世がご時世なので、今日、skypeでおしゃべりをすることになりました。 学校がリモート授業でお友達に会えず、週末も外出できず、一人っ子なので自宅でもてあましているようです。 私にできることはさせてもらって、少しでも姪っ子の気分転換になれたらいいなと思っています。 写真を撮る方法を変えると素敵に見える 「ブログで素敵な写真を載せたい・・・」と以前から思っていて、工夫はしてきたつもりですが、やはりセンスは大事だなと感じます。 我が家のダイニングの照明は、暖色系も入っています。 ダイニングの床やドアも茶色で、テーブルも木目調です。 私が素敵だなと思う写真は、「白とグレー」のお部屋なので、理想には程遠いです。 しかし今回、主人がとても素敵な写真を撮ってく

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 朝起きたら、雪が積もっていなくて雨が降っていました。 お天気の悪い日が増えてきたということは、春がやってくるのがもうすぐだと感じます。 今日はバレンタインデーなので、今回の記事は「手軽に手作りできるチョコってこういうのがあるのね！」という参考になれば嬉しいです。 2022年のバレンタイン手作りチョコ＊3種 今年もバレンタインのチョコレートを作りました。 まずは、今年初めて作った「生チョコ」です。 想像以上に、とても美味しく出来上がって、主人も喜んでいました。 「チョコ」「生クリーム」「ココアパウダー」の3つの材料だけで作れてしまうので、節約にもつながります。 次は、毎年おなじみの「クッキーチョコ」です。 ハート型のクッキーに、溶かしたチョコを流し込むだけの簡単チョコです。 今年は富澤商店で購入した「フリーズドライストロ

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今日は「NO家事デー」です。 我が家は今日から三連休ですが、初日の今朝は5時半に目が覚めたので、早朝からブログを書いていました。 もうすぐバレンタインなので、「まだバレンタインプレゼントを購入していなかったわ！どうしよう。」という方の参考になれば嬉しいです。 女性に喜ばれるプレゼント＊チョコの花束 姉から、バラの花束をプレゼントしてもらいました。 こちらのバラは、チョコレートでできています。 バラが好きな姉は、「ベルローズ」というお店の商品が大好きだそうで、今回我が家にも贈ってくれました。 バラの形をしたチョコを花束にしたこちらの商品、見た目がとてもカワイイです。 様々な色のバラが入っていて、色とりどりで賑やかな雰囲気です。 いつも一輪の花を飾っている我が家のことを想って、姉が一輪のバラもプレゼントしてくれました。 一

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 昨日、食品を購入するときに「安売り」していた商品を選んだところ、賞味期限が短いことに気づき、もったいないことをしました。 いまさらですが、「セール」という言葉の裏にある事情を考慮したうえで、購入しないとと思いました。 失敗は悪い事ではないので、これからも、たくさん失敗しながら学びながら行きます。 市販スープを使った「お鍋」の感想 今年に入ってから、毎週末1回は「お鍋料理」をすることにしました。 私の実家の「お鍋」は水炊きだったので、出汁にこだわっていて、味付けは「ポン酢」でした。 あっさり健康的な「お鍋」だったものの、大好きな料理ではなかったので、結婚してからもほとんど作っていなかったです。 2年ほど前に「土鍋風グリルなべ」を購入して、いつでも「お鍋」ができる状態にあったものの、あまり使っていませんでした。 友人夫婦が

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今日の家事は、朝7時半で終わりました。 火曜日は家事が少ない日なので、気持ちもラクです。 片道一時間かけて通院する日なので、仮眠をとって体力を温存してから出発しようと思います。 2月でも販売！かわいい色のユニクロ冬服 冬がもうすぐ終わるタイミングですが、ユニクロで冬服を購入しました。 私が購入するユニクロ品は、ヒートテックなどの防寒対策のための衣類です。 今回は、部屋着の上着として着ているジャケットを買い替えました。 商品名は、「ファーリーフリースフルジップジャケット（長袖）」です。 冬はもちろん、6月の梅雨の時期で肌寒い時にも、部屋着の上着として着ているジャケットで、着古してしまったので買い替えしたかったです。 もうすぐ春の季節なので、もう販売していないかなと思ってあきらめていましたが、店舗にありました。 色が、私好

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今日から一週間が始まりました。 今日も張り切って、「早朝家事」「朝家事」を終わらせたので、朝9時には一日の家事が終了しました。 最近、「ウォーキング」後の花粉との闘いに苦戦中です。 花粉対策グッズを本格的に導入して「ウォーキング」をするのか、検討しています。 クーベルチュールチョコレートあまおういちごケーキ 今回は、商品の名前をタイトルにしました。 カルディで購入したお菓子で、とてつもなく美味しいです。 店舗で販売されていて「現品限り」と書いてあったことと、「クーベルチュールチョコ」「あまおう苺」を使っていることが気になり、衝動的に購入しました。 「クーベルチュールチョコレート」は少し価格が高めの国際規格を満たしているチョコで、バレンタインの季節によく見かけます。 チョコも苺も特別感があるので「おいしいに違いない」とい

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 昨日は、とても久しぶりにお昼寝をしないで一日を過ごすことができました。 「立春」も過ぎましたし、身体が春を感じるようになったのか、夜もしっかり眠り、日中も眠くなることがあります。 「眠れることの幸せ」を感じながら、しっかり休んでじっくり身体を回復させます。 賞味期限になる「防災用の水」を入れ替え 「防災用の水」の賞味期限が近づいてきました。 我が家でストックしている水の量は、かなり少ないと感じています。 ダイニングの入り口に、防災グッズを置いていて、カフェカーテンで隠しています。 今回は、2箱あるうちの1箱の水が賞味期限になりました。 2段になっているうちの下の箱です。 箱の種類が違うのは、以前私が間違って違う種類の水を別々に購入してしまったからです。 賞味期限を忘れないように、箱の手前側にポストイットを貼り付けて、日