オムロン ヘルスケアは、プロスポーツ選手をはじめ、 運動習慣のあるすべての方々がいつまでも スポーツを楽しめる毎日を応援しています。
オムロン ヘルスケア
オムロン ヘルスケアは、プロスポーツ選手をはじめ、 運動習慣のあるすべての方々がいつまでも スポーツを楽しめる毎日を応援しています。
2か月にわたる全国出張行脚でわかった、やってよかったことと失敗したことのまとめ
※本ブログでは記事中にPRを含む場合があります この2か月間、全国各地を週替りで出張行脚しました。その中で気づいた、やってよかったことと、やって失敗したことがあったので、備忘録的にまとめておきます。 （投資とは関係のない雑談です。ご興味がある方だけご覧ください） 今年の春に今の業務についた時、先輩との引き継ぎで、「10～11月は毎日ホテル暮らしと思え」と言われました。大げさなと思いましたが、実際そのとおりになりました。 出張初心者の私にとって、まさに怒涛の2か月間でした。そんな全国出張行脚のなかで、自分なりにやってよかったことと失敗したことがあったので、備忘録的にまとめておきます。（出張族の諸先輩方には常識かもしれませんが……） スーツケースはキャスターがヌルヌル動く良い品物を買ったこと 全国各地への移動では、スーツケースを引きずる時間が思いのほか長かったです。そして、移動中はいろいろな道
子供にトイレ、歯磨き、箸、片付け、掃除、模倣、じゃんけん、なわとび、買い物を無理なく学習させるABAプログラムのお勧めの本 - 斗比主閲子の姑日記
時々、Amazonの家庭教育本のランキングを見て、面白そうな育児書は片っ端から読むのですが、今回紹介する本は大体2歳～10歳ぐらいまでの子供に基本的な生活習慣を習得させるという観点で、今まで読んだ中で一番お勧めできる本です。 家庭で無理なく楽しくできる生活・学習課題46―自閉症の子どものためのABA基本プログラム (学研のヒューマンケアブックス) 作者: 井上雅彦 出版社/メーカー: 学習研究社 発売日: 2008/10 メディア: 単行本 購入: 4人 クリック: 102回 この商品を含むブログ (7件) を見る 本当にお勧めなんですが、表紙が少しまじめなのと（絵がない）、タイトルに"自閉症の子どものため"とあるので、子供が自閉症でなければ、手に取らない人のほうが多いかもしれません。 自分が読んだ限りでは、この本の内容は自閉症でない子供の子育てでも十分応用できる内容だと思います。この記事
10年間悩んでいた昼食後の睡魔問題を解決する為にした、たった一つの事
追記前半 注 いきなり結論に到達してるように見えますが、試行錯誤があってのこれです（かなり端折ってます） 注2 人によってコンディションはそれぞれでしょうし、こんな感じで極端にやる必要がある人もいれば、少しバランスを整えるだけでなんとかなる人もいると思います。ので、試すにしても試行錯誤はしてみて、一番調子の良いパターンを探ってみてください。 注3 こちらのアプローチは自分で自分をコントロールすることを主眼に書かれています。昼寝すればというアプローチはコントロールが難しい為採用してません。 【変更点】この記事が色んな人に見て頂けて嬉しいのですが、あまりに反響が大きかったので、その後症状について調べてみました。結果として、ここでやった昼ご飯を食べないというアプローチはやめて、ちゃんと食べる方向にシフトしています。理由はここに書くと長いのでこちらのサイトをごらんください。 昼ゼロ！血糖値変動コン
「仮眠以外」で、勉強や仕事中の眠気に勝つための方法 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
勉強中の最大の敵は、「眠気」...。 勉強するぞー！というやる気に満ち溢れていても、「眠気」に勝てないことがある。 仕事中の最大の敵も、「眠気」...。 お昼ご飯を食べた後、午後の仕事は「眠気」との戦い。 こんな日中の眠気に勝つための対策として有効なのは、「仮眠」。 参考： 朝3時に起床する『超朝型』な人の、1日の過ごし方と時間術を参考にする。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【まとめ】この10項目を実践して、夜型から朝型生活にシフトできました - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 ...ということなんですが、現実問題、職場や学校で「仮眠」をとるのは難しくありませんか？ （最近は、仮眠タイムを取り入れ始めた学校や職場もあるようです。いいな〜！） 先日読んだ本でこんなフレーズがありました。 「眠いときはいつでも仮眠を取ればいいというわけではな
