おつかれさまです。 納豆そばが大好きな腰掛けOLです。 今日は、北品川 砂場へ。 注文したのは、夏の名物 黒千石納豆そば 1,100円です。 黒千石納豆を使った納豆そば、珍しくないですか？ 黒千石納豆は、よくある納豆よりも粘り気は少なめ。 栄養価も高く、すごく上品な味わいでおいしいんです！ 混ぜるのが勿体無いほどのビジュアルだけど、卵黄に一撃入れていただきます！ おいしい！！！ 蕎麦はもちろん、納豆、シソ、ゴマ、海苔、鰹節、卵、それぞれの素材がすごくおいしい！ これで1,100円は良心的すぎる。 さらに栄養満点で夏にピッタリ！ 他では味わえない納豆そばに大満足！ 次はカレーせいろを食べようっと。 「北品川 砂場」は、味はもちろん、お店の雰囲気や接客も良くておすすめです！ 砂場そば店 北品川〒140-0001 東京都品川区北品川3-11-18 03-3471-8261地図や店舗情報を見るPo

おつかれさまです。 500個の風鈴の音が涼やかな池上本門寺に行ってきました！ 総門をくぐり、96段の石段（此経難持坂）を登ります。 加藤清正が慶長年間（1596〜1615）に建設・寄進、元禄年間（1688〜1704）に改修されましたが、当時の原型を残しているといわれる貴重な石段です。 階段を登らなくても池上会館の屋上から境内に出ることができます。 暑いけど石段を登りきる前に風鈴の音が聞こえくると自然と足が軽くなります。 飾られているのは、南部風鈴。 ガラス製の風鈴と比べて高く澄み切っった音色はどこか凛々しい。 風鈴は、仁王門の手前から日蓮聖人説法像までの木々に取り付けられています。 風が吹くたび境内に響きわたる風鈴の音。 なんと涼やか！！！ 仁王像に挨拶をして、 大堂へ。 重要文化財の五重塔もあって見どころ満載。 「500個の風鈴の音を聴く」は、2024年7月20日(土)17:00まで開催

おつかれさまです。 日本の新しい風習「夏詣」（なつもうで）。 １年の折り返し点となる７月１日から神社仏閣にお参りに行く『夏詣』は浅草神社から始まり今年で１１年目を迎えました。 おすすめは東京都大田区にある 磐井神社 6月30日から8月31日にかけて、風鈴棚が設置されています！ あっちにも！ こっちにも！ 風鈴棚は境内に４個所ほどあったと思います。 磐井神社は東海七福神のひとつ。 この橋の向こうには琵琶を持つ弁財天が祀られています。 チリリリリーン♪ 風が吹くと風鈴の音色が境内に響き渡り風情ある“日本の夏”に酔いしれます。 紫陽花が役目を終えて、次にスタンバイしているのは桔梗と朝顔。 朝顔はまだだけど、紫色の桔梗が咲き始めていました。（今週撮影） 手水舎の裏には可憐な白い桔梗。 威風堂々と立つ樹齢300年の御神木。 様々な表情が楽しめる磐井神社の境内は、隅々まで管理が行き届いています。 磐井

おつかれさまです。 活鰻専門店「三代目むら上」で栄養補給。 先日、テレビ東京「よじごじDays」で大井町店が取り上げられていました。 わたしが利用したのは大森山王店。 平日の12：00前に入店して１階のカウンター席はすでに満席。 名物の『あいのり重』を注文。 吸物・お新香・サラダ付で、1,400円！！！ これはお得すぎ！ フタを開けると、うなぎと鶏肉と卵焼き。 スタミナの宝石箱や〜！ 本日の鰻はは浜名湖産。 いただきます！ おいしい！！！ うなぎのタレは甘くなくて、あまりご飯にしみてないタイプ。 うなぎは中はふんわり、外側の焼き加減は控えめかな。 ジューシーな鶏肉は味がしっかりしていてご飯に合う！ 卵焼きもおいしい！ すごい満足感！ ごちそうさまでした。 店を出たのは12:30くらい。 早くも完売！ お持ち帰りの「あいのり弁当」も完売！ 売り切れ必至！ 早い者勝ち！ 活鰻専門店「三代目むら

