雨の日と月曜日は - "Rainy Days and Mondays"カーペンターズ 哀しい曲が多いことに気がつきますよね youtu.be もう少しだけ「拒食症」や「うつ状態」から脱する日を待って、普通の日々にめぐりあってほしかったです カレンさんの教えてくれたこと、忘れたくないです とても大切です 歌詞の意味・和訳 コチラですね 雨の日と月曜日は [日本語訳付き] カーペンターズ - YouTube 感謝です 思い出の曲 大好きな映画「アバウト・ア・ボーイ」の中で、マーカス少年がこの曲を歌います ロバータ・フラックの「優しく歌って」も歌います (ネスカフェのCMの曲でしたよね) 映画的には、とてもマズいシーンなのですが、 「なぜ、いかんとよ！」と感じてしまう自分もいます ^_^ だって、大好きな「思い出の曲」なんですから 大好きだった曲 たくさんの介護のお仲間さんたちの中にも大切な方た

イエスタデイ・ワンス・モア(カーペンターズ) この曲に誘発される思い出は、どなたにもあるのではないでしょうか youtu.be カレンさんの優しいクリアな英語 低音の魅力 憧れましたよね？ Yesterday Once Moreの英語の歌詞と和訳 英語の教科書にも載っているそうですね YESTERDAY ONCE MORE - Carpenters (lyrics) カーペンターズ【洋楽和訳】イェスタデイ・ワンス・モア 1973 - YouTube 和訳、感謝です 中学時代の友人もカレンさんの声色でいつも歌っていました 体をたえず動かすこと なぜこの病気になったのか、全く分からないけれど、 病気自体も原因不明で、かつ治療法がないけれど、 ふりかえると 母を看取った数年間は、体を動かすことの少ない数年間でもありました 動物としての私 動物って立っていることがが多いですよね 横になっている、座

昨年書いた「小さな夢」と「大きな夢」の話 あっという間の3年でした ブログを書く、ブログに書くということは「思考の整理」ですね 大袈裟に言えば「決意表明」でもありますよね だから、メモをとる、日記に書く、ブログに書くことでいつのまにか「夢がかなう」のは、ある意味当然かもしれません 頭の中が、そのことでいっぱいになって、 速攻で「毎日行動」しているからですね ^_^ すでにかなった「小さな夢」 www.aiaoko.com ブログでお金を得て、自分の好きなライブに行きたい！ これは介護の生活で、家から出かけられない、時間が細切れにしかない私にとっては、 Googleアドセンスが方法なんですが、 いつのまにか、ライブ代くらいにはなっていました 他の方から見たら笑ってしまうような金額ですが、 私にとっては自分で稼いだ？自分のお金です 胸を張ってチケットを買い、 ずっと「2人だけで出歩く」ことの叶

難病でも、障がいでも、癌でも、認知症でも、さまざまな病気や怪我でも、老化でも「毎日の幸せな気持ち」をあきらめないこと 父は90代半ば、癌、骨折、心臓病、いろいろあります 母は一昨年逝きましたが、長い間、癌、骨折、持病そして認知症でした 子どもは、生まれた時から障がいがあります 子どもは、病気の百貨店のような人でした(生きてるだけで丸儲け♪） 夫は笑い担当、生活費担当 私は子育て担当、病院担当（アメリカとヨーロッパ暮らしでした） そんな私も、 子育て中に海外で癌になり、今は「難病」になってしまいました 原因不明 治療法が今のところない 5年生存率、好ましくない そんな「今」ですが、 毎日、笑顔で、笑いながら、 幸せを感じながら生きていくことには「長年の自信♪」があります 幸せをあきらめる必要など、だれにもないよ～～ みんな、みんな、 毎日を「幸せな気持ち」で過ごすことはできるよ～～ そんなブ

スティングとラーメン まずは、コチラの記事でした front-row.jp 出前ではなく、自分で店に行って食べる Instagramに載せる Facebookにも載せる スティング、かなりラーメンがお好きですね 親近感！です スティング一行の好きなラーメントップ3？ 2016年のものです nme-jp.com 今回の来日で、どの店に行きどんな体験をするのでしょうね 楽しみです スティング個人の好きなラーメン？ コチラも2016年 rocketnews24.com 塩ラーメンですよ、塩！ 私も、味噌ラーメンと豚骨ラーメン以外はラーメンではない！という ギトギト系が大好きだった時期が大変長かったんですが、 そのうち、いわゆる中華そば的なものが美味しいと感じる自分に驚く時期が来て、 さらに激辛系とか柚子ラーメンとか、え？！という好みの変化を感じる時期も来て、 ラーメン愛は、全てのラーメン(インス

