50歳から10年でできる老後資金7つの対策 公的年金を増やす方法 老後資金対策1：未納期間を埋める 老後資金対策2：60歳以降も働いて厚生年金に加入する 老後資金対策3：年金の繰り下げ受給を考える 資産を増やす方法 老後資金対策4：iDeCoに加入する 老後資金対策5：つみたてNISAを利用する 生活スタイルを見直す方法 老後資金対策6：生活をミニマム化する 老後資金対策7：地方へ移住する手も まとめ お金の知性が人生を変えるーMochaの記事より。 fpcafe.jp 50歳から10年でできる老後資金7つの対策 公的年金を増やす方法 老後資金対策1：未納期間を埋める 老後資金対策2：60歳以降も働いて厚生年金に加入する 老後資金対策3：年金の繰り下げ受給を考える 資産を増やす方法 老後資金対策4：iDeCoに加入する 老後資金対策5：つみたてNISAを利用する 生活スタイルを見直す方法

北海道旭川市を流れる忠別川にて川釣りに行きました。今回も夕方だけのちょっとだけです。たまにはゆっくりやりたいですね。 北海道旭川市も連日暑い日が続いています。周りでも寝苦しいとか聞きますね。自分は毎日疲れてぐっすり寝ています（笑） 2021年8月3日の旭川市の最高気温は、35.5度とまた猛暑日となりました。暑い日は、川の中に行って涼みますか！と言う訳で旭川市内の忠別川に突撃です。 またまた娘ちゃんが一緒に行くとの事で、一緒に行動です。子供もいる時にはあまり無茶苦茶に突撃しないので安全ですよ（笑） 旭川市内の忠別川です。市内に入る頃には忠別川もかなりの水量があります。気をつけて川の中に入らないとかなり危険です！デンジャラスな場所もたくさんあるので無理は絶対にしないでくださいね。最近周辺でヒグマも出没しています。ヒグマにも気をつけてくださいね。うちも子供が一緒にいる時は絶対に無理はしません、気

おはようございます！ 魔太郎Gちゃんです。 宮崎は今日も暑い一日でした。日本全国でも猛暑日ですね。 今日は午前中に実家の父と母を近くのスーパーに連れていく日でした。 魔太郎と古女房が迎えにいくと、母が居間で寝ております。体調が悪いようです。熱が少しあるとのこと。88歳の父も心配そうです。 かかりつけの病院に電話すると、予約が取れたのは午後から。病院も熱があると伝えると、かなり神経質になっているようです。 午後に病院に連れていくと入口で検温して37.5℃。少し高めなので玄関横に新しく設けられた別室で待機です。 母は2回のワクチン接種をしておりますし、ずっと外出も控えておりましたのでコロナの心配はないだろうと思われますが、医療機関は慎重です。 そしていろいろ診察して結果は「軽い熱中症」とのこと。薬と経口補水液（OS-1）をいっぱい購入して帰宅です。 母はエアコンがあまり好きではありませんし、水

ニトリ・イケア・キャンドゥのパントリー収納 マンション売却のことを考えてきれいに使う 無印良品に似た商品はニトリや100均にもある マスキングテープは貼ってはがせるので便利 まとめ ニトリ・イケア・キャンドゥのパントリー収納 広角レンズがないので全体像を写すことができなかったのですが、我が家には5段のパントリーがあります。 一番上の段は　もともと配電盤やネットのルーターなどが設置してあるので物を置くことはできません。ですから実質4段のパントリーです。 我が家ではイケアと100均のキャンドゥの雑貨を駆使してパントリー収納をしているので、今回はその様子をご紹介したいと思います。 マンション売却のことを考えてきれいに使う このように、平凡な何も置いていない棚に、我が家では少し強度のある押し入れシートを敷きます。 このようにファイバーの入った押し入れシートを敷くのは、敷板に傷をつけないためです。我

午前中、２０１７年秋に１度診ていただいた婦人科クリニックに４年ぶりに行って来た。前回も生理不順の相談をして検査をした。当時はまだ「女性ホルモンまだ出てるわよ～」（女性の先生）とのことで、その後不順ながらも何度か生理があった。しばらくしてまるっきり出血もなくなったので、「閉経したんだな」と自己判断。 本日は、「 今回の出血は生理なの？病気なの？」という相談をば。 imoyoukantan.hatenablog.com 結論、生理でもないし、病気でもなさそうということでひと安心。 先生から「閉経ですね」とのお墨付きをもらった。 エコー検査をして、「卵巣はきれいに何も有りません。子宮は小さい筋腫がある程度で子宮内膜に炎症もないし、厚みも正常ですね（子宮内膜に厚みが出ると異常を疑うとのこと）。エコーだけで断言しちゃいけないけど、子宮頸がん子宮体がんも問題ないと思います」という結果だった。 おりもの

