こんばんは竜之介です。 なんやかんやありまして 仕事を辞める条件を明確化したので 細かい支出、最低生活費、貯蓄の把握もしておこうと Googleスプレッドシートをいじって家計簿を作っていました。 3か月前にも似たような話として www.inumonekomosuki.com 既に先10年の生活費があるのだから 会社に対して強気になって相談をしようと思う お金があれば強気になれるというのは 銀行の口座残高の数字はある種の戦闘力なのかもしれない という話をしていたのですが あの時は仕事を辞めたいなと思っていなかったこともあり 正確な支出費金額を把握する必要性を感じなかったので ･過去1年間で銀行から現金を引き出した金額 ･過去1年間でクレジットカード決済を利用した金額 その2つの合計金額を1年の生活費とするものだったので家計簿とは違うんです。 なので、 細かい支出、最低生活費、貯蓄の把握するた

こんばんは竜之介です。 大分精神的に落ち着いてきました。 ですが、 逃げの言い訳を探すことが楽しくなってきたので 今日も私の逃げを正当化すべく ニヒリズム（虚無主義）とニーチェの哲学の話をします。 「あらゆるものに意味はない」 としたうえで生き方を探求した ニーチェの哲学は逃げの言い訳と相性が良いのです。 私自身がニーチェの哲学が好きなので 話しをしたいだけなんですけどね。 -------- さて、 『神は死んだ』 19世紀にダーヴィンによって進化論が発表されて 『もしかしたら神様っていなんじゃないか』 と考えるようになってしまっていた時代 ニーチェの著書の中で語られた有名な台詞です。 『もしかしたら神様っていなんじゃないか？』 と考えるくらい大したことが無いと思うかもしれませんが 当時の宗教や神様と言えば、 宗教による戦争やゴタゴタが起こったりと 地動説を唱えただけでヤベー奴扱いされたり

こんばんは竜之介です。 今日はドラゴンボールのアニメを見て 疲れたら寝るという生活をしていました。 気が付いたらこの時間（23時）になっていましたが かめはめ波を撃てば山1つ吹き飛ばせるレベルまで 戦闘力が向上している気がします。 ・・・・ 昭和から続く少年漫画の金字塔 『ドラゴンボール』という作品は 敵が仲間になることで有名です。 何と言いますか、 敵同士でも共通の敵がいればお互い共闘する姿を見ると この時代になっても争い続けてる地球人に必要なのは 地球外生命体なのだなと痛感しました。 このようなメッセージ性があるとは…… ドラゴンボールは素晴らしい作品だと感じます。（日記） 第1話　平和の報酬１億ゼニーは誰の手に!? Amazon ドラゴンボール超 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 作者:とよたろう,鳥山明 集英社 Amazon

こんばんは竜之介です。 ワクチン2回目を打ってきました。 これで私もワクワクちんちんの仲間入りです。 仲間入りの代償として 筋トレが1週間休みになり 耐えがたい眠気に襲われています。 全然トレーニングできないし 眠たいし。わたしイジケちゃうし。 もうメンタルがボロボロになりそうです。 これも前回、 海が青いのは青魚の汁がにじみでているからじゃなくて 君の心が澄んでいるから青く見えるんだよ 灰色に見える人もいるんだよ。 とロマンチックな言葉をかけなかったせいで こんな状況になっているのでしょうか？ 青魚の汁の色なんて言われたら 海だって落ち込むに決まっています。 予測できたことでした。 今回の失態は、全て私の不徳の致すところです。 配慮が足りず、申し訳ありませんでした。 海が青いのは、あなたの心が澄んでいるからです。 言葉を尽くし謝罪をしたいところではありますが 眠気が限界なので今日は寝かせ

こんばんは竜之介です。 爆乳って言葉があるじゃないですか 胸が爆発でもするのかなと疑問に思いました。 （日記） 血迷ったことを口走ったわけですが 二か月に一度の通院で失った体力を回復するために 先ほどまで寝ていたので仕方がないと思うんです。 外に出るという偉業を成し遂げた以上、 どんな失言をしたとしても 今日は私に優しくするべきだと思うんです。 ・・・・ さて、 最近にしては珍しいことに 話したいことがすでに思い浮かんでいます。 「自己肯定がすごい回復している」 と実感する出来事があったという話をしたいのです。 その出来事が何かというと 仕事場で「紙」を捨てたことです。 訳が分からないですよね もう少し詳しく話しましょう。 ・・・・ 珍しく仕事に余裕ができたので書類整理をしたところ ティッシュ箱二箱で収まらない大量のメモ用紙を見つけます。 「こんなにメモ用紙使わないだろう」 「こんな切れ端

