甘党の人は、心して聞いて頂きたい。一部の専門家たちによると、「砂糖は、煙草並みに人体に有害」だという。さらに彼らは、「砂糖を規制すべき」と主張しており、その規制内容が、甘いもの好きの人、特に子どもたちにとって、なんとも厳しいものになっているのだ。 これは、世界で権威ある学術雑誌のひとつとされる『Nature』で発表されたもの。そこには、肥満や心臓病、癌（がん）、肝臓病など、砂糖を多く含んだ食べ物がもたらす危険性があげられている。 また、砂糖の消費量は過去50年で3倍に膨れ上がり、過剰摂取による肥満は、いまや全世界で栄養失調よりも大きな問題になっているとのこと。その危険性は煙草やアルコールに劣らないというのだ。 専門家らは、患者や子どもたちに、食生活や運動などの指導をするだけでは、もはや効果がないとし、課税や法的規制による策を訴えている。 具体的には、「砂糖が多く含まれるジュースなどには、税

数あるアルコール飲料の中でも、ビールは「太る」・「健康によくない」という考えをもっている人は多いだろう。しかし、The Institute of Brewing and Distilleryのジョージ・フィリスカーク氏によると、1日に1パイント（約570ml）のビールは、グラス1杯のワインよりも体に与えるメリットが多いのだという。 ビールがもつ利点は以下の通りだ。 1. ビールはワインよりもカロリーが低い 「ビールを飲むとビール腹になる」と考えられているが、実は、1パイントのビールのカロリーは、約180kcalと低め。赤ワインは250mlで160kcal、白ワインは150kcalだということを考えると、ビールの方がかなりヘルシーだ。 2. 運動後の水分補給にベスト ビールは、運動後の水分補給を促す役目をもつカリウムや、新しい筋肉を育てるのに必要なビタミンBも豊富に含んでいる。 3. 食物繊