このスーパーおばあちゃんたちが登場する本『5秒ひざ裏のばしですべて解決』(主婦の友社)では、山口県宇部市かわむらクリニックの川村明医師が指導するヨガ教室で、実際に奇跡が起きたストレッチを紹介しています。 写真のみなさんは、少し前までは、寝たきり予備群と呼ばれていたり、体に痛みがあって座ることさえむずかしかったりした方々です。川村医師の指導に従って、毎日1回5秒のポーズを続けただけ! 多くの方が体と心の健康を取り戻し、若返って復活しました。
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このスーパーおばあちゃんたちが登場する本『5秒ひざ裏のばしですべて解決』(主婦の友社)では、山口県宇部市かわむらクリニックの川村明医師が指導するヨガ教室で、実際に奇跡が起きたストレッチを紹介しています。 写真のみなさんは、少し前までは、寝たきり予備群と呼ばれていたり、体に痛みがあって座ることさえむずかしかったりした方々です。川村医師の指導に従って、毎日1回5秒のポーズを続けただけ! 多くの方が体と心の健康を取り戻し、若返って復活しました。
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