最近、ベッドの上で横になっている時間が多くなりました。 寒さは不調をつれてくると言うけれど、本当にその通りですね。 そして今年は、寒暖差がすごいですね。 寒暖差に、なかなか体が思うようについてきてくれません。 調子が悪くても歩くとよくなる‥と言う情報を見て少し歩いてみたものの、あまりの寒さに体調が悪くなり、そのまま寝てしまう日もありました。 なんて情けない体なのだろうと思いますが、この位で済んでいるのだからと自分を励ます日々です。 とにかくOS-1を飲んで寝るを繰り返し、昼間は五時間、夜は九時間と寝てしまう自分に驚きます。 体調がこれ以上頑張ると危ないかな‥と思う日は、『家事<休息の日』を持ったり、眠気がある時は、体が休みを欲しているサインだと思うので、眠るようにしています。 今日は、ドラッグストアとスーパーに行くことが出来て嬉しかったです。 今日は体力温存の為に、夕食は簡単に鮪の漬け丼に
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