目覚まし時計頼るな…自発的目覚めは頭スッキリ （読売新聞） - Yahoo!ニュース
目覚まし時計に頼らず、朝起きる時間を意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく昼の覚醒度も上がることが、国立精神・神経医療研究センターの池田大樹研究員の研究でわかった。 ２７日から秋田市で始まる日本睡眠学会で発表する。 池田さんは、１５人の男性（平均年齢４１歳）に目覚まし時計を使う場合と使わない場合で、５時間の短めの睡眠をそれぞれ４日連続でとってもらい、数字に反応してボタンを押す簡単なテストで覚醒度を比較した。その結果、寝不足がたまった４日目では、起きる時間を意識して自発的に目覚めた方が、テストの反応時間が朝で１２％、眠気が強まる午後２時で２０％短く、覚醒度が高かった。自身で感じる眠気には差がなかった。 池田さんの過去の研究では、起きる時間を強く意識する訓練を１週間続けると、８割が目標時刻の前後３０分以内で目覚めることができた。 池田さんは「十分な睡眠を取るのが一番良いが、取れない場
オレ達はとんでもない考え違いをしていたんだ。Google は富士山の世界遺産登録を祝っているのではなく、世界中のフリーメイソンのメンバーに向けて、メッセージを送っているんだよ！！��
ネタ今日限定で Google のトップに富士山が表示されていますが、形が実際の富士山とは微妙に異なることがわかります。実はこれ、ユダヤ人ネットワークの陰謀なんです。 実は、この山は富士山ではなく、｢シナイ山｣と言って、聖書に出てくるモーゼが十戒を受けた山なのです。海を真っ二つに割ったと言われるモーゼの十戒に登場するシナイ山が日本の紙幣に描かれているのです。この「シナイ山」、5千円札の富士山の鏡面にも描かれていることでも有名ですね。下の2枚は上が富士山、下が天地逆にしたシナイ山。鏡面に写った富士山にしては形が全然違うことがわかります。 オレ達はとんでもない考え違いをしていたんだ。Google は富士山の世界遺産登録を祝っているのではなく、世界中のフリーメイソンのメンバーに向けて、メッセージを送っているんだよ！！ 信じるか信じないかはあなた次第。Mr.都市伝説 関暁夫の都市伝説(4)作者: 関
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