都会の空は星が少ない。 空を覆う細かな塵のせいとも 明りのせいともいうが 良いことだと思う。 星が少ないということは 死が少ないということで 死んで星にならないで済む世界なんだと思う。 昔の人が努力をして星を隠したからだ。 その努力で得た知識を私たちが継いで 今も夜空を照らし星を隠している。 ・・・・ 若干メンタルが不安定になっているせいか ロマンチックっぽいことを言いたかっただけです。 という事で こんばんは竜之介です。 『鮮明な星』 『満天の星空』 というものが大嫌いなので 都会の空で星が見え辛いことについて ロマンチックそうなポエムを作りました。 前の職場が田舎にあり過ぎて いつも星が鮮明に見えていたせいで 『鮮明な星』 『満天の星空』 『嫌な記憶』 この3つが完全に結びついてしまい まともに夜空を見ることが出来なくなりました。 満天の星空を楽しめる人が妬ましいので 頑張って夜空を照

こんばんは竜之介です。 最近、QOLを上昇させるアイテムを発見しました。 今日はその紹介をしたいと思います。 トレイ付きのマグネットキーフック Windows10に標準搭載『スマホ同期』機能 トレイ付きのマグネットキーフック 1つ目は、 トレイ付きのマグネットキーフック（ステマ） 山崎実業 マグネットキーフック&トレイ スマート ブラック 2755 山崎実業(Yamazaki) Amazon 強力な磁石で玄関に張り付けることで 小物を一括収納できる空間を生み出すグッズです。 郵便物を受け取るときに必要な 印鑑やボールペン 外出時するときに必要な 傘やカギ、非常用メガネなど このマグネットフックにかけておくことで 家を出るときに必要な物を探す時間が無くなるのは大きい。 もう、手放すことができません。 Windows10に標準搭載『スマホ同期』機能 2つ目は、 Windows10に標準搭載され

つかれました。 そとにでたくありません。 うんちぶりぶり。 -------- こんばんは竜之介です。 今日は2か月に1度の通院日でした。 そして、 タイトルを含めた最初の4行は 病院から帰って来てすぐに書いた文章です。 外出により精神を擦り減らし 人ごみの中に何時間もいたおかげで 見るも無残な精神退行振りを見せた訳ですが 家に帰って5時間の睡眠をとることで アイスオーレを愛す俺 足湯で疲れをフットバス 等の軽快なギャグを披露できるまでに回復しました。 ・・・・ まだ、疲れているみたいです。 今日の更新はお休みします。 もう一度、寝ます。

こんばんは竜之介です。 昨日、予定通りに更新できなかった理由を振り返った所 何について話そうか困ったので テーマ探しに読書を始めたところ 目的を忘れて思いのほか没頭してしまった。 という恥ずかしい理由に至ると同時に、 特に変わったことがない日が続くとき ブログを書く手があまり進まない という特性を自覚しました。 それに対して改善の余地があると感じたので 1つの改善案を見つけてきました。 何も思いつかないときは読書日記にする というルールを設ける事です。 なぜ読書日記が最適だと思ったのか これから文章化していきましょう。 なぜ、書評ではなく読書日記なのか？ 読書日記でホメる練習ができる 読書日記の構成について おわりに なぜ、書評ではなく読書日記なのか？ 『そもそも書評と読書日記ってどう違うの？』 『どっちも似たようなものじゃない？』 ごもっともな疑問だと思います。 私自身、 書評と読書日記

こんばんは竜之介です。 今日は本を読む日ということにしたので 1日中、本を読んでいました。 途中、 呼び鈴や電話が鳴り ぶちぎれそうになったものの 時間を忘れて没頭でき楽しい時間でした。 軽く読書マウントを取って 愉悦を感じた所ではありますが おかげさまで非常に眠たいです。 ・・・・ はい。 私が言いたい事はわかりますね？ 今日の更新はお休みして 明日の19時までに更新します。 というお知らせでした。 おやすみなさい。

