特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 2023年にやりたいことは、いい習慣を身に付けることです。飲みすぎをやめて、毎日運動を心掛ける生活にしたいと思います。自分を変えるというのはなかなか難しいですね。そんな中、世界26カ国で続々刊行し、世界的ベストセラーとなっている自分を変える方法を教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【本書の紹介】 習慣を変えたり、目標達成するような本はたくさん出ています。 この本も、習慣改善本の1冊になると思います。 ただし、この本のすごいところは、著者が、世界最高の数十人の経済学者や心理学者、コンピューター科学者、医者たちと共同研究を行う機会に恵まれたところです。 これは、期待大ですね！ それぞれの学者さんたちが、「自称世界最高」でないことを祈ります。

こんにちは！　Nishi　です。 2022年も、今日を含めて残り二日となりました。 ホント今年もあっという間に過ぎ去りましたね(^_^;) 2022年を振り返ってみると、ブログ運営では今年もGoogleアドセンスの入金があったので、アドセンス収入は年に一回のペースになりそうです。 前回は、およそ1年半で入金でしたので、昨年よりかは入金ペースが早いので、運営面は上手くいってるのかな？ まぁ、そこまで拘りなく楽しんでブログは、来年も続けていきたいと思います。 今年はワールドカップイヤーという事もあって、ワールドカップが近づいてきた10月くらいから、急激にアクセス数が増えましたね(^_^;) ワールドカップ開催中は、いつもの３倍くらいはアクセスがありました！ ホント、ワールドカップ様様でした(笑) 今はもうワールドカップバブルが弾けて、通常アクセス数に戻るのかな？っと思ったけど、まだその余韻が残

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 12月のジョギング結果 体重 1月の目標 12月のジョギング結果 本日はまだ12月30日ですが、明日ジョギングする予定はないので、本日走り納めとなりました。 12月のジョギング結果は以下となりました。 回数：19回 距離：96キロ（1回あたり約5キロ） 時間：9.4時間 12月は31日中19回という結果でした。 今月は数日お出かけ等でサボりましたので、週5回を若干切るペースとなりました。 天候についてはおおむね晴れの日が多かったですが、風が強く寒い日が数日ありました。 気温は10度前後で、スタート時は寒いですが、走り始めると体がなれて走りやすいです。 1月はなにかと忙しくなるのですが、週5回ペースで走れればと考えています。 体重 12月末の体重

注：本記事は新型コロナウイルス感染拡大後の情報を元にしています 【概要】 山形県総合運動公園陸上競技場（NDソフトスタジアム山形）は、1991年開場、山形県天童市にあるモンテディオ山形のホームスタジアム。 このスタジアムがある山形県総合運動公園は、1992年に山形県で開催されたべにばな国体に合わせて作られたもの。 Bリーグの山形ワイヴァンズのホームアリーナである総合体育館の他、楽天イーグルスの二軍本拠地（となるはずだったがダメだった）野球場などが集約されている。現在は公園全体をモンテディオ山形が管理している。 そんなモンテディオ山形はNEC山形サッカー部を前身とするクラブで、J2開幕となる1999年にJリーグに参入した。 なかなか昇格までこぎつけることができなかったが、2008年にはサンフレッチェ広島に次ぐ2位となりクラブ初、そしてJ2初年度の10クラブ中では9番目のJ1昇格を果たした。

28日が仕事納めとなり、29日から1月8日までの11連休に入りました。 今日30日に久しぶりに実家に帰ってお正月をのんびり過ごそうと思っています。 多分毎日飲んだり食べたりになるんだろうなぁ…。 8日まで休みではあるんですが、なんせ仕事が忙しいので6日と7日はもしかしたら出勤になるかも…。 束の間の休息、十分に楽しもうと思います！！ それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 地下鉄記念日 2022-2023 イングランド・プレミアリーグ 第17節 結果 順位 今日は何の日？？ 12月30日は「地下鉄記念日」です！ 地下鉄記念日 1927年12月30日、上野－浅草間で日本初の地下鉄が開通しました。 地下鉄が開通してからもう100年近く経つことになります。 2022-2023 イングランド・プレミアリーグ 第17節 イングランドでもリーグ戦が再開。 第17節は、12月26日～28日に