おつかれさまです。 年に１度の健康診断。 今年の結果は… 体重はほぼ変わっていないのに、腹囲が３cm・体脂肪率が２％増えている。 (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ! 【2023年5月12日】 体重50.9kg　体脂肪率19.6％　腹囲64cm 約1年後↓ 【2024年4月19日】 体重51.2kg　体脂肪率21.5％　腹囲67cm 浮腫んでいるのか、ふとんの跡が付いてるし… 大きな数字の変化ではないけど、見た目が変わるな〜。 わたしは食欲の秋に太るタイプなので正月前はひどかった（笑） ウォーキングを強化して１ヶ月で引き締めることに成功！ だけど、気を緩めたらまた腹も緩んできたてプヨプヨしてきたぞ… かろうじて縦線はあるけど、体脂肪率が20％以上になると縦線が薄くなる。 やはり、 縦線のポイントは体脂肪率！ その理由は、 縦線は脂肪で隠れているだけ だから。 つまり、 腹筋の縦線は誰にでもあるんです！

おつかれさまです。 ６月は祝日がないので有給休暇を取得して平日に紫陽花を愛でまくる腰掛けOLです。 先週は、鎌倉の「一条恵観山荘」に行ってきました！ 「一条恵観山荘」は、江戸時代初期に京都府の西賀茂に建てられ、昭和34年に鎌倉に移築されました。 国の重要文化財に指定されている歴史的建造物です。 鎌倉の紫陽花は見たいけど、正直、あの混雑の中で見たいとは思わない。 人混みの中で見ると、紫陽花が中川家の礼二さんが扮するおかんの頭にみえてしまうんだもの… だけど「一条恵観山荘」は鎌倉の中でも比較的空いていて、ゆっくりと紫陽花を愛でることが出来ます。 アクセスは、鎌倉駅（東口）のバス停4番乗り場から京急バス　（鎌23.24.36）で「浄明寺」下車。 バスの乗車時間は10分程度。 バス停からは徒歩2〜3分。 この日は雨… だけど、紫陽花には雨がよく似合います。 しっとりと濡れた紫陽花は風情が増して美し

おつかれさまです。 電車の中でスタバのドリンクを飲んでいる人を見ることはありますが、ベローチェのドリンクを飲んでいる人を見たことがありません。 そんなベローチェに興味津々。 たまたま通りかかった「カフェ・ベローチェ」のメニューでソフトクリームを発見！ ベローチェにソフトクリームがあったの？ 知りませんでした！ 注）一部店舗では取り扱いがないようです。 ほのかに煙草臭いけど、おじゃまして食べちゃう！ わたしも今日は餃子臭いから、お互いさま。 ソフトクリームはグラスに入って登場！ ソフトクリームは飲み物よね。 波打つコーンの口の形がいいわね。 ソフトクリームがたれてこない。 たれてきても、おいしいから許しちゃう。 ベローチェは、リンゴマークのPC作業員が少なくていいですね！ リンゴマークのPC作業員が多いと、オフィスみたいで落ち着かない。 それにしても、ベローチェのソフトクリームはコーンもうま

おつかれさまです。 チョコミン党のみなさま！ 亀屋万年堂のチョコミント、食べました？ 『生ナボナ チョコミント』 亀屋万年堂と言えばナボナ。 そこに最近流行りの“生”が加わって、さらにチョコミントも使っちゃうなんて！ 和菓子屋のチョコミントに興味津々！ いただきます！ チョコレート生地がふんわりやわらか〜。 中にはミントクリームとチョコチップがたっぷり！ なめらかなミントクリームの中にパリパリ食感のチョコチップ。 メリハリのある食感がいい。 チョコミントなのに和菓子感が失われてないのが不思議！ 販売期間は5月1日(水)～8月末頃まで。 亀屋万年堂の『生ナボナ チョコミント』おすすめです！ ６月限定！ 『手包みブルーベリーチーズ大福』もおいしい！ www.koshikakeol.com 初夏の亀屋万年堂、せめてるね〜。 ランキングに参加しています。 ランキング参加中食べ物 応援よろしくお願い