5分という短い時間を意識して使うようにしたら変化があった - 能面ヅラ美
2014-05-15 5分という短い時間を意識して使うようにしたら変化があった オススメしたい事やモノ 1ヶ月くらい前。紀伊國屋の電子書籍"Knoppy"のストアに、雑誌ダ・ヴィンチの「無料で立ち読み！電子書籍20冊のレコメンド」というものを見つけ、ダウンロードした。20冊の本が紹介されており、小説、漫画、エッセイ、自己啓発、グルメ、ダイエット…などの書籍の中身が2～3ページ公開されている。これだけでも結構楽しめたので無料でラッキーだったなと思った（と言っても、紹介されていた中から2冊買ったが）。その中に『5分の使い方で人生は変わる』という本があった。こういう類は私の場合、読んで「なるほどなぁ」と納得はするものの、結局実行に移さないので意味がない。が、この無料の見開き3ページは、少しだけ私の行動を変える事となった（これだけ読んで満足したので買ってはいないが）。まず表紙には「目標設定」「努力
職場や学校で気になるあの人を確実に落とす必殺マニュアル - horahareta
こんばんは、吉本ユータヌキです。 4月も後半に差し掛かり、新生活の方は慣れてきた頃じゃないですかね。 心にもゆとりができて周りも見えるようになってきましたでしょう。職場の仲間や上司、学校の友達のことも少しずつわかってきたと思いますが、 気になる人はできましたか？ そろそろあなたにも春が訪れる頃じゃないでしょうか。 え？まだ恋の方は開花していない？ そんな方もいらっしゃるだろうと思いまして今回は用意しましたよ。 まだ気になるあの人との恋が開花しないあなたに！ 気になるあの人を確実に落とす必殺マニュアル そろそろだろうなと思い、しっかりとあたためておきましたよ。 あっという間に夏がやってきますから。ステキなサマーバケーションを過ごす為に今のうちに気になるあの人を落としておきましょう。 はっきり言って簡単です。 これから紹介するマニュアルさえ物にすれば確実に落とせますから。 では、早速いってみま
通勤中人混みで遊んでいる
朝の通勤時、僕はとても人が多く歩く新宿駅を使う。縦横無尽に人が通るあの場所で、僕は奴隷船と化した山手線を使って新宿駅までたどりつく。 どのように遊ぶかを単純に説明すると、単に会社に最も早く到着するにはどのように歩くべきかというものだ。ルールは次の２点。走らない押さない まずこの遊びは電車に乗るところから始まる。乗るべきタイミングは最初ではない。最後である。最初に入ってしまっては、降りるときに最後になってしまうことがよくある。したがって、乗るときはなるべく一番最後になるように調整しなければいけない。Last In First Outの考え方だ。（もちろん、降りる側によっては最初に入ったほうがいいこともある） それから、電車には、降りた際に階段の手前になるように乗るべきである。ちなみにそういった場所は当然他の車両よりも混むので、別に早く行きたくない場合は避けたほうが無難。 電車を降りるときは、
「朝の儀式」のススメ：シェービングとスーツのシワ取りを手短に済ませ、仕事モードを作り出す | ライフハッカー・ジャパン
ヒゲを剃る。ワイシャツにアイロンをあてる。このふたつはビジネスマンにとって必要最低限のマナーですよね。でも実際は、より細かい身だしなみに気を配ってこそ、仕事相手や上司に好印象を与えることができます。靴にブラシをかけたり、出掛けにハンドクリームを塗ったり。朝という限られた時間の中で、いかに多くの"男の儀式"を丁寧にこなすかが自分を演出するにあたって大切なポイントです。 この春、パナソニックから発売されるカミソリシェーバー「ラムダッシュ ES-ST37」（5月1日発売予定）と衣類スチーマー「NI-FS350」（4月21日発売予定）は、ベーシックな"男の儀式"の時間短縮を促し、その先の身だしなみにまで気を配る余裕を与えてくれました。 プロのスタイリストに短時間でスーツをパリッとさせるコツも聞いたので、忙しい朝に役立つと思いますよ。 シャワーを浴びながらシェービングできる T字カミソリを愛用する人
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
not found