拷問のような痛み みなさまも体験されたことがおありでしょうか？ 命には全く関わらないのに、死ぬほど痛い！ってありますよね 私の場合は、 歯の根管治療 手術後の「背中こり」 情けないけど、泣きました くだらないけど泣きました 対処法 1.の歯の痛み関係では、治療中にロックをガンガンかける医師にアメリカとヨーロッパであたりました これはGOOD! クラシックでもなく環境音楽でもなくソフトロックでもなく「ハードロック」が吉です 外科のお医者者さまや、歯科のお医者さまの「集中力」のためにもいいという説もありますね 特に良かったのは、シェールがほぼ裸で踊り歌うビデオを見せ聴かせながらの治療でした あまりの驚きに歯の痛みに集中なんかできないよーーーー！！ 2.たかが「普段しない姿勢」をしただけで、こんなに背中全体が痛むとは！肩こりもどきに負けたくない！ とはいえ、1週間くらい「30代のバアさん」になり

新年 気持ちを新たに、清々しい毎日を送りたいと思います なんといっても、笑顔と笑いですね 今年もどうぞ宜しくお願いいたします 個人的なありがとうございます 介護 認知症の母(我が家のばあちゃん) 入退院をくり返す父(じいちゃん)とともに暮らす中で、 同じく家族の介護をされているみなさんのブログには、 クスッと笑ったり、 同じように悩んだり、 ほろっと泣いたり、 介護の同志！として、とても励まされてきました 本当にありがとうございます ファッション 好きな服を着て元気をだす！ このお仲間さんたちにもエネルギーをもらいました 自分が本気で好きな服にはチカラがありますよね ありがとうございます 音楽 私の場合は「ロック」です 自分の大好きな(ことに子供の頃10歳から20歳前後までに大好きだった)曲を聴くと、古い記憶もよみがえりワクワクします 認知症のかたたちにも 病気や怪我や障がいで落ち込んでい

コチラの記事、442年ぶり！ まもなく皆既月食、442年ぶり皆既食＋惑星食 次回は322年後の2344年7月の土星食（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース 19:10 薄い線上の月 19:16 肉眼では月の線は消滅 我が家のじいちゃん曰く 442年ぶりって、誰が見たんだ？ ありがとうございます 次が322年後ならば、 コレを見たことを伝えられる人ももういませんね いや、 うちのじいちゃんなら、 生きてるかも？！ 現在、90代半ばです ^_^

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 ズバリ、 「ブログを書くこと」ですね 90代の両親(母は昨年見送りました)と 障がいや病気のある子供たちと 大家族で暮らしているので、 やる気が出ないけれど「やる気を出さなくてはならない時」もたくさんあります 「幸せを感じること」を書く 書こうと思う「気持ち」だけで、やる気が出ます 書く前から、コレを終わらせたら、アレを書けるぞ！とやる気が出ます 1年365日「今日は2度とこない今日という日」だから日記を書こう - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 美味しいものから、 ハーバード大学のデータまで、 自分は「幸せのタネ」を探すオタクだと思っています ^_^ 「大好きな曲」のことを書く これは、即効性！が高いです 1曲、その時聴きたい「大好きな曲」を聴くだけで、やる気満々ですよね 私にとっての「名曲」100選

Wait for Me ウェイト・フォー・ミー(1979年)ホール&オーツ 懐かしいですね、1979年です 名曲です youtu.be ビデオの中のラジオの形も、チューニングも、忘れていた「遠い過去」を呼び起こしてくれます 2014年 ロックの殿堂入り【KISS】【Daryl Hall & John Oates】キッスもホール＆オーツも - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 ホール&オーツもロックの殿堂入りしましたよね 歌詞の意味 まずは英語からです Wait for me Hall and Oates Lyrics - YouTube テンポもゆっくりだし、歌詞の分量も少ないので、 一緒に歌いたくなります 和訳 そして、日本語で意味をとりながら聴いてみると、 これが、さらに切ないですね Daryl Hall and John Oates - W