おつかれさまです。 紫陽花の季節本番。 ということで今日は、 東京都大田区池上で「紫陽花ロード」と「あじさい寺」を楽しむコースを紹介します！ まずは、「紫陽花ロード」で有名な養源寺へ。 「紫陽花が咲きました」とのこと。 養源寺は池上本門寺の子院。 池上七福神の1つで、恵比寿神が祀られています。 おじゃまします。 境内はとても丁寧に管理されています。 緑豊かな裏山に見えるのが養源寺坂、通称「紫陽花ロード」です。 本堂の右横の通路を進みます。 左側には咲き始めのガクアジサイ。 右側には可愛らしいポップコーンアジサイ。 渡り廊下の下をくぐって進みます。 なんか、ワクワクするでしょ？ 渡り廊下をくぐると階段があります。 ここを登ると「紫陽花ロード」！ これはすごい！ まだ咲き始めだけど、そのボリュームに圧倒されます。 今週末が見頃かな。 裏山の中腹辺りに来ると本堂の屋根が見えます。 さらに登ると池

おつかれさまです。 新緑が美しい季節。 新芝浦運河沿いの遊歩道をお散歩。 芝浦運河じゃなくて新・芝浦運河。 運河が入り交じるこの辺りは「東京のベニス」と言われているとかいないとか。 「自称：美魔女」とか「自称：インフルエンサー」くらい、言ったもん勝ち。 とりあえず、同じ港区でも六本木と一緒にしてはいけません。 芝浦には、ハイスペックな男性を狙う港区女子はいません。 どちらかと言うと、ハイスペックな男性と結婚して仕事と子育てを両立している女性が多い印象です。 遊歩道にはリバーサイドトリオ（1992年）。 彫刻家・黒川晃彦氏の作品です。 わたしもたまにボーカルとして加わって活動しています。 黒川晃彦氏の作品のほとんどは楽器を手にした人物の野外彫刻。 人との関係を大切にして生活の場に置かれているんだとか。 日が暮れると、こんなにロマンティック。 難しく考えることなく、素直に「お、いいね」と思わせ

おつかれさまです。 過酷な夏に備えてスタミナ補給。 「笠置そば」で『スタミナそば』をいただきました！ 初「笠置そば」。 わたしが利用したのは、東新宿店です。 都内には東新宿店の他に内神田店と西荻窪店、埼玉県にも３店舗あるようです。 チェーン店にしては情報量が少なく、謎に包まれています。 「笠置そばの由来」によると、 そばの風味を引き立てる用に改良された小麦粉を原料に加え、かたくなに守りつづけてきた製法技術を今に伝えるのが「笠置そば」 らしい。 そして、 京都の南端に位置する「笠置山」山地で生産される良質の「蕎麦」を使っており、名代のそば店と変わらないグレードの高さだ。 日本食糧新聞社（1996.07.15 105号）から引用 とのこと。 っていうか、けっこう昔からあるんですね！ 運営は各店舗の店主に任せられていて、店舗によってメニューも違うみたい。 東新宿店のメニューはこちら↓ 「スタミナ

