ここ2年間での最軽量を更新 今日は6月13日。 現時点でのボクの体重は72.1kg。 1月4日に81.6kgあったので、5ヶ月半ほどで9.5kg減ったことになります。 人と会うと、痩せた痩せたと言われます。 具体的なダイエット法は、これまでにも書いたので、それらを読んでください。 ↓ 3ヵ月で体重を6kg落としたボクがやったのは「食べないこと」だけど、どうすれば食べずにいられるかを5つ書きます 100日で7.7kg体重を落としたボクのダイエットの強力な武器 ビーカーを使う豆乳野菜黒酢ハチミツジュース いまも基本的にはやり方は変えていません。 食べたら太り、食べなければ痩せる、それだけです。 上記の記事で野菜ジュースを紹介しましたが、現在、毎日飲んでいるドリンクをあらためて紹介します。 まずは写真を見てください。 野菜ジュース、無調整豆乳、黒酢、ハチミツをビーカーでミックスジュースにして飲ん
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