まずは、コチラの曲からお聴きください 自分が64歳になった時に、 という歌です youtu.be あっという間に、私も64歳になるんですね 月日が経つのは早いです 20年後？ 60代の今、20年後は、なんと80代です 大切な人たちと、共に生きていたいとは思いますが、 80代ですから、そこは、なんとも言えないですね 親３人が90歳を超える長生きなもので、ついつい勘違いしますが、 現在のところ、日本という長寿の国でも、 健康寿命は平均で 男性72歳 女性75歳 平均寿命は 男性81歳 女性87歳 です 「元気」なのは、夫も私も、あと10年だけ？！ その数字に驚きます 我が家の子供たちの場合は、現在20代ですから 20年後は40代！ どうか、信頼できる誰かのそばで(配偶者や恋人とは限りませんよ)、 幸せを感じる毎日をおくっていてねと 祈るような気持ちになります 私の母は、認知症の母親と姉妹のいる

劇団四季の「ジーザス・クライスト・スーパースター」 劇団四季を観たなら、映画版(1973年)も必聴、必見です Jesus Christ Superstar | Gethsemane (I Only Want to Say) youtu.be 映画版なしに「ジーザス・クライスト・スーパースター」は語れないでしょう オリジナルの曲もよし、 キャストもよし、 映像もよしと、 全てがいいです 映画「ジーザス・クライスト・スーパースター」 まずはコチラをご覧くださいね 【Movie】映画版「ジーザス・クライスト・スーパースター」1973年 Jesus Christ Superstar ミュージカルはお好きですか？アンドルー・ロイド・ウェバーです - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 作曲家アンドリュー・ロイド・ウェバー コチラです ミュージカルの素晴らしい

名曲100選(順不同)邦楽も洋楽も時代を超えてリストアップ プロコルハルム「青い影」 https://www.aiaoko.com/entry/aoikage_1 クリーム「バッジ」 https://www.aiaoko.com/entry/badge. ビートルズ「レット・イット・ビー」https://www.aiaoko.com/entry/let_it_be_1970 ローリング・ストーンズ「アンジー」https://www.aiaoko.com/entry/Angie サイモン&ガーファンクル「スカボローフェア」 https://www.aiaoko.com/entry/sfair レオン・ラッセル「ア・ソング・フォー・ユー」https://www.aiaoko.com/entry/A_Song_for_You カーペンターズ「スーパースター」 https://www.aiaoko

運動の習慣 コロナが始まる前、 私は「1日30分の運動」をほぼ毎日する人でした ジムです お風呂がわりにという「名目」で行きますが、 30分ならなんとか、運動できます 健康維持できていました そこへ、コロナ 家でやればいいだけの話なんですが、 これがやらない。。。 介護で疲れていると、やりません。。。 ジムは魔法ですね そして2年間あまり すっかり、体が「不健康化」してしまいました。。。 健康診断もボロボロ 各科の診断も悲惨だよーーー 1日30分の運動！ とても「大切」だとわかりました 運動禁止というドクターストップが終わったら、 運動開始です 自分のからだ、出来るだけだけれど、大切にしてあげたい 「自分しか、自分を大切にすることはできない」というのが、真実ですよね 今日の1曲 大好きなジェフ・ベックのアルバム「ブロウ・バイ・ブロウ」のまとめが出来ました 個人的に嬉しいです♪ Jeff B

「食べ物」と「運動」 忘れっぽく、飽きっぽい自分のために、これからへの「備忘録」として、 「食べ物」のことを書いてきました まごわやさしい お芋と健康と「まごわやさしい」とは - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 発酵食品 キムチと発酵食品と健康体 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 タンパク質 十分なタンパク質！と健康とファッション - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 でも、 両輪が大切ですよね 「食べ物」ばかりでなく、 もう一つの健康のもとは「運動」ですよね 運動、体を動かすことは、お好きですか？ 私は大の苦手です。。。 でも、健康な日々のためなら、やるよ、やります。 姿勢がよかったら、歩き方が颯爽としていたら、 ファッションだって、もっともっと楽しい

筋肉を維持 筋肉、だいじですよね 筋肉が少なくなると、 姿勢が悪くなる 疲れる これまた、経験済みです 当たり前のことなのに、 筋肉で、自分の体が動いているのだということを忘れます さらに、当たり前のことなのに、 その筋肉は、自分が毎日、タンパク質を十分に食べることで、維持されているのだということも、忘れます いかーーーーーん！ たんぱく質を毎日十分に摂る タンパク質！だよ 本当は、炭水化物が大好きなんだけれど、 炭水化物(パン、ごはん、素麺など麺類、お菓子などなど)だけで、お腹がいっぱいになると、とてもとても幸せを感じるのだけれど、 健康維持のためには、 タンパク質だよ！ 自分に喝！です 参考までに https://www.lotte.co.jp/medipalette/2097/ https://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry88/ https:/

