2013-01-29 あなたは今、幸せか否か？自分の幸せを考えさせられる5+1つの話 心の健康 ふと「今の自分は本当に幸せなのだろうか？」と疑問になること、ありませんか？「幸せ」っていう奴はある意味厄介です。明確な形で見えるものではないし、「ここからここまでが幸せで、ここからあっちが不幸」みたな絶対的な基準があるわけでもない。今回はそんな「幸せ」について、「今の自分は幸せなのかどうか？」を改めて考えるのに参考になる(かもしれない)話をいくつかピックアップしてみました。 もし世界が100人の村だったら http://homepage1.nifty.com/hiroshi127/100people-3.htm超有名な話です。私たち日本人の多くは、この100人のうちかなり裕福な人たちに入ります。 トイレ掃除のおばさん とある7階建てビルの企業がありました。 各階に社員用のトイレがあるのです

私は今まで、「今年こそ腹筋鍛えるぞ！腹引っ込めるぞ！！」と決心し、そして当然の如く挫折する、というのが毎年の恒例行事になっていました。「腹筋を割る方法」とか「ぽっこりお腹を引っ込める方法」とか、そういった腹筋のやり方を紹介しているページは無限にあるのですが、どれを参考にしても結局途中で挫折するのです。私の意志が弱く、極度の面倒臭がり屋であるがばかりに・・・。しかし去年の暮れに、とうとうその恒例行事を繰り返す生活にピリオドを打ちました。ぽっこりお腹が解消し、今もちゃんとへこんだままです。 もちろん、上体起こしとかそういう腹筋運動は一切していません。というか、腹筋を鍛えるためにわざわざ時間を取ったことは確か一度も無いです。だから忙しい人でも必ずできます。では、一体どうやって私は「極度の面倒臭い病」を克服し、ぽっこりお腹を解消したのか？その方法について、今回はご紹介したいと思います。 呼吸＋