おつかれさまです。 先日、「ゆるかわいい」ことで有名な狛犬に会ってきました！ 場所は東京都大田区にある 六郷神社 天嘉5年（1057）、源頼義・義家により創建されたと伝えられている歴史のある神社です。 この神社の狛犬がこちら↓ ゆるかわいい！ 耳を付けた呵形と、角を３つ付けた吽形。 昔は本殿の前にあったようですが、現在は前庭に置かれています。 ゆるくてかわいいだけじゃない！ 六郷神社の狛犬（1685）は大田区内でいちばん古く、東京都内にある神社の狛大としては赤坂氷川神社（1675）に次ぎ２番めに古いんです。 ※東京都内で一番古いのは目黒不動尊（1654）の狛犬です。 ゆるかわいすぎて、伊勢神宮式年遷宮の関東圏のポスターに採用されたそうです。 こちらが「本殿」。 本殿の前には威厳のある狛犬が鎮座。 境内には狛犬以外にも見どころいっぱい。 源頼朝が寄進したと伝えられている「手水石」。 風格が漂

おつかれさまです。 GW太りが気になるので、久しぶりにエステサロンへ。 初めて施術を受けるサロンなので、まずは、カウンセリングシートに記入。 正直、面倒くさいです。 ていうか… この質問、必要なんですかね… 「成功したら誰に褒めてもらいたいですか？」？？？ そんなこと、 聞いてどうすんの？ 「大谷翔平」って書いても、上手くツッコんででくれんの？ 「ビル・ゲイツ」って書いても、スルーしないでくれんの？ さらに、施術を受ける前に「お支払いについて」この質問… 震える… ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ “エステサロンあるある”ですが、カウンセリングが無駄に長過ぎて、やる気が萎えました。 少しふくよかな方が女性らしくていいよね！ なんて言ってる場合じゃない!? www.koshikakeol.com ２年前と体重は同じなのに腹囲が増えているのが気になる。 昔、体重が６０kg くら

おつかれさまです。 今日は、２０２４年３月に発売された新・肝斑改善薬『トランシーノＥＸ』についてメモしておきます！ リアルガチな肝斑治療経過観察画像（信頼の無修正）もあるので、参考にしてみてください！ 肝斑改善薬と言えば 何が新しくなったの？ ニコチン酸アミドとは？ 使用方法 わたしの肝斑治療経過観察 最期に 肝斑改善薬と言えば 肝斑改善薬と言えば第一三共ヘルスケアの『トランシーノⅡ』。 肝斑と戦うわたしもブログにも度々登場しております。 クリニックの美白剤を使用したり、美容液を導入したり、トーニング治療も受けましたが、やはり一番効果が分かりやすいのは「トランシーノⅡ」でした。 最近、休薬していたのですが再開するため薬局に行ったらリニューアルされているではありませんか！ 何が新しくなったの？ では、何が新しくなったのでしょうか？ ２０２４年３月に発売された『トランシーノEX』は、新たに有効

おつかれさまです。 先月、やっと入ることが出来た京都の名店 喫茶チロル 平日の１２：３０頃。 桜の時期にもかかわらず先客は２組。 思っていたほど並んでいなくてよかった！ 待ち時間１０分程度で入店。 満席の店内。 たまごサンドのハーフ（５００円）とカフェオレ（５００円）を注文。 注文してからテーブルに運ばれてくるのが早い！ ハーフでもかなりのボリューム！ すごい厚み！！！ パンにたまご焼きが挟まれているというより、たまご焼きにパンが貼り付いている感じ。 いただきます！ おいしい！ たまごの味がしっかりしています。 適量のキュウリとマヨネーズがたまごの旨さを引き立てています。 少し塩をふって食べたら、たまごの甘みが増して、これまた旨い。 食べるとき、崩れそうで全然崩れない。 抜群の安定感です。 崩れているのは隣の席のマダムたち。 観光地を歩き回っていろいろとボロボロ…。 「年取ると京都好きにな

おつかれさまです。 今日は、THREEのロングセラー商品であり定番中の定番 「シマリンググローデュオ」の01と02を 徹底的に比較します。 きっかけ 比較 まとめ 02のチークベースについて 01のチークベースについて ハイライトについて きっかけ わたしは、普段から01を愛用しているのですが、02が気になって気になって… 01と02をサクッと比較したブログや動画はあるのですが、徹底的に比較したものがないんですよ… 店頭のサンプルで見るとこのような違い。 ご覧ください↑ 圧倒的に01を試す人が多い。 確かに01を持っている人の方が多いし、シマリンググローデュオと言えば01なんだと思う。 だけど、実は02も使いやすいという話を聞く。 さらに、YouTubeで活躍の伊原葵ちゃんも02を使用している！ 超色白でなければ02もありなんじゃないか？ どっちがいいの？ 考えてる時間がモッタイナイ！ と