健康と、良い姿勢を支える筋肉のもとは タンパク質！ 大豆製品、乳製品ときたので、 今回は玉子！ですよ 16時間ファスティング いくら、朝に体にいい脂肪たっぷりのバターコーヒーを飲もうが、同じくMCTオイルコーヒーを飲もうが、 なぜか私は昼食までの間、空腹で死にそうになります。。。 そこで、 卵だよーーーー 美味しいですよね、玉子 ゆで卵でもいいし、 目玉焼きでも、 卵焼きでもいい！ 温泉卵を乗せるだけで、どんな料理もバージョンアップになりますよね？ そして、おやつ 軽ーくカップの中で撹拌して、電子レンジでチン！ それだけのふわふわの卵も大好き♪ 味つけはいらないくらい好き 卵も、大豆製品と同じく、 美味しい、 栄養たっぷり、 安価、 と、ありがたーーーい存在です 日本は、生卵の食べられる希少な国 そんな国に生まれてよかったよーーー これは、叫びたいくらいですね 生卵、危険すぎて食べられない

ファッションとも、ロックとも縁遠すぎですが、 キムチ、お好きですか？ 私は大好きです 浅漬けみたいな、なんちゃってキムチ風漬物から、本格韓国キムチまで、 それは種類もたくさんありますよね 発酵食品の威力 我が家の人たちに便秘の人はいないのですが、 発酵食品好きだからかな？と思っています 食物繊維を他のお宅よりも沢山とっているという感じはありません キムチも、納豆も、チーズも、ヨーグルトも美味しすぎます これを食べずにいられようか！ ^_^ キムチも何にでも合う トリ ブタ 牛 どのお肉と炒めても美味しい 鍋やスープに入れても味変が楽しい 冷やしたしゃぶしゃぶの味つけにも最高 お豆腐や納豆と合わせても美味しい 卵焼きの中に入れてもいい マグロの安いのに、アボカド、納豆、キムチ、オクラ、生卵、それぞれを食べやすく切ったものを混ぜまぜ いわゆるバクダン？は、本当に美味しいし健康的 ご飯の上に乗せ

投票しましたか？ 8時までです まだまだ間に合いますよ 我が家の投票 実はワタクシ、熱を出しまして、 朝からずっと唸っていました でも、選挙の日だよ ご存知の通りの「熱い暑苦しい母ちゃん」なのですが、 父ちゃんは、暑苦しい(by 子供)けれど、熱い男ではなく、 用事やジム優先の人です 母ちゃんが出動しないと、障害もある子供も出動できません そうすると、もう1人の子供だけしか投票できないの？！ ぎゃーーーー 結論　体も熱、頭にもかーっと熱の母ちゃんが怖くて家族4人全員投票完了 よかったです ホッとしました いつもと比べ、子供にあれこれ書く練習をさせる時間がなかったもので、 せっかく、例のアンケートを兄弟でやって、 コレです 【今朝1番に】自分の願いの方向性？！ - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 自分で自分の候補者をみつけることができた彼 あろう

エコバッグという世の中 あっという間に変わりましたよね 女性は、ほぼほぼ、エコバッグを複数お持ちではないでしょうか 男性は、いかがですか？ 我が家の男たちは、エコバッグを持ち歩いてくれません なんなんだろう カッコ悪いと思っているのか。。。 そこで写真です コチラです prtimes.jp 水色もオレンジも、 むしろエコバッグあり！のほうが、 エコバッグなし！よりも、明るくて楽しいと思いませんか？ 少なくとも、コンビニ袋をぶらさげてるよりいいと思うのですが ^_^ 今年は流行がカラフルですから、人に紛れて、浮きませんしね お試しあれ ^_^ 今日の1曲、今日の名曲 コチラです 名曲【Bridge Over Troubled Water 】「明日に架ける橋」サイモン&ガーファンクル(Simon & Garfunkel）と歌詞の意味(和訳)【1970年の曲】 - あい青子「大好きだった曲」と「