「血めぐり研究会supported by Kao」が「睡眠」と「血めぐり」の関係に着目し、2012年8月に全国の20～50代の男女800名に行なった調査で、睡眠不満足者の86%が、睡眠悩みを改善できない「睡眠難民」であることが明らかに。 2007年に発足した「血めぐり研究会supported by Kao」は、現代女性のさまざまな身体の不調は、血めぐり（血行）不良から引き起こされることが多いという観点から、医師や企業が集まって、血めぐりの改善に役立つ情報を発信する取り組み。 今回行なった調査によると「睡眠に不満がある」と答えたのは439名。そのうちの86.4％が睡眠に対して「何らかの対策をしている（いた）」「対策方法がわからないので何もしていない」と回答。自身の睡眠に不満足で何らかの対策は行っているが改善できていない、あるいは対策方法がわからないので何もできていないという「睡眠難民」が多数

写真拡大 30才を過ぎると、髪の生え際などにチラホラと白いものを確認した人も多いのではないだろうか？　白髪が生える原因はまだまだ研究中だそうだが、主に加齢、生活習慣の乱れ、遺伝などによって、髪の黒い色素を作り出すメラノサイトの機能が低下するためともいわれている。 また、精神的ストレスにより「白髪が増えた」というのもよく聞く話。フランスの王妃マリーアントワネットが、宮殿から牢獄への移送という強いストレスが原因で「一晩で白髪になった」伝説もある。マリーアントワネットほどではないにしても、ストレスフルな環境で働く独女のみなさん。最近、「どっと白髪が増えた」という方々にその原因を聞いてみた。 「入社時から6年いた部署から異動したときでしたね…」というゆきさん（33才）は、不慣れな環境のなかで仕事をしなければならないことが大きなストレスになっていたという。 「まったく知っている人がいない部署に異動し

仕事やSNSに夢中になって、気づいたらPC画面の見つめすぎで目がショボショボ。 なんだか周りも見えづらい……。こういう経験、みなさんにもあるのではないでしょうか？ そんな目の疲労回復に効果的なある方法が、東京ガス・都市生活研究所と千葉大学の共同研究により明らかにされました。 そのある方法とは、42度のシャワーを6分間目の周りに当てる、というもの。 PC上のエクセルシートで小さな文字を探す作業を20分間行ない、目を疲れさせたあとに、シャワーなしの時・目の周囲に42度のシャワーを当てた時・32度のシャワーを当てた時（それぞれ6分）の差を調べた実験結果が出ています。 それによると、なんと42度の場合では、作業によって平均マイナス0.15度低下した視力がシャワー直後には普段より0.1程度上回り、目のショボショボ感からももっとも早く回復したそうです。32度のシャワーではやや視力は回復したものの、普段

今晩は待ちに待った部分月食。欠けた満月のロマンティックな姿を写真に収めたいと思っている方も多いのではないでしょうか？ しかし携帯のカメラの場合、暗いところではどうしてもノイズが入ってしまったり、ブレてしまったりして、思うように撮れないことも。 そんな悩みを解決してくれるのが、iPhoneユーザー向けの無料アプリ『夜撮カメラ』です。 名前の通り、夜の撮影に特化した、夜景を美しく撮るためのアプリです。ノイズを激減させ、自動ブレ補正機能もついているので、今夜の部分月食撮影のような手持ち撮りに最適。画質が調整でき、発色もよいと評判です。 そしてアンドロイドユーザーには『夜景フォト』がオススメ。 『王様のブランチ』でも紹介されていたこちらは、露光時間の調節や色調の補正が可能で、画質にも定評が。Android携帯のOS2.2以降に対応しているとのことです。 こういった便利なアプリを使いながら、カメラを

内田洋行は市街地再開発事業のひとつとして、自社所有のビルと『グランドステージ茅場町』マンションを共同ビルとする地下1階・地上20階建ての『Sタワー・内田洋行新川第2オフィス』ビルを完成させた。 建築の経緯 このビルは、8Fまではオフィス、9F～20Fは住居となっている。『グランドステージ茅場町』は2005年に発覚した耐震構造計画書偽装事件の被害マンションの一つ。完成後数か月で問題が発覚、住民たちはそのマンションに住み続けることができなくなった。しかし、被害にあったビルは建て替えをしようとしても建築規制のため、もとの間取りがとれなかった。 事件の後、建築認可の責任を感じた中央区は、隣接する場所にテナントビルを持っていた内田洋行に、テナントビルと被害マンションを合わせて再開発をしたいという要請をした。住民と中央区の担当者の熱意をうけ、内田洋行は立て替えに同意、再開発を決定した。 建て替えられた

台湾マイクロソフトの萌えキャラ『藍澤光』がバレンタイン！　メイド服でチョコ作りとか日本人ターゲットでしょ 毎度季節の折り目にコスチュームを替えサイトも様変わりし話題となっている台湾のマイクロソフト公式マスコットキャラクター、藍澤光（あいざわひかる）がまたもやってくれた。なんと2月14日のバレンタインデーにあわせて新たな壁紙が公開されたのだ。 その壁紙は藍澤光がチョコレートを作っているという壁紙。普段の衣装とは異なり今回はメイド服でチョコレートを作っている様子が壁紙になっている。毎回衣装にも気合いが入っている藍澤光だが、過去の遍歴を見てみよう。 昨年12月は白い衣装にリニューアルし「台湾の天使」と話題になったのが記憶に新しいだろう。更にさかのぼると、夏は涼しげな格好、春には制服姿、一昨年前のハロウィンシーズンはハロウィンの格好で登場と様々なコスチュームで登場。もちろんどれも可愛い衣装となって

