こんにちは、TAKEです。 今年は【引き寄せの法則】についてからお話していきたいと思います。 【引き寄せの法則】聞いたことありますか？ 私が【引き寄せの法則】ということをはじめて聞いたときは、 「えっ？」「どういうこと？」「私には理解できない」 という感想をもちました。 たくさんの本を読み、たくさんの話を聞き、そしてやっと、 「そうなんだ」と思えるようになりました。 そして、少しずつ【引き寄せの法則】を活用できるようになりました。 【引き寄せの法則】 すごく簡単に言うと、自分の望むことを引き寄せる(現実にする)っていうことです。 そんなことが出来たら、最高ですよね♬ ただ、自分の思考・言葉・感情が悪いほうにむいていると、 悪いことも引き寄せて(現実にして)しまいます。 プラスに考えると、自分の思考・言葉・感情を良いほうにむけていくだけで、 良いことを引き寄せられるっていうこと！！です。 自

こんにちは、TAKEです。 2019年は、初心者のブログを見ていただき本当にありがとうございました。 今年も、ブログを書いていきますので、見ていただけると嬉しいです。 2019年は、「アサーティブネス」について、 「アファメーション」について、 ちょっとした、お話などをブログに書いてみました。 今年も、私が私らしく生きていけるようになったときに、学んだことを 書いていきたいと思います。 宜しくお願い致します。

こんにちは、TAKEです。 年末ですね。 今年の年末は、今まで経験したことのない忙しさです。 ２０１９年、最後のブログです。 ２０２０年も、ブログ続けていきますので、よろしくお願い致します。 今回は、運気がちょっとずつ良くなっていく方法③についてお話します。 高波動の状態で眠るのが良いとお話しましたが、 どうしても自己処理できずに、お布団の中までストレスを持ち込んでしまうことも あると思います。 こんな時に試していただきたい方法があります。 ①お風呂に入って肉体の疲れをほぐしてみる ②ストレッチをして体をほぐしてみる ③幸せなことをイメージして気分を幸せにしてみる ④アファメーションを唱えてその世界に入って幸せを感じる ⑤睡眠時間をできるだけ規則正しくしていく ⑥お布団に入って、ゆっくりゆっくり深呼吸をして、「今日も1日ありがとうございます」と唱えてみる ①～⑥のことを１つでもいいので、取

こんにちは、TAKEです。 前回は、アファメーションについて簡単ですがお話しました。 また、アファメーションについては詳しくお話したいと思っています。 今回は、運気がちょっとずつ良くなっていく方法①についてお話します。 結論から先に言うと、 『波動を上げていきましょう』 ということです。 １日の生活の中で、ムカムカしたこと・心配なこと・嫌なこと・不安でどうしようもないことが起きてしまった日、あなたはどのような気分になっていますか？ 自分でその感情から抜け出して、スッキリとした気持ちに変更出来る人なら問題はありませんが、寝る時までその嫌な気持ちを引きずってしまう方も多いのではないでしょうか？ 嫌な気持ち・不安な気持ちを抱えたまま、寝てしまうと、 すごいストレスを抱えたまま眠ることになってしまいます。 寝ているときも、ストレスだらけです。 これは、とても低い波動の状態です。 低い波動のまま眠る

こんにちは、TAKEです。 前回は「アファメーション」を作ってみましょうというお話をしました。 今回は、作った「アファメーション」の活用法についてお話しします。 「アファメーション」を今までに、やってみたけど効果がなかった方もいらっしゃる かもしれませんね。 私も最初は毎日アファメーションを唱えているのに、何も効果がなかったです。 いくつかのコツを知ることで、効果がでてくるようになりました。 「アファメーション」はただ唱えるだけでは、効果はうまれません。 まず、ご自身で作った「アファメーション」を見て、違和感を感じませんか? もし、違和感を感じるとしたら、ちょっとだけ「アファメーション」を直してみましょう。 違和感がなくなるまで、少しずつ直していきましょう。 作った「アファメーション」を見て、わくわく・幸せ・ドキドキ・ハッピーな気持ちが浮かんできますか？ ポジティブな気持ちになれたらＯＫで