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) オリンピック＞＞＞＞(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ ⌒ ﾟﾌﾞﾛｸﾞ こんな感じでチャンネルに混乱しながら毎日熱狂しております。笑 さて、桃を求めて突撃した岡山第三弾★ くらしき桃子（倉敷本店）で桃スイーツを食べた翌日、またしてもノコノコと倉敷美観地区へ(○σ・v・)σ なぜなら、もう一軒気になるフルーツカフェがあったからです。（食いしん坊が過ぎる） 今回は、くらしき桃子から川を挟んで反対側にある果物小町からのレポです(o^^o) 店舗詳細 倉敷美観地区の町並み 外観 内観 注文したスイーツ まとめ 店舗詳細 tabelog.com 店　　名 果物小町 ジャンル ソフトクリーム、カフェ、フルーツパーラー 住　　所 岡山県倉敷市中央1-4-22 営業時間 11:00〜18:00 定 休 日 月曜日 席　　数 26席（テラス席含む） 駐 車 場 無 マ ッ プ 倉敷美観地区

危ないっ！ 大丈夫？？ すぐ後ろを歩いていた友人が叫びました。 もうフラフラで反応する体力がありません。 根っこにつまずく ザレ場で滑る ごつい登山靴が足首を守る 後ろから叫ぶ友人 おわりに 根っこにつまずく ずっと足元を見て歩くのは疲れますよね 根っこが張り出している登山道。 足場の良いところを探しながら歩かないとつまずいたり滑ったりするのですが、集中力が長時間続くわけもなく・・・ あっ！ と思った瞬間、子供の頃のように思いっ切り顔から転んでしまいました。 日常では「危ない！」と感じたらとっさに手をつけますが、疲れ切っていると反応が鈍くなり間に合いません。 それどころか危険だと感じる間もなく、次の瞬間には顔が地面についていたりもします。 ザレ場で滑る 砂や小石の多いザレ場。下り坂では要注意です パッと見歩きやすそうですが、下山時のザレ場は慎重に行かねばなりません。 ずるんっ！ 足を滑らせ

まずはじめに、今回の内容はちょっと男性の方には読みづらいかもしれません。女性ならではの悩みのことなので…(._.) 先日、３年ぶりくらいで婦人科へ行ったら「卵巣が腫れている」と言われ、子宮がん検診を受けたという記事を書きました👇 mabelle.life 結果は特に問題なしとのことで、ひと安心だったのですが。。。 心配事はここでは終わらなかったのです。 マンモグラフィー検査 不正出血 子宮体がんの検査が怖い！ マンモグラフィー検査 子宮がん検診を予約したときに「ついでにマンモグラフィーも久しぶりに受けとこうかな」と思い、病院を探して予約を入れました。 当日は、上半身スッ裸になり、係のお姉さんにおっぱいを真っ平らにつぶされ、機械に挟まれました。 マンモは２回目だったのですが、これが痛い痛い(^_^;) すると係のお姉さんが「お胸がだいぶ張っていますね。これだけ張ってらっしゃると、痛みが強い

●作ってみました● ★高槻の弁当はこんな感じ 今回も足を運んで下さってありがとうございます。 今回は月に一回くらい作ってるのだから、名物弁当に出来ないか？考えてました。 高槻名物をお弁当にしてみます！ ●餃子でお弁当出来るかな？ ●先ずはここから うどん(一袋19円） 安いうどんを使うのがポイントです。 これをザクザク包丁で切りますから、短いうどんになっちゃいます。 ニラ 野菜はニラしか入れません。 ニラを入れるとおいしくなります。 豚挽肉と合わせます しっかりまぜまぜしてます。 おんなじ方向にグルグル混ぜまーす。 塩胡椒、オイスターソース、ごま油、ニンニク 一緒に混ぜましょう。 ●焼きます 大さじで掬って、ポンと鉄板に置くだけです。 すぐに焼けますよぉ。 もちろん両面焼きます。 ポンって裏返して下さい。 ●高槻饂飩餃子弁当 それではうどん餃子弁当作ります！ 「なんで饂飩餃子やのに焼うどん