冷たい飲み物が美味しい季節になってきました。そこでフルーツジュースや果汁と聞くと、なんとなく健康に良さそうなイメージがありますが、飲み過ぎは健康に悪影響を与える可能性があります。 なかでも、小児へフルーツジュースや果汁を与えることについては注意が必要です。年齢や量によっては、小児の健康に悪影響を及ぼしてしまう可能性があるからです。 今回は、このポイントをまとめて、さらに科学的な根拠についても簡単に紹介します。 ジュースはどれくらい飲ませていいの？ 詳細を説明する前に、まずはフルーツジュースの上限量を知っておきましょう。 たとえば、アメリカ小児科学会は以下のように1日当たりのフルーツジュース・果汁の上限量を述べています（Pediatrics. 2017;139(6):e20170967）。 この方針は、行き当たりばったりで決められた上限量ではなく、過去の研究を参考に作られたものです。 たとえ