お立ち寄り頂きありがとうございます。 年が明け、気がつけばもう1ヶ月終わります。 お正月に決めた〈今年の抱負〉は、「いっぱい歩く」。 (小学生の目標みたい(^^;;) hedahada.hatenablog.com 1月の結果は…、 色んなスタンプ押したなぁ(^^;; 靴スタンプ1個…3,000歩クリア。 〃 2個…5,000歩クリア。 〃 3個…8,000歩クリア。 …と決めて、毎日歩くことを意識した1月でした。 お正月の記事にも書いたように、やっぱり成果を目に見える形にすると、モチベーション維持に効果があるようです(^^)v こうしてカレンダーを眺めてみると、音符(♪)のスタンプを押した日は気分も上向き(^.^) 前半に多く、後半はあまりありません。 モチベーションが低下したかな?(笑) * * * 今回のチャレンジにあたり意識したのは、わざわざ〈歩くために出る〉のではなく