2017 - 02 - 09 秋田県出身の僕がおすすめする秋田の『んめもの』を紹介！！ 画像引用元: 第90回全国花火競技大会「大曲の花火」（秋田県大仙市）：全国花火大会夏祭り2016：るるぶ.com 僕の出身地は秋田県。若い人が遊ぶ場所も仕事も少なく、人口の減少率が全国1位…その他にもあまり嬉しくない都道府県ランキングで上位になることが多いです…（学力や体力、体格などポジティブなランキングで上位になっているものもありますよ！） 以前はそんな地元が好きになれず、長期の休暇でも帰省することもあまりありませんでしたが、やはり自分の育った故郷であることには変わりないですし、少しばかりアクセスも増えてきたこのブログを利用して秋田の魅力を伝えることが出来たらなと思います。 秋田で有名なものというと、秋田美人やなまはげ、食べ物ではきりたんぽなどが思い浮かびます。その他にも大曲の花火なんかも全国的に有名

2016 - 11 - 06 炭酸好きにソーダストリームはオススメ　実際に使ってみた感想を書いてみる まとめ レビュー Twitter Google Pocket 僕は元々、炭酸飲料が大好きなのですが、最近年をとった(30歳)せいか市販の炭酸飲料が甘すぎると感じることも多いです… やっぱり身体に良いものではないよな～なんて思ったりもして極力、市販の炭酸飲料を控えるようにしていました。 そこでペットボトルの炭酸水を買ったりしていたのですが、どうしてもゴミの量が増えます。面倒くさがり屋の僕はペットボトルのような分別に手間がかかるゴミは出したくない… ということで結構前に話題になっていた簡単に炭酸水を作ることができる「ソーダストリーム」を購入したので使ってみた感想を記事にしたいと思います。 ソーダストリームって何？ www.sodastream.jp まあ、自宅で簡単に炭酸水を作ることができる商

2016 - 09 - 08 【筋トレダイエット決定版】最高に効率よく筋肉を増やし、体脂肪を燃やすトレーニング＆栄養摂取を総まとめ ボディメイク Twitter Google Pocket スポンサーリンク ネット上には沢山のダイエット情報が溢れているが、疑問が残るものが多い。〇〇だけダイエットなど健康的に偏ったもの、〇〇日で〇〇kg痩せた！！と短期間で結果が出たという謳い文句。なにより、それらの多くは「楽」をアピールしている。 楽をして体脂肪を増やし、太ったというのに楽をして痩せようなんて都合のいい話はない。ただ、効率の良いダイエット、ボディメイクの方法というのは存在する。楽な方法ではない。その代わり確実に結果が出る方法だ。もちろん、継続できるかはその人の意志次第であることは言うまでもない。 長いので目次を用意しました。 オススメのダイエット方法は筋トレ+食事制限 有酸素運動は時間効率

2016 - 08 - 28 はてなはブログだけじゃない！ブック魔界に飛び出そう！！ エッセイ Twitter Google Pocket はてなでは良くも悪くもブロガーが目立っているが、ぼくも含めてブロガーと言うのは才能のない連中のの集まりで、才能ある人間はブックファッカーとして輝いている。 そもそも、ブログなんていくらでもごまかしが利く。つまらない文章でもフォント、色、改行、文字サイズで誤魔化せるし、写真、見出し、目次、などの誤魔化しツールが腐るほどある。その辺にある情報をまとめるだけでもリョーキジ、リョーサンが可能。 ブロガーに必要な資質は文才なんかより、クソRPGのレベリング作業をチマチマこなす忍耐力、、耐火性能、そしてそれらをお金に換算するアフィズム力、感情の切り売りと感情の断捨離こそがはてなブロガーに必要な能力だ。 その点、ブックファッカー共は違う。100文字という限られた手数

2016 - 07 - 09 ぼくがストレッチをやめた理由とその過程　客観的データVS思考 個人的な意見 ボディメイク ボディメイク-トレーニング 「運動の前後にはストレッチをして筋肉を伸ばしましょう」 体育の時間や部活の練習で必ずと言っていいほど言われたことがあると思う。このように筋肉をゆっくりと伸ばすタイプのストレッチを ”スタティック・ストレッチ(静的ストレッチ)” などと呼ぶ。 ぼく自身もこれまでトレーニングやスポーツを行う前、終わった後にスタティックストレッチを行っていたが、現在ではこの習慣をやめている。理由としては 静的ストレッチを行う事でパフォーマンス(最大筋力、筋パワーなど)が低下する恐れがある からだ。 Does pre-exercise static stretching inhibit maximal muscular performance? A meta-anal