腰痛予防にはストレッチを活用しよう：背骨が痛い・背骨が固い人には赤ちゃん化エクササイズ（動画あり） - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は背骨の柔軟性を上げて腰痛を予防しましょうという記事です。では早速ですが、 「背骨の柔軟性を向上させて腰痛予防」についてかいていきます！ レッツ、ベイビー！！！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 背骨が固い人・痛い人に対する背骨赤ちゃん化体操 ドッグキャット 四つ這い振りむき 背骨ゴロゴロ 背骨を一つ一つ動かす 背骨の丸まり体操・ストレッチ でんぐり返し あぐら回し 背骨の特徴 赤ちゃんの動き 最後に 背骨が固い人・痛い人に対する背骨赤ちゃん化体操 難易度別に紹介していきます。 レベル★ ドッグキャット ドッグキャット#腰痛 #エクササイズ #くびれ #ストレッチ #ボディメイク #ブログ初心者 #bodymakerpt pic.twitter.com/B5XPRXeHXw— bodymakerpt (@body
七福神の良さ - ドロボーのせがれ ブログ
せがれです。 息抜き七福神の絵を描きました。 連日ブログに載せてる絵はボールペンですが、今日は筆ペンと色ペンです。 下画きなしで何となく描いているので構図が左寄りになってしまっています笑 でもまぁバシッと決まっているのも不自然だと言う個人的な考えもあります笑 筆は単純な線に見えますが扱う自由度が上がるので描き手としては難しいものです。 緻密な線は誤魔化しが効きますがシンプルな線は誤魔化しがききません。 だから絵本の「ミッフィー」とかは本当に凄い。 あ、七福神の話をするつもりでした笑 「話が脱線してしまう僕の悪いクセ」（相棒 水谷豊風） 七福神は大黒天（だいこくてん）、毘沙門天（びしゃもんてん）、恵比寿天（えびすてん）、寿老人（じゅろうじん）、福禄寿（ふくろくじゅ）、弁財天（べんざいてん）、布袋尊（ほていそん）の七つの神様の総称ですが、この７人（人と言わせて下さい）は本当にみんなバラバラです
きのこの小物入れ❣️ - ぷくぷく
きのこ🍄の小物入れ❣️ きのこが大好きな子に 作ってあげました。🤗✨ 何を入れてくれるかなぁ〜
失敗が失敗で無くなる方法 - 独立・起業を目指すエンジニア
こんにちはセイケンです。 失敗が失敗で無くなる方法 間違いをせずに生きる者は、それほど賢くない 望まない結果(失敗)を招いた時に納得出来るか 失敗が失敗で無くなる方法 好きな事・やるべき事に取り組んでいる間はどんな結果を招いても、失敗には繋がりません。 ドンドンと挑戦し、失敗してそこから再び新たな挑戦を続けてください。 嫌いな事・やる必要の無いものはソモソモ挑戦するべきかどうか判断する必要があります。 ➡️大半は不要な挑戦である事に気付いてください。 挑戦する過程で過程で得られた物の全てが成功に必要な材料であったと気づくはずです。 振り返った時に「あーすれば良かった。」「こーすれば無駄にならなかった。」と反省する事になるでしょう。 始めた当初の目標に到達するまでに、それらの反省点が分かっていればより早く目標には到達出来た事は間違いありません。 しかし目標に到達するまでの過程で味わった苦い経
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