ネガティブ思考を治すには？誰でもできる簡単で効果ありの改善方法
前野隆司 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授。東工大修士課程修了（博士＜工学＞）、専門は幸福学。理工学から心理学、社会学、哲学まで、様々な分野にまたがる研究を行う。著書に「幸せのメカニズムー実践・幸福学入門」など。 ネガティブとは「消極的・否定的であるさま」を指す言葉です。 ネガティブな人とは、悲しみ、不安、怒り、嫉妬、憎しみなどの“ネガティブ感情”にとらわれやすい人をいいます。 ネガティブ思考が絶対に悪いというわけではありませんが、恐れや怒りなど負の感情に飲み込まれ、自分自身や周りの人たちを傷つけてしまうのは、つらいことです。 そこで本記事では、ネガティブ思考から抜け出すための具体的な方法をお伝えします。
「人生やりなおしたい」後悔や過去の苦しみを乗り越える大切なヒント
Tweet Pocket 「人生やりなおしたい——」 そんな切実な願いを抱えて、悩んでいるところかもしれません。 過去の選択に対する後悔や、自分を許せない気持ち、あるいは、望むように生きられなかったという苦悩が、心に重くのしかかっている方もいるでしょう。 結論からいえば、人生は、やり直しできます。 とくに近年では、キャリアチェンジやライフスタイルの多様化が注目されており、人生をやり直すことは、むしろポジティブな選択肢として、歓迎される土壌があります。 この記事では「人生をやりなおしたい」という気持ちを、どう実現していけばよいのか、心構えから具体的なアプローチまで、詳しく解説します。 人生をやり直す最初の一歩を、踏み出しましょう。 1. 「人生やりなおしたい」まずは理由を整理する 「人生やりなおしたい」という感情が湧き上がってきたら、その感情に飲み込まれずに、一度、冷静になって整理してみまし
本気で人生を変えたい人へ捧げる最強メソッド！変えるべき３つの行動
前野隆司 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授。東工大修士課程修了（博士＜工学＞）、専門は幸福学。理工学から心理学、社会学、哲学まで、様々な分野にまたがる研究を行う。著書に「幸せのメカニズムー実践・幸福学入門」など。 「人生を変えようと頑張ってみたけれど、うまくいかなかった」 「人生を変えるなんて難しいから無理」 あなたは今、このような苦しい気持ちを抱えていませんか？ 本記事は、ウェルビーイング、幸福学等、幸せのメカニズム研究の第一人者である前野隆司先生（慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授）監修のもと、「人生を変えたい」と感じている人に向けて、詳しく解説します。 前野隆司先生出演動画 【落合陽一】「日本人の謙虚さが幸福度を下げている」「日本ヤバい」って飲み会で言う人は不幸？「幸せ」研究の第一人者・前野隆司が解説「ウェルビーイング資本主義」って何
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