フジのドラマ『家族のうた』に盗作疑惑？　盗作された『パパはニュースキャスター』脚本家がTwitterで叫ぶ 4月からフジテレビで放送開始される『家族のうた』がパクりだと言われている。その疑惑の種をまいているのがパクられている側であるドラマ『パパはニュースキャスター』の脚本家、伴一彦氏。伴氏は両作品の類似点を指摘し『Twitter』に投稿している。 まず4月から放送されるパクリ側（疑惑）とされるドラマ『家族のうた』のあらすじを見よう。 ＜『家族のうた』のあらすじ＞ 早朝5時からの30分のラジオ生放送とたまに行うファンイベントだけが主人公、正義のレギュラーの仕事の場となっていた。そんな正義の最大の弱点は今も昔も変わらず酒。弱いのに酒を飲み、酔えば目の前の女性をみさかいなしに口説いてはベッドイン。そして目が覚めれば全く記憶がない…を繰り返す日々だった。過去に栄光は1度手に入れたものの、現在は自分

お坊さんの日常生活というと、住職という呼称から想像されるようにお寺に住み、お経を誦んだり掃除をしたり時間が来たら鐘を鳴らしたりするもの……と思われる方が多いのではないでしょうか。 実際には日中、月参りやお年忌などの法要で外出している事が多く、お寺にいる時間がそれほど長くあるわけではありません。僕のお寺では、お彼岸やお盆に本堂でおこなう法要を除けば、お檀家さんの家にお伺いして読経することがお坊さんのお勤めと言ってもいいほどです。（※関東や関西などの地域や、宗派の違い、またお寺の形態によって随分違いがあるようです。） 職場＝仕事をする場所という意味でいえば、お檀家さんのお仏壇の前が一番長くお勤めをしている場所になります。住まいでもあるお寺からお檀家さんのお宅に通勤させてもらっていると言えるかもしれません。 東京で働いていた頃は主に電車、場合によっては（連日のように）深夜タクシーで帰宅するのが僕

今、漫画好き達がtwitterのとあるハッシュタグを賑わせています。その名も「#俺マン2011」。一人のtwitterユーザーがはじめた、自分の独断と偏見で2011年面白かった漫画を選ぶ「俺マンガ大賞」略して「俺マン」という企画です。 自分が選んだ漫画の名前をハッシュタグ「#俺マン2011」をつけてつぶやくだけという簡単な方法で、フォロワーの皆さんからじわじわと参加者が増加。それぞれ思い思いの好きな作品をtweetしました。 自分の独断と偏見で選ぶというところがポイントで、発起人の方も投票者の皆さんも、仕事や、誰かに頼まれたからといった義務感からでは無く「漫画が好き！」という気持ちで参加しているので、その熱はとても純粋で濃いもの。 総投票数は1,531と全体的に爆発的な投票数があるわけでは無く、ランキングというには小規模に感じるかもしれませんが、あくまで「俺マン」は出版社や、起業、サイトが

作家、起業家、プロデューサー、デザイナーなど、各界で活躍するオトナ30人が人生の糧となった経験談や過去の仕事を公開――就職活動（就活）中の大学生・新社会人世代をデジタル力で応援するキャンペーンサイト『さあ、カッコいいオトナになろう　SUPER ROOKIES』では、12月12日にスペシャルコンテンツ『カッコいいオトナの経験共有フォルダ』をオープンします。 ウィンドウズ デジタル ライフスタイル コンソーシアム（以下、WDLC）は、経済産業省の後援を受けてパソコンを中心としたICT(*)活用を推進し、若年層のコミュニケーションスキルや創造力の向上を図る『Digital Youth プロジェクト』を12月1日に開始。その第一弾キャンペーンとして『SUPER ROOKIES』を2011年12月1日から2012年5月31日まで公開し、『カッコいいオトナの経験共有フォルダ』のほかキャンペーン参加各社

本格的だけど、簡単に性格診断ができる『16類型性格診断』が、結構面白い！ この性格診断は、「ユングの類型論の指標（内向：I‐外向：E，感覚：S-直観：N，思考：T‐感情：F）に、判断的態度：Jと知覚的態度：Pという独自の指標を加えて4指標16タイプで性格を分類」している、超本格的なもの。 この性格診断（性格・パーソナリティ検査）の目的は、「多種多様な人という生き物を互いに尊重し合えるようにするための指標として作られ、（中略）自己理解を深めていくことが重要とされています」とのこと。 なんと、このサイトいわく「世界で1番利用されている」ものだそうです。本来は、本格的な検査になると質問項目は100近くあって有資格者が執り行うらしいのですが、その本格的な検査をベースに簡易的な性格診断を作成したものがこちらなのだそう。 では早速、この性格診断にトライ！ ・会議や話し合いの席では話すより記録を取る方が

複数ソーシャルサービスへの投稿をひとつにまとめて見ることができる”Momento“。 洗練されたデザインに魅せられて、長く利用しているアプリのうちの一つです。 しかし最近、かなり機能が近い”Patchlife“という無料アプリを見つけました。今日はふたつのアプリを見比べながら、ライフログアプリの進化を予測してみたいと思います。 “Patchlife”はアカウントを作成しソーシャルサービスとの連携設定をすると、アプリ内から各サービスへの投稿を確認できるようになります。 荒削りではあるものの、カレンダー形式で投稿数を、デイリー形式で実際の投稿を表示することができます。 ウェブ版”Patchlife” 実は”Patchlife”はウェブサービスで、アプリの最初に作成するアカウントもこのサービスのアカウントなんです。 私はアカウント作成もソーシャルサービスとの連携設定もウェブからしてしまいました。