一般道を運転して広島にある湯来温泉へ行ってきました。 どんなところかわからず、全く調べずに行ってしまいました💦 それでもお世話になるホテルの方からはチェーンかスノータイヤが必要だというお話は伺っていたのでチェーンを準備して、チェーンをつける練習をしていきました。 行きは、12時間かかりました。（笑） 帰りは7時間です(^^♪ 九州をでて津和野街道を通り、途中からWi-Fiが使えずよくわからないところに迷い込み、それでも何とか進みました。 森林の中は雪があり早めにチェーンを付けました。 チェーンをつける練習はしていたものの、ゴムが硬くて片方のチェーンは取り付けに多少時間を要しましたが もう片方は5分程度で取り付けることができました。 ゴムが硬かったので自分の全体重を？使ってゴムをひっぱり伸ばして取り付けました。 すっごい満足感でした。 津和野街道は、、と想像しながら走ったのですが 18時頃

長野のリンゴ@最後の1個、プディングにしていただきまーす🍎 りんごミルフィーユの焼きプディング ▶︎材料(12cm✖︎耐熱容器) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 焼きプリン特集 りんごミルフィーユの焼きプディング こんな特徴のプリンに仕上げてみた! りんごのミルフィーユを具材にした 蒸し調理じゃなくて、焼きプディング こんな特長があります! 糖質ひかえめ 焼いたリンゴの栄養がたくさん摂れる 焼きたてでも冷めても美味しい ▶︎材料(12cm✖︎耐熱容器) りんご・・・1個 卵・・・1個 牛乳・・・100cc バニラエッセンス・・・少々 マシュマロ・・・30g 粉糖・・・適量 ▶︎作り方 鍋で牛乳を中火で沸かしてマシュマロを溶かす ボウルで粗熱取れた1と卵を混ぜて、バニラエッセンスを加えてプリン液を作る リンゴの芯を除いて、くし形にして皮つきのまま、薄くスライスする 耐熱容器に、3の薄切りしたリン

ここ数年、ずっと嫌な報告ばかりでしたが、 2022年も最後に近づいた12月30日に、 ついに、嬉しい報告が出来る日がきました！ 12月29日（木）に 身体障碍者雇用の個人面談を受けたところ、 私、採用して頂けたのです！ 仕事始めは、 早くても2023年の2月と言われたのですが、 警察へ提出する資料をまとめることを考えたら ちょうどいいです。 もち様の言う通り、 『決まる時は、身体から力が抜けるほど あっさり決まる』ですね。 脳梗塞後遺症のことなど、 しっかり説明したのですが、 『特に問題ないですよ。 なんだったらPCに触ったことがない人もいますし、 Zoomのやり方から苦戦している人でも、 しっかり仕事できるようになってますから 気にしなくて大丈夫です』と言われた。 来月の１月にどんなもんか体験する日が ３日ほどあるのです。 その時、ExcelとWordを使うと言われたのね。 『Excel

町内会の夜警。 昨年は寒かったですが、この日はそれほど寒くなく、時間も短かったです。 あれから、1年、あっという間の1年だったなあ、とも感じています。 tails-of-devil.hatenablog.com 大阪市とはいえ、中心街からはほどほど離れている住吉区。 住吉大社があり、お正月、初詣のための準備も進んでいます。 お天気が良ければ、かなりの人が初詣に来るでしょう。 家の前の通りも初詣客で普段よりもずいぶんと人通りが多くなります。 そんな住吉区ですが、老人が多く、新しい建物ができると、特別養護老人ホームだったり、グループホームだったりします。 人の活力という点では甚だ怪しい街です。 町内会を見ていても新しい住宅に入ってきた一部の若い世代を除いて、高齢化が進んでいると感じます。 それほど遅い時間帯ではなくても、高齢者の多いまち。 どの家も就寝が早いのか、電気がついているところは少ない