こんにちは、TAKEです。 前回は、夢、目標、理想を書きだしてみましょうというお話をしました。 今回は「アファメーション」についてお話しします。 「アファメーション」聞いたことありますか？ 「アファメーション」とは、自分自身に対する肯定的な宣言のことです。 例えば ・私は、目標としていた仕事に就きました ・私は、仕事で昇進し、ボーナスが増えました ・私は理想通りの素敵な運命の人と出逢いました ・私は、家族と毎日を幸せに暮らしています ・私は、毎日とても健康的です ・私は、自分の引き締まった身体にうっとりしています ・私は、今の自分を受け容れ、自分を信じ愛しています ・私の人生は日に日によくなっています などです。 どうでしょうか？ 「アファメーション」がなんとなくつかめてきましたか？ 「〇〇なりますように」 と書くのではありませんよ。 現実に体験しているかのように文を作ることがコツです。

こんにちは、TAKEです。 前回は、マイナスなことを考える時間を減らして、良い(プラス)ことを考えていきましょう！というお話をしました。 今回も潜在意識についてお話しします。 あなたの夢はなんですか？ あなたの目標はなんですか？ あなたの理想はどんな感じですか？ ふわっとでも、こんな感じ！みないなことでもいいので、書きだしてみましょう。 書きだすことで、自分の中にある夢・目標・理想を少しずつ明確にしていけます。 明確にしていくと、その夢・目標・理想に近づいていけますよ。 挑戦する前から、 「私には無理」「できない」 と思うのはもったいないですよ。 私が昔書きだしたことは、 「私らしく過ごす。ありのままの私で」 でした。 そして、理想を書きだしたら、次に理想を叶えるためには何が必要なのかな？ と考えます。直感や、感じたこと、ふっと頭に浮かんだことなどを、書きだします。 私が書きだした中の１つ

こんにちは、TAKEです。 前回は潜在意識を書き換えていきましょうというお話をしました。 潜在意識には「できる」「できない」といった情報がありません。 潜在意識では全ての情報が「できる(できた)」となります。 これって、すごいですよね。 昔の私は、何か新しいことを始めようとしても 「どうせ私にはできないだろう」「無理にきまってる」と思い、行動する前に 諦めていました。 または、挑戦はするけど、少しつまづくと諦めてしまったり・・・ この状態の私は、潜在意識ではなく顕在意識をフル活用しているんです。 潜在意識には「できる(できた)」しかないのだから。 そして、潜在意識は私達の人生の９０～９５％影響するのだから、 「できる(できた)」しかないことを、上手に使っていけたらいいですよね。 まだ起きてもないことを心配したり、不安に思ったり、 そうなってほしくない未来のことばかりを考えたり、心配したり、

こんにちは、TAKEです。 「アサーティブネス」なコミュニケーションをするにはどうしたらいいのでしょうか？ 最初は、自分のタイプを知ることです。 ３つの設問で、自分がどのような対応を普段しているかを考えながら、 近いものをチェックしてみましょう。 １つめ 家族に用事を頼んで、外出しました。帰ってきたら、何一つしてありませんでした。 その時どうしますか？ A　「どうしてなにもしてないの！早くして！」と怒りをあらわにする B　「あなたに頼んでも仕方なかったみたいね」と相手に罪悪感をもたせるような 言い方をする。 C　「用事をしてくれていなくてがっかりしたわ。どうしてできなかったの？」と 自分の正直な気持ちを伝え、相手の理由もちゃんと聞く。 ２つめ 仕事で急用を上司に伝えたい、しかし上司はとても忙しそうにしています。 そんな時どうしますか？ A　突然上司の前に立って、「急用です。聞いてください」

はじめまして。 TAKEと申します。 今日からブログを始めました。 Always　be　yourself　(いつも自分らしくいる) Be　yourself　(ありのままの自分でいて) 英語が苦手なのですが、ちょっとカッコよく英語で書いてみました。 いつも自分らしくいる ありのままの自分 私が毎日意識していることです。 昔の私は、周りの空気を感じて、言葉を選んだり、 人の顔色ばかりを見ていました。 ホッと出来るのは、一人になる時間だけでした。 一人といっても、私は愛犬と暮らしているので、 愛犬と私で過ごす、その時間が私が私でいられる時間でした。 愛犬と過ごす時間の中で、 嬉しい時は尻尾を凄い勢いで振っていたり、 瞳を輝かせて私を見つめてきたり、 仕事で出かける時は寂しい表情を見せていたり、 雷の音、バイクの音が怖い時は、尻尾を下げてブルブル震えたり、 その時、その瞬間を生きているなぁ！ 自分