気になる男性を落とすなら、その男性がどんなタイプの女性が好みか把握しておくことは大事。 そこで今回は、男性が「清楚系女子」を好む理由を紹介します。

ぽっこりと出た下腹を「アウターでカバー！」は定番ですが、アウターのいらない季節に向けてスッキリとしたお腹周りに整えていきたいもの。でも、いくらダイエットを頑張ってもお腹周りの贅肉はなかなか落ちてくれません。そこで習慣に採り入れたいのが１日５回でOK、下腹の凹ませ効果大のピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアップ】です。