おつかれさまです。 歩くのが楽しい季節！ 今日は、 オススメの神シューズ を紹介します。 これを履いたらもう他のスニーカーには戻れない… デザイン性と機能性を兼ね備えた HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ） CLIFTON L (クリフトンL) 「HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）」は、プレミアムランニングシューズブランド。 軽量なEVAミッドソールを使用した快適な履き心地と、ライフスタイルシーンにも溶け込むデザインが特徴です。 モデルの梨花さんや女優の波瑠さんも愛用しているブランドです。 さまざまなシリーズがありますが中でも CLIFTON L は、 ユニセックスなデザインで ゴツすぎず 主張しすぎず 洋服に合わせやすい のでオススメ！ わたしがこのシューズを購入したきっかけは、ウォーキング。 NIKEのペガサス（箱根駅伝の選手が履いているスニーカー）の購入を検討したのです

おつかれさまです。 今日は、素敵な御朱印帳を紹介します！ 石山寺で購入した 紫式部・源氏物語 御朱印帳 一冊１２００円です。 石山寺は紫式部ゆかりの寺。 紫式部はこの寺で『源氏物語』の着想を得て、物語を書き始めたと言われています。 表紙は、江戸時代の絵師・土佐光起が描いた「紫式部図」。 紫式部と言えばこれ！というような馴染みのある絵姿です。 御朱印もいただきました。 紫式部の邸宅跡地に建つ廬山寺の御朱印（右）も素敵。 www.koshikakeol.com ランキング参加してます。 にほんブログ村 応援よろしくお願いします！ ランキング参加中観光旅行ブログ

おつかれさまです。 今日は、 宝石のようにあんこが光る絶品どら焼き を紹介します！ お店は港区の芝神明商店街にある 明治18年に創業の老舗和菓子店 芝神明 榮太樓 「芝神明 榮太樓」は初代・内田長吉が日本橋の「榮太樓總本鋪」で修行した後、暖簾わけを許されて芝に創業。 現存するのれん分けの店は、「芝神明 榮太樓」と「深川 榮太樓」の二店だけ。 置き看板の独特な書体は、先代とお付き合いのあった芸術家・岡本太郎氏によるもの！ おすすめは、季節の焼印が可愛らしいどら焼き。 価格は1個297円(税込)。 「芝神明 榮太樓」のどら焼きの特徴は、しっとりとした皮と“ピカピカ光る”北海道産大粒小豆のあんこ。 半分にしてみます。 ね、あんこがピカピカ光ってる！！！ フレンチの大御所・宮代潔氏も、この店のあんこを “宝石のように輝くあんこ” と絶賛するほど。 他のどら焼きと比べてみるとわかりやすい。 これもお

おつかれさまです。 財布は凹んでお腹は膨らむ連休明け。 今日は『シン・ゴジラ』より熱い 『シン・メタボ基準』 についてメモしておきます。 2024年、新潟大のチームが新たに提案した『新・メタボ基準』がヤバいんです！！ 提案なので今後採用されるかわかりませんが、気になる研究結果です。 新・メタボ基準 見逃しが減る 基準値とは ふくよかなマダムたち サプリが売れる サプリを飲む前に運動を！ 新・メタボ基準 なんと、 現在の女性の腹囲を90cmから77cmに見直すべき という論文が発表されたとか！ 90cmが77cmに？ (((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ.… ちなみに、 男性は85cmから83cmに見直すべき とのこと。 男性の数値はさておき、 女性の数値が マイナス13cm！！！ (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ! 今までなんだったのよ〜！ この修正案が採用さると、引っかかる人が増えますよね… 見逃し