練習で出来ていることが、緊張のせいで本番で発揮出来ないことはあるかもしれませんが 練習で出来ていないことが、本番で確実に出せることはないと思っています。 普段から準備が出来ていることが、確実に自分のリズムになっていくプロセスで その当たり前の状態を自分のものに出来ているのか、が 当日のパフォーマンスの質に繋がっている、と言えるのではないでしょうか!? そこで本番で緊張しないためにも、普段から緊張感を持たせていることが 当日に緊張しないための秘訣であるようにも感じています。 あなたが本番で緊張しやすい、ということは 普段とは違ったことを本番で発揮しようとしている可能性があります。 セルフイメージを高めていくときにも あくまでも普段のあなたの心の持ちようが あなたの想像力の限界であると受け止め直してみる必要もあります。 そのうえで、本番にできる限り緊張しないように リラックスした状態を持たせて