「食物アレルギー」はまだそれほど一般的なものではありませんが(全米で5%程度)、特定の食品に過敏な症状を示す「食物不耐症」は多くの人に見られます。アレルギー専門医である筆者は、毎日のように食物不耐症の患者を診ています。その症状は、便秘、嚥下困難、胸焼け、膨満感、そして頭痛などです。「自分もそうかもしれない」と思った人が、原因となっている食品を見極めるには、どうすれば良いでしょうか? 筆者は食物アレルギーや食物不耐症に悩む多くの患者に対し、症状に応じて1週間から1カ月間程度の食事制限に取り組むよう勧めています。このプランを実行した患者の多くは、減量効果だけでなく、更年期障害や月経前症候群(PMS)の改善、胃酸逆流の減少、元気の回復、睡眠の質の向上、血色が良くなるなど、さまざまな効果がみられました。こうした目覚ましい効果に、最初は筆者も驚いたそうです。 このように有益な副次的効果が得られた多く
新しいパソコンを購入する。それは現代人である我々にとって至福の時のひとつといえるかもしれません。箱を開けていざセットアップ開始!というのはエキサイティングなことでもありますが、中には退屈な作業であると知りつつ、後々の自分のために、そして後々のお財布を守っておくべきために、新しいパソコンを購入した際にやっておくべきことがいくつかあります。 シリアル番号を保存 パソコンの裏側にはシリアル番号が書いてあります。いつか必要になるかもしれませんので控えておきましょう(放っておくと、いつか消えてしまったりするのです)。箱からパソコンを取り出す際に、シリアル番号の写真を撮影し、Evernoteなどのクラウドストレージサービスに保存しておくといいでしょう。 番号はおそらく箱にも表示されていて、パソコン本体から読み取るよりもわかりやすいはずです。Windowsの場合、いつか来るかもしれない再インストールとい
「Free Online Guitar Tuner」はPCのマイクを使ってギターのチューニングができるサイトです。ブラウザからマイクへのアクセスを許可することで、音を拾ってその場でチューニングができます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まず、Free Online Guitar Tunerへアクセスしましょう。マイクへのアクセスを許可することで、ギターの音を拾ってくれるようになります。 あとは音を鳴らしてチューニングしましょう。インターネット環境があればチューニングできるので便利ですね。 『Guitar Tuner』というiOSアプリもあるので、これをダウンロードしておけばiPhoneからチューニングができます。ぜひご活用ください。 Free Online Guitar Tuner (カメきち)
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