白砂糖断ちの効果 白砂糖はとても体に悪いと判明（砂糖の害） | ３ＤＣＧド素人が独学で習得目指しちゃうんだＺＥ☆（使用ソフトmodo501）
３ＤＣＧド素人が独学で習得目指しちゃうんだＺＥ☆（使用ソフトmodo501）長い記事が多いので読み込みに時間がかかります。 読み込んでいないうちにスクロールすると動画の再生ができなかったり画像が表示されないことがよくあります。 動画は、アメーバの都合で2012年末をもって全て見れなくなるそうです。そのまま放置するのであしからず。 前に白砂糖の実験をするって書いたけど、 やっぱりそんなバカなことはやめます ３ヶ月くらい砂糖断ちしてきて、 砂糖の害が自分が考えてたほど甘いものじゃないと 分かり恐ろしくなったのです 体質だからしょうがないと思っていたことや 原因不明の体調不良が治ってしまったのです 自分の砂糖断ちの効果 視力が良くなった パソコンを長時間しても目が疲れない 目の芯（奥）が痛むことがなくなった 夜更かししても次の日気持ち悪くならない 下半身デブが治った 足の冷え性が治った 尿漏れが
痩せている人の食事量
３０代初め、１６０センチ３９キロです。 食事はよく食べます。 でもやっぱり脂っこい物や味付けの濃いもの、外食、お菓子、ジャンクフードは好きではないです。 体の調子が悪くなるので。 お通じは毎日あります。 消化のよいもの（質の良いもの）が好きなので、新陳代謝がかなりいいみたいです。 （フィットネスクラブではかりました） 女性なので、食事は自分で食べられそうなだけ作るので、あまり残ることはないです。 ただ、食事を抜くと貯えがないので我慢できません。 いらいらするし、ふらふらして、食事のことしか考えられなくなります。 市販のお菓子はトランスファットが沢山含まれているので、食べると肩が凝ったり疲れやすくなるので、あまり食べません。 外食の一人前は動物性のものが多くて、味付けが濃いなあとおもうことがよくありますが、重さだけでいうと、自分で作ったほうが沢山食べます。 今日は朝ご飯が豆とカッテージチーズ
20年来のつらさがほぼ消えたことについて
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか
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ダイエットの名言を書いていくスレ
■編集元：ダイエット板より「ダイエットの名言を書いていくスレ」 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/03/12(金) 01:23:22 ID:FobvMQqu 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/03/12(金) 01:44:01 ID:v9NvZZZL 太っているやつは食べている。 3 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/03/12(金) 01:48:16 ID:Ruvl5eSQ 「自分が本気出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない 4 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/03/12(金) 01:49:46 ID:v9NvZZZL 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。 6 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/03/12(金) 08:54:05 ID:fXqQDm8r ダイ
脂肪を燃えやすくするために覚えておきたいマッサージのコツ | 女子力アップCafe Googirl
オールシーズン気になる脂肪。ウォーキングをしたり、ジムへ通ったりと、意識して運動をしているのに、なかなか変化が見られないとお悩みの人も少なくないのでは？そんな人は脂肪が固くなっている可能性があります。 硬くなってしまった脂肪はどうする？ まず脂肪はやわらかくないと燃えないため、脂肪の塊を分解して、やわらかくすることが大切。 脂肪は脂肪分解酵素のリパーゼによって分解されるため、この酵素の活動を活発することがポイントです。 リパーゼを活性化させるためには…. 脂肪温度を37度以上にしなければなりません。脂肪温度は、こすったり、ひねったりするマッサージで刺激することで高まります。 脂肪が溜まりやすいフェイスライン、お腹、お尻、太ももの4箇所を引き締めるマッサージのポイントをお教えします。 マッサージ前にお風呂に入って身体を温めておくとより効果的！ またボディはマッサージクリームを使用するとさらに
たった2ヵ月で激変、「理想の体」を作る脅威のプライベートジム | YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） | 最上級を刺激する総合情報サイト
リバウンド知らず！経営者や芸能人が通う「ボディプロデュース」とは？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【7/20まで】ゆかしメディア読者限定特典あり！ ※詳しくは本記事下部をご覧ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 毎日の激務に追われて、最近は趣味のスポーツはすっかりご無沙汰。かといってジムに通う時間もなかなかとれない……それは、多くの経営者や働く女性に共通する悩みです。短時間で最大の効果を出したい、これまでのダイエットよりもっと劇的な効果が欲しい。そんな願いを持つ富裕層に、今秘かに浸透しつつあるトレーニング法をご存知でしょうか？ それは、たった2ヶ月で体が激変、2サイズダウンは当たり前、しかもリバウンドしにくいという驚異の結果を出すことで話題の「ボディプロデュース」。現在、表参道・麻布・自由が丘に
カロリーゼロの人口甘味料はなぜいけないのか
河口さんが「三点ダイエット」で排除対象にしている三点目が「甘味」。 これまた「普通」です。 面白いのは、甘いものはカロリーが高いからダメなのではなく、「甘い味のするもの」つまりカロリーゼロ人工甘味料などを含めて排除せよ、と指摘していることです。 カロリーゼロの人口甘味料まで排除する目的は、 鈍感になった舌を自然な状態にもどして、太る原因となる不自然な摂食行動（の一部）を修正することにある。 （不自然な摂食行動とは）お腹が空いているいないに関わらず、何かを食べるという行動と、何かを食べるときに余計に食べてしまうという行動である。 (･･･) フルコースに出てくるデザートを例にとってみてもいい。(･･･)果たしてデザートとはお腹が空いているから食べているのだろうか？ほとんどの場合は空腹を満たすためではないはずだ。 (･･･) さらに、「新発売」や「珍しい」または「お得」「もったいない」という理
腹の肉を効率よく落とす方法 安心ちゃんねる！
11 既にその名前は使われています 投稿日：2010/09/12(日) 14:53:05 ID:sOSOqNfi 毎日ジュースを3lぐらい飲んで暴飲暴食繰り返せ そのうちどれだけ食っても体重が減ってくから 自分が変わる!30日ダイエット手帳 18 既にその名前は使われています 投稿日：2010/09/12(日) 15:04:17 ID:CoANkd3f 週四でランニング 週二回ウエイトととれやった後にステッパーふみふみ これやってりゃいいよ 20 ◆iyvtchdp5o 投稿日：2010/09/12(日) 15:10:16 ID:qLtcJIAo 走れ、もしくは自転車こげ 30分以上で週4日以上な おっさんでも腹出てる時代は終わりだ 22 既にその名前は使われています 投稿日：2010/09/12(日) 15:18:40 ID:wNRoEmZK 朝一杯食べます。 昼にお茶を一リットル飲み
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