太る体質にさようなら！痩せる体に変身する３つの方法 | 楽健あなたはご自分を太りやすい体質だと思っていませんか？太りやすいのは生活習慣で改善できます。太りやすいのは体質だから仕方がない…とあきらめる前に体質改善にチャレンジしてみましょう。この方法はきつい運動も必要なければ、お金もほとんどかからず、普段していることを意識してするだけでいいのです。今から、その３つの方法をお教えします。 太る体質にさようなら！痩せる体に変身する３つの方法 ①水を毎日１５００ｃｃ飲む 水をたくさん飲むとダイエット効果があるといわれています。では、なぜ水を飲めば痩せられるのでしょうか。それは、飲むことで交感神経が刺激され、エネルギー代謝が活発になり、消費カロリーが増すからです。 水を飲む ↓ 交感神経が刺激される ↓ アドレナリンを分泌 ↓ 脂肪組織のホルモン感受性リパーゼを活性化 ↓ 中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解 ↓ 脂肪が燃焼しやすくなる（