こんばんは竜之介です。 窓越しに聞こえるセミの鳴き声に夏を感じます。 エアコンをキンキンに効かせているのと 基本的に家から出ないので暑さは感じないんですけどね。 ・・・・ 時候の挨拶の真似事をしながら 何か話そうと思考を巡らせている訳ではありますが 笑ってしまうほどに思い浮かばないので 今日はただの日記のようなものになります。 満たされ過ぎて話したいことが何も思い浮かばないのです 心無しが胸筋まで膨らんでいる気がします。 なぜ、満たされているかというと この1週間は1歩も外に出ていないからです 『コロナが怖いから帰省しません』と事前に連絡を入れ 携帯電話の電源も切って電話がかかってこないようにして 事前に食料を買いだめをして外に出なくてもいい状況を作る等の準備を行い この1週間は、 生まれたての小鹿にようになるまで筋トレして 体力が回復するまで本や動画を見て それでも暇ならゲームをする お

こんばんは竜之介です。 オリンピックがそろそろ終わるということで 今日はスポーツの話をしましょう。 前々回でお話ししたように 私はスポーツ観戦があまり好きではないので 案の定、スポーツアンチの話になってしまいます。 スポーツが持つイメージ 師弟愛を強調した番組にブチギレる おわりに スポーツが持つイメージ さて、 スポーツと聞いてどのようなイメージを持っていますか？ 明るさ 楽しさ 爽やかさ といったポテジィブで好ましいイメージでしょうか 理不尽 不条理 暴力 忍耐 というネガティブなイメージでしょうか？ 師弟愛を強調した番組にブチギレる 今までの過ごしてきた環境の影響か 私は後者のイメージが優勢になっていており スポーツと聞くとネガティブなイメージが湧いてきます。 特にネガティブな気持ちになるのは、 オリンピックなどで輝かしい成果を挙げた スポーツ選手を取り上げて師弟愛を強調した番組をメ

こんばんは竜之介です。 昨日、鼻うがいのボトルが届きました。 文字通り鼻うがいの器具なのですが 鼻に当たるノズルの部分を無くしたので注文しました。 これも何かの縁ということで 鼻うがいをすることで睡眠の質が高くなるので 睡眠に悩んでいたら試してみませんか？ という話をしたいと思うのです。 睡眠の質を高める方法 睡眠と鼻うがいについて まとめ 追記：痛くない、鼻うがいのやり方 睡眠の質を高める方法 睡眠時間を削って努力することを称えるような風潮や 「24時間戦えますか？」というCMが流れる時代もありました。 しかし、 価値観が時代と共に薄れたのか 「十分な睡眠をとることは必要」 という認識が今では一般的になっています。 関心の高さや価値観の変化を示唆するように 睡眠に関する本も頻繁にベストセラーになります。 例によって私も睡眠に対して強い関心を持っているので ちょっと良い寝具を使う 鼻うがい

こんばんは竜之介です。 昨日、2021年7月23日の午後8時から ようやく東京オリンピックが始まったそうですが 開会式や競技の様子は見ましたか？ ・・・・ 話を振っておいて何ですが 寝ていたので私は見れていません。 見る機会があったら見ようと思います。 断るときの常套句のようではありますが 約10%の確率で関連動画くらいは見るかもしれません。 この語り口から見て分かるように 私はスポーツ観戦があまり好きではないのです。 こう、なんといいますか 好きで始めて優秀な成績を収めてスポーツを続けている エリートスポーツマン達が競う様子を見せられて どんな反応をしたらいいかわからないのです。 知らない人がメダルを取ろうが取れなかろうが 私に何か関係があるとは思えない。 ・・・・ 正直に言うと、 オリンピックを楽しめる人や参加選手が 妬ましいだけなんですけどね。 非常にひねくれた考えを吐露しましたが

こんばんは竜之介です。 UCC Cold Brew レモネードが3つ届きました。 UCC Cold Brew レモネード ペットボトル 500ml ×3本 UCC(ユーシーシー) Amazon コーヒーにレモネードをぶち込んだ商品です。 Amazonがこの商品を無料で試せるキャンペーンをしていたので 軽い気持ちで注文してしまったのです。 コーヒーにコーラや炭酸水が入った飲み物でも 体が受け付けないと言う事はなかったので 「コーヒーにレモネードが入ったくらい大丈夫だろう」 「こういう変な飲み物ってワクワクするよね」 と甘い考えで購入したのです。 不味いコーヒーを飲み切るためにした努力 UCC　コールドブリューレモネードが不味いと感じる理由 まとめ 不味いコーヒーを飲み切るためにした努力 買ったからには飲まないといけないという 謎の使命感から何とか飲み切ろうとしましたが 温めても、冷やしても、

