今日はサバの塩焼き弁当です。 メニュー サバの塩焼き 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 世界陸上が始まりましたね。 田中希美選手に注目していましたが、1500Mは残念ながら準決勝で敗退。 5000Mにも出場するようなので、こちらに期待します。 そして、なんといってもサニブラウン選手が100Mで2大会連続で決勝進出。 そして、決勝では6位。 来年のパリオリンピックでの活躍に期待です。

今日は鶏の照り焼き弁当です。 メニュー 鶏の照り焼き 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり キャベツ ひとり言 弁当どうだった？ と娘に聞いたら、 サツマイモときゅうりが美味しくなかった とのこと。 食べてみたけど、確かに美味しくなかったです。 サツマイモはおそらく、去年収穫したものだと思うので、 今年収穫したものが出てくるまでは仕方ないのかも。 きゅうりは猛暑のせいなのかな？ 美味しくないものを選んでしまったのかな？ 美味しいきゅうりの見分け方を研究してみようとおもいます。

今日は生姜焼き弁当です。 メニュー 生姜焼き 玉子焼き きんぴらごぼう きゅうり ひとり言 世界陸上でまたも嬉しいニュース。 三浦龍司選手が男子3000m障害で6位入賞。 日本勢史上初の快挙！ 東京オリンピックは7位だったので、ひとつ順位を上げました。 ゴール直前で一人に抜かれて6位に。 6位でもすごいんですけど、ちょっと残念。 世界陸上はまだ続きます。 この流れに乗って、他の日本選手の活躍に期待です！

秋田の日本酒　山本 天杉 生原酒を購入しました。 天杉というのは、天然秋田杉を略したようです。 樹齢200年を超える天然秋田杉で作った木桶で仕込んだ日本酒です。 たくさんの人に木桶の酒を楽しんでもらうために、米を削らずに高級酒にしなかったとのこと。 だから精米歩合が70％なのですね。 名称：山本 天杉 山廃純米 木桶仕込み 生原酒 特定名称：純米酒 原料：米（秋田県産）、米麹（秋田県産米） 精米歩合：70％ 日本酒度：＋1 酸度：1.8 製造者：株式会社山本酒造店 内容量：720ml 価格：1,500円（税抜） 日本酒豆知識 生原酒とは？ 生原酒は、生酒と原酒を合わせた言葉です。よって、それぞれについて説明します。 生酒とは？ 日本酒の製造工程では、一般的に火入れを2回行います。火入れをすることにより日本酒の品質が安定したり、長期保存が可能になるからです。生酒はこの火入れを一度も行わない日

7月は朝でも気温が上がるのが早くてなかなかジョギングできず、回数も1回あたりの距離も稼げず。 夜もお酒を飲んでしまって走れず。 目標の80キロには遠く及びませんでした😅 2023年7月のジョギングデータ 7月06日　13km/1時間24分36秒 7月08日　7km/40分46秒 7月09日　5km/27分36秒 7月10日　5km/29分08秒 7月13日　5km/29分23秒 7月15日　5km/27分39秒 7月18日　5km/29分38秒 7月23日　5km/28分09秒 7月27日　5km/28分40秒 7月30日　5km/27分52秒 総走行距離　60km 8月の目標 自分にとっては朝走る方が気が乗るのですが、少し気温が下がる夜に走る回数を増やそうと思います。 距離的には今度こそ80キロを達成したいです。 そのためにも、夜のお酒の誘惑にも打ち勝ちます！ 関連記事: 2023年6