こんばんは竜之介です。 何の話をしようと朝から考えていたのですが なぜか全くもって思いつきません。 お金 時間 健康 人間関係 自己肯定 自分語り このテーマの中から選ぶという事は決まっていますが 筋トレに力を入れ過ぎて疲れてしまったのか 眠気を誤魔化すためにコーヒーを飲み過ぎたのか原因なのか 悲しい程に頭の中が散らかっているのです。 ・・・・ 多少の無理やり感がありますが テーマについてなら頭に浮かんだということで 『お金』『時間』『健康』『人間関係』『自己肯定』 というテーマに選ぼうと考えた理由という話をしましょう。 『お金』『時間』『健康』『人間関係』『自己肯定』というテーマ 例：『お尻の穴に日光を当てる健康法を試した話』 まとめ 『お金』『時間』『健康』『人間関係』『自己肯定』というテーマ 自分語りはともかく 『お金』『時間』『健康』『人間関係』『自己肯定』 の中からテーマに選ぼう

こんばんは竜之介です。 今日は頑張って病院に通院しました。 私だって一週間前から覚悟しておけば 人ごみの中であっても向かっていけるのです。 もちろん、 反動が出るので帰宅してから 5時間は泥のように寝ていたのですが それは攻めても仕方がないというものでしょう。 私にしては頑張ったのです。 お陰で更新予定日の19時を過ぎてしまっているわけですが それもまたご愛敬というものです。 さて、 夜に8時間寝て、帰ってきてからも5時間寝る。 こういった風に寝てばかりの人間のことを 『寝太郎』と表現することがありますね ・・・・ ないですか？ 少なくとも私の周囲では 『寝太郎』と表現されていたのです。 お察しの通り、 言葉の由来は昔話の『三年寝太郎』にあります。 すこし興が乗ったので 今日は（興だけに）『三年寝太郎』の話をしましょう。 三年寝太郎とは 寝太郎の面白い点 おわりに　寝太郎から得ることができ

こんばんは竜之介です。 今日は3か月に1度の通院日でしたが 外に出ることが嫌過ぎて体調崩してしまい 通院日のはずが病院に行くことができませんでした。 それによって強い自己嫌悪に陥っています ベンチプレスで100キロを持ち上げることができる 18歳と数百か月にもなる成人男性が　です。 そうです 私は外に出ることが大嫌いなのです。 人という生き物は年齢を重ねるにつれて 『嫌い』という言葉を使わなくなる代わりに 『苦手』『得意ではない』という言葉を使うようになりますが 年齢という積み重ねを投げ捨てても構わない と思えるくらいにまで外の出るのが大嫌いなのです。 たかだが1時間でも人ごみの中にいると 気分が悪くなって発狂しそうになるのだから 外に出ることが嫌いだと表現して間違いありません。 それ程にまで嫌い行為なのに 病院に延期の連絡を入れる際には 『どうしても外に出ることが苦手で・・・』 とおかし

こんばんは竜之介です。 気まぐれにPCの中身を整理していた所 書きかけの自分史を見つけました。 鬱の症状が強かった時に 『自分史セラピー』という言葉を聞いて 藁にもすがる思いで書いていたものです。 見返していて当時のことを思い出すと 自分に合っていたのか効果的だったなと思ったので メンタルが弱っている時には 自分史というものを書いてはどうですか？ という話をしたいと思います。 自分史とは何か 自分史を書くメリット 自分史を書く時間がない場合の提案 まとめ 自分史とは何か 自分自身の生涯の出来事を文章化したものが自分史と言われるものです。 書き方としては 年表に覚えている体験や経験をを箇条書きして その箇条書きを元に誰かに読まれるとを想定した文章を書く というやり方が一般的で キャッチコピーとしては 生きている意味に悩んでいるあなたへ 自分を好きになりたいあなたに書いてほしい 自分史は、 生

こんばんは竜之介です。 先日、 火傷の治療のための病院を探していた所 怪我の功名か自宅から徒歩15分の場所に図書館を見つけました。 蔵書数は15万冊に届かない程度のやや小規模な図書館です。 外に出ることが嫌いな私でも許容範囲の距離に 図書館を見つけて内心ウッキウッキのおさるさん状態になっています。 おサルさんになり過ぎて火傷の治療に病院に行ったその足で図書館に行ってしまったくらいで それほどに近くに図書館があったことが嬉しかったのです。 なので今日は、 図書館ってすごくて楽しい 図書館のこのコーナーが好き みたいな話をして図書館に行きましょうと勧誘したいと思います。 --- さて、 蔵書数15万冊というのは 図書館としては小規模ではありますが 本の貸し出し 調べ物の相談 読書スペースの提供（コロナのせいで今は利用できない） という通常のサービスに加えて 私が行った図書